
攝入的能量 (大于或小于 ) 消耗的能量
攝入的能量(大于或小于 ) 消耗的能量,
攝入的能量 ≈ 消耗的能量
人體內(nèi) 的平衡與調(diào)節(jié)
哪些因素影響人體對能量的需求?
探究活動:哪些因素影響人體對能量的不同需求?
活動目的:對8張圖片信息進(jìn)行梳理,運(yùn)用控制變量法篩選相關(guān)圖片進(jìn)行比較,從而發(fā)現(xiàn)影響人體能量需求差異的因素。
活動步驟:1、我做出的假設(shè): __________影響人體所需能量值的大小。2、我做出的計劃: 將圖_______和圖_______進(jìn)行比較。
3、我從中獲得的證據(jù)如下:?圖片解讀、梳理;?比較?所填內(nèi)容 條件相同的選項請打上“√”; 條件不同的選項請打上“×”。
4、我得到的結(jié)論是: (對比最初的假設(shè)和獲取的證據(jù)) _________(是/不是)影響人體所需能量值的大小。
從這一對照組中能不能找出唯一的變量?
2 一個人所需的能量因性別、年齡、工作性質(zhì)、體重、生長速度、身體狀況等而不同。
1 控制單一變量的方法
很多同學(xué)由于上學(xué)時間較緊,往往對早餐的攝入重視不夠,甚至不吃早飯,空腹到校學(xué)習(xí)。你認(rèn)為這種行為可取嗎?這種行為會造成什么樣的后果?
香港進(jìn)食失調(diào)康復(fù)會有限公司于十月至十一月期間,以問卷形式訪問了三千五百多名年齡介乎十一至二十歲的中學(xué)生,研究他們的身高、體重、飲食習(xí)慣等,調(diào)查發(fā)現(xiàn)只有一成多的被訪者身形偏重,卻有四成被訪者曾嘗試減肥。
美國著名歌手:卡倫·卡彭特
上世紀(jì)7、80年代,美國女歌手卡倫·卡朋特憑借《昨日依舊》紅極一時,然而這位優(yōu)秀的女歌手卻因過度減肥導(dǎo)致營養(yǎng)嚴(yán)重不良,患上了厭食癥,在32歲這一年香消玉隕。
多參加運(yùn)動,增加消耗的能量。
減少食物的攝入,尤其高能量食物。
關(guān)注能量平衡 關(guān)注健康!
關(guān)于平衡與健康,下列說法不正確的是( )A、如果能量長期攝入不足,會影響人體健康 B、人體的水分平衡主要是通過腎臟來調(diào)節(jié)的 C、平衡才健康D、平衡就是指水分平衡和能量平衡
要保持身體健康,平時應(yīng)該( )A.食物吃的越多越好,補(bǔ)充營養(yǎng) B.運(yùn)動強(qiáng)度越大越好,鍛煉身體C.多睡覺,多休息 D.合理的膳食,合理的運(yùn)動和休息
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