（一）知識與技能
1. 學(xué)生能夠深入理解自立的內(nèi)涵、外延，包括自立在個人成長、社會適應(yīng)和心理發(fā)展等方面的重要意義，明確自立不僅是生活自理，還涉及到自我決策、自我管理等多個維度。
2. 全面掌握各類基本生活技能，如詳細了解不同材質(zhì)衣物的洗滌方法（區(qū)分棉質(zhì)、絲綢、羊毛等衣物的洗滌要求，包括水溫、洗滌劑選擇等）、多種房間整理技巧（根據(jù)空間合理規(guī)劃收納、分類整理物品的方法）、各種常用家電的安全使用和簡單維護（電視、冰箱、洗衣機、微波爐等家電的操作步驟、注意事項及基本故障排查）。
（二）過程與方法
1. 通過多樣化的活動和深入討論，學(xué)生學(xué)會自主規(guī)劃完成日常任務(wù)的步驟和流程，能夠根據(jù)不同情境靈活調(diào)整策略，提高在復(fù)雜情況下解決問題的能力。
2. 培養(yǎng)學(xué)生自我反思和總結(jié)經(jīng)驗的能力，在完成任務(wù)后能分析自己的優(yōu)點和不足，進而不斷改進自己的行為方式。
（三）情感、態(tài)度與價值觀
1. 大力培養(yǎng)學(xué)生強烈的獨立意識，使他們充分認識到自己的價值和能力，激發(fā)內(nèi)在的自主性和責(zé)任感。
2. 讓學(xué)生深刻體會到自己的事情自己做所帶來的深層成就感和快樂，這種情感體驗不僅來自于任務(wù)的完成，更來自于自我成長和對自身能力的信任，從而從根本上減少對父母的過度依賴。
二、教學(xué)重點
（一）自立的重要性
1. 運用豐富的案例（包括古今中外名人的自立故事、身邊普通人因自立而成功或因依賴而受挫的實例），從個人發(fā)展（如學(xué)業(yè)成就、職業(yè)發(fā)展）、人際關(guān)系（與家人、朋友、同事相處中的自主性體現(xiàn)）、心理健康（自尊、自信的建立）等多方面闡述自立的必要性。
2. 結(jié)合心理學(xué)研究數(shù)據(jù)和理論，深入講解自立對未來生活質(zhì)量、應(yīng)對挫折能力和實現(xiàn)個人目標的深遠影響，引導(dǎo)學(xué)生樹立長遠的發(fā)展眼光來看待自立。
（二）生活技能的掌握
1. 在教授生活技能時，除了基本操作演示，還增加技能背后的原理講解，如洗衣時不同洗滌劑的化學(xué)作用、整理房間與空間利用的關(guān)系等，幫助學(xué)生更好地理解和記憶。
2. 拓展生活技能的范圍，包括簡單的烹飪技能（如煮面條、煎雞蛋等基本烹飪方法和安全注意事項）、個人財務(wù)管理（零花錢的合理規(guī)劃和儲蓄）、時間管理（制定日常學(xué)習(xí)和生活計劃）等，使學(xué)生能夠應(yīng)對更多生活場景。
三、教學(xué)難點
（一）獨立意識的培養(yǎng)
1. 設(shè)計專門的心理疏導(dǎo)環(huán)節(jié)，通過小組分享、心理游戲等方式，幫助學(xué)生深入剖析依賴心理產(chǎn)生的根源（如家庭教養(yǎng)方式、過往失敗經(jīng)歷等），引導(dǎo)他們正視并克服這些心理障礙。
2. 運用正面激勵和榜樣示范相結(jié)合的方法，展示自立榜樣的成長歷程和心理品質(zhì)，同時及時肯定學(xué)生在培養(yǎng)獨立意識過程中的點滴進步，增強他們的自信心。
（二）實踐應(yīng)用
1. 制定詳細的實踐計劃，將技能學(xué)習(xí)分解為多個步驟，并為每個步驟設(shè)定明確的目標和反饋機制，幫助學(xué)生逐步將學(xué)到的技能融入日常生活。
2. 定期開展實踐經(jīng)驗分享會，鼓勵學(xué)生交流在實際應(yīng)用中遇到的問題和解決方案，形成相互學(xué)習(xí)、相互促進的氛圍，同時教師針對共性問題給予針對性指導(dǎo)，強化實踐效果。
四、教學(xué)方法
（一）討論法
1. 在小組討論前，提供更具啟發(fā)性的問題引導(dǎo)，如“在完成一件自己的事情過程中，遇到困難時你內(nèi)心的想法是怎樣變化的？”“當看到別人依賴他人完成任務(wù)時，你有什么感受？”等，激發(fā)學(xué)生深入思考。
2. 組織跨小組討論，讓不同小組的學(xué)生交流想法，拓寬思維視野，加深對自立的理解。
（二）示范法
1. 制作詳細的生活技能示范視頻或步驟圖，在示范過程中詳細講解每個動作的要點和注意事項，同時可以通過慢動作、特寫等方式突出重點。
2. 邀請學(xué)生參與示范過程，讓他們在實踐中感受技能操作的細節(jié)，同時也能增強其他同學(xué)的關(guān)注度和參與感。
（三）實踐法
1. 在課堂上設(shè)置多個實踐場景，模擬家庭、學(xué)校、戶外等不同環(huán)境下的生活情境，讓學(xué)生在多樣化的情境中練習(xí)所學(xué)技能。
2. 建立實踐伙伴制度，讓學(xué)生兩兩一組互相監(jiān)督、互相幫助完成實踐任務(wù)，并定期交換伙伴，促進交流和學(xué)習(xí)。
（四）角色扮演
1. 豐富角色扮演的情境，除了已有的情境外，增加如獨自旅行中遇到困難、參加集體活動需要獨立完成任務(wù)等場景，使學(xué)生在更復(fù)雜的情境中鍛煉獨立解決問題的能力。
2. 在角色扮演結(jié)束后，組織學(xué)生進行深度反思，如“在這個情境中，你做出決策的依據(jù)是什么？”“如果重新來一次，你會有哪些不同的做法？”等問題，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
五、教學(xué)準備
（一）教學(xué)材料
1. 收集更多高質(zhì)量的相關(guān)生活技能視頻，包括專業(yè)人士的詳細講解、不同年齡段人群的實踐案例以及趣味動畫形式的技能介紹等，以滿足不同學(xué)習(xí)風(fēng)格學(xué)生的需求。
2. 整理大量生動形象的圖片，如不同整理前后房間對比圖、正確和錯誤洗衣方式導(dǎo)致的衣物變化圖等，輔助教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)。
3. 準備一些與自立主題相關(guān)的繪本或故事書，通過生動有趣的故事形式向?qū)W生傳達自立的意義和價值。
（二）教學(xué)工具
1. 除了洗衣籃、衣架、清潔工具、家電等基本工具外，增加一些模擬生活場景的道具，如模擬廚房的廚具模型、旅行背包及相關(guān)裝備等，使實踐活動更加真實。
2. 準備一些獎勵貼紙、小徽章等物品，用于在活動中及時獎勵表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，激發(fā)他們的積極性。
六、教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入
1. 通過播放一段有趣的動畫視頻，內(nèi)容是小動物們在成長過程中從依賴父母到逐漸學(xué)會自己覓食、搭建住所等，引起學(xué)生的興趣和思考。
2. 在視頻播放結(jié)束后，提出問題“在視頻中，小動物們是怎么變化的呢？那我們?nèi)祟愂遣皇且矐?yīng)該這樣呢？”引導(dǎo)學(xué)生積極發(fā)言，分享自己的初步想法，然后通過舉手投票的方式，讓學(xué)生選擇自己認為自己的事情應(yīng)該自己做的原因，進一步引導(dǎo)學(xué)生意識到自立的重要性。
（二）心情話吧
1. 詳細分享貝貝的故事，包括貝貝在依賴父母階段的日常表現(xiàn)（如起床需要父母催促、書包需要父母整理等）、遇到的問題（如在學(xué)校因忘記帶東西而著急、被同學(xué)嘲笑等）以及決定改變后的努力過程（如學(xué)習(xí)自己定鬧鐘、整理書包等）和最終的變化（變得自信、在學(xué)校更受歡迎等）。
2. 在講述過程中，適時插入提問，如“貝貝在依賴父母的時候，他的心情可能是怎樣的？”“當他開始自己嘗試做事時，可能會遇到哪些困難呢？”引導(dǎo)學(xué)生站在貝貝的角度思考問題，更深入地理解故事。
3. 故事分享結(jié)束后，組織學(xué)生分組討論貝貝的變化和感受，每個小組推選一名代表進行發(fā)言，分享小組討論的結(jié)果。
（三）心靈港灣
1. 組織學(xué)生開展“自立之樹”的討論活動。在黑板上畫一棵大樹，樹干寫上“自立”，然后引導(dǎo)學(xué)生思考自立的重要性，如像大樹的根一樣支撐我們成長，將學(xué)生想到的重要性寫在樹根部分（如讓我們更自信、能獨立面對困難等）。
2. 討論如何培養(yǎng)自立意識時，結(jié)合心理學(xué)中的自我效能理論，分享一些提高自我效能感的方法（如設(shè)定小目標逐步實現(xiàn)、看到自己的進步等），并引導(dǎo)學(xué)生討論在日常生活中如何運用這些方法，如可以從每天自己整理書包、自己準備學(xué)習(xí)用品等小目標開始。
3. 邀請幾位有自立經(jīng)驗的學(xué)生分享他們的故事，講述自己是如何克服困難培養(yǎng)自立意識的，然后引導(dǎo)其他學(xué)生進行提問和討論，形成良好的互動氛圍。
（四）活動在線
活動一：比一比
1. 觀察并比較同學(xué)們的書桌整潔度
提前讓學(xué)生整理好自己的書桌，并在課桌上貼上自己的名字。
組織學(xué)生分組輪流觀察其他同學(xué)的書桌，從物品擺放的整齊度、分類合理性、桌面和抽屜的清潔程度等方面進行評價。
在觀察結(jié)束后，每個小組評選出最整潔的書桌和最需要改進的書桌，并說明理由。然后由被評選出的學(xué)生分享自己整理書桌的方法和心得。
2. 舉行系鞋帶和包書皮比賽
在教室前方的空地設(shè)置比賽區(qū)域，準備足夠數(shù)量的鞋子（帶有鞋帶）和書本、包書皮材料。
將學(xué)生分成若干小組，每個小組內(nèi)進行系鞋帶和包書皮比賽，記錄每個學(xué)生完成任務(wù)的時間。
在比賽過程中，教師觀察學(xué)生的操作方法，并在比賽結(jié)束后進行總結(jié)和示范，指出常見的錯誤和正確的技巧，如系鞋帶的不同方法（蝴蝶結(jié)系法、雙環(huán)系法等）和包書皮的步驟（如何裁剪、粘貼更整齊等）。
活動二：小組討論
1. 討論自己已經(jīng)學(xué)會的事情
讓學(xué)生在小組內(nèi)依次分享自己已經(jīng)學(xué)會獨立完成的事情，包括生活技能（如洗碗、掃地等）、學(xué)習(xí)技能（如自己制定學(xué)習(xí)計劃、獨立完成作業(yè)等）、社交技能（如自己解決與同學(xué)的小矛盾等）。
每個小組推選一名代表，向全班分享小組內(nèi)最讓大家印象深刻的學(xué)會的事情，并說明為什么這件事對他們有意義。
2. 探討在現(xiàn)代生活中如何找到鍛煉自立的機會
引導(dǎo)學(xué)生思考現(xiàn)代生活中的各種場景，如家庭生活（幫忙購物、使用智能家居設(shè)備等）、學(xué)校生活（參與班級活動組織、管理自己的學(xué)習(xí)資料等）、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境（自主學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程、合理安排上網(wǎng)時間等）。
每個小組針對一個生活場景，討論在其中可以鍛煉自立的具體機會，并將討論結(jié)果寫在一張大紙上，然后每組派一名代表向全班展示和講解。
3. 如果父母不支持做家務(wù)，如何溝通
分享一些因父母不支持孩子做家務(wù)而產(chǎn)生矛盾的案例，引導(dǎo)學(xué)生分析其中的原因（如父母擔(dān)心孩子受傷、認為學(xué)習(xí)更重要等）。
組織學(xué)生分組討論溝通策略，如向父母解釋做家務(wù)對自己成長的好處、用實際行動證明自己有能力做好家務(wù)、與父母協(xié)商合理的家務(wù)安排等。
邀請幾個小組進行角色扮演，模擬與父母溝通的場景，其他小組觀察并提出改進建議。
4. 討論在父母不在家時如何解決飲食問題
先讓學(xué)生分享自己在父母不在家時的飲食經(jīng)歷（如吃零食、點外賣等），然后引導(dǎo)他們思考更健康、自立的飲食解決方案。
討論內(nèi)容包括簡單的烹飪方法（如煮泡面時如何添加更多營養(yǎng)食材、制作簡單的三明治等）、合理選擇外賣（注意營養(yǎng)搭配、選擇正規(guī)商家）、儲備一些方便食品（如堅果、水果干等）以及注意飲食安全問題（如食品保存、避免食用過期食品等）。
（五）方法指南
1. 介紹如何在生活中實踐自立，如洗衣、整理房間等
洗衣方面
詳細講解洗衣的準備工作，包括分類衣物（按顏色、材質(zhì)分類）、檢查衣物口袋、選擇合適的洗衣程序和洗滌劑等。
演示洗衣過程，強調(diào)不同類型洗衣機的操作要點（如波輪洗衣機和滾筒洗衣機的水位選擇、洗滌時間設(shè)置等）。
講解洗衣后的處理，如晾曬衣物的正確方法（根據(jù)衣物材質(zhì)選擇晾曬方式，如棉質(zhì)可直接晾曬、羊毛需平鋪晾干等）、衣物熨燙的注意事項（溫度、濕度控制等）。
整理房間方面
介紹房間整理的規(guī)劃原則，如根據(jù)功能分區(qū)（學(xué)習(xí)區(qū)、休息區(qū)、娛樂區(qū)等）、物品使用頻率分類（常用物品放在易取位置、不常用物品收納起來等）。
演示整理不同區(qū)域的方法，如整理書桌（清理雜物、整理文具、將書籍分類擺放）、整理衣柜（按季節(jié)、類型掛放衣物，折疊收納小件衣物）、整理床鋪（鋪平床單、疊放被子的技巧）。
拓展其他生活場景的實踐方法
在家庭中，還可以介紹如何參與家庭購物（制定購物清單、比較價格和質(zhì)量）、管理家庭綠植（澆水、施肥、修剪）等。
在學(xué)校，講解如何維護個人儲物柜、參與教室衛(wèi)生打掃和布置等。
（六）親子分享
1. 向?qū)W生發(fā)放一份“親子自立實踐記錄卡”，上面詳細列出整理房間和洗碗的步驟和要點，以及需要和父母分享的問題，如“在整理房間過程中，你發(fā)現(xiàn)了哪些以前沒有注意到的問題？”“洗碗時，你覺得最困難的部分是什么？”等。
2. 鼓勵學(xué)生回家后認真實踐整理房間和洗碗，并在實踐過程中與父母充分溝通，分享自己的感受和想法。要求父母在記錄卡上寫下對孩子實踐過程的評價和建議。
（七）總結(jié)與反饋
1. 讓學(xué)生依次分享自己在實踐過程中的收獲，包括學(xué)會的新技能、對自立的新理解、與父母溝通的體驗等。
2. 收集學(xué)生的“親子自立實踐記錄卡”，查看父母的看法和建議，選擇一些有代表性的內(nèi)容進行全班分享和討論。
3. 教師根據(jù)學(xué)生的分享和記錄卡內(nèi)容，對學(xué)生的表現(xiàn)給予全面、具體的反饋和鼓勵，肯定他們的努力和進步，同時針對存在的問題提出改進方向和建議。
七、作業(yè)與延伸
（一）家庭作業(yè)
1. 讓學(xué)生在家中實踐所學(xué)技能，除了整理房間和洗碗外，增加一些新的任務(wù)，如為家人準備一次簡單的早餐、獨自完成一次衣物洗滌（包括晾曬和整理）等。
2. 要求學(xué)生詳細記錄自己在實踐過程中的每一個步驟、遇到的問題和解決方法，以及自己的感受和想法，形成一篇“自立實踐日記”。
3. 鼓勵學(xué)生在完成作業(yè)過程中，主動尋求家人的幫助和反饋，與家人共同探討如何更好地完成任務(wù)，進一步增強家庭互動和對自立的理解。
（二）延伸活動
1. 組織一次戶外野營活動，讓學(xué)生在沒有父母幫助的情況下獨立生活一天。
在活動前，組織學(xué)生開展野營準備課程，包括學(xué)習(xí)如何選擇和搭建帳篷、準備野營裝備（睡袋、炊具等）、了解野外生存基本知識（辨別方向、尋找水源等）。
在野營過程中，安排一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，如分組完成野炊、搭建簡易廁所、組織夜間巡邏等，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和獨立解決問題的能力。
活動結(jié)束后，組織學(xué)生進行總結(jié)分享，讓他們回顧在野營過程中的經(jīng)歷和成長，強化自立意識和實踐能力。
2. 開展“自立之星”評選活動，根據(jù)學(xué)生在課堂表現(xiàn)、家庭作業(yè)完成情況以及延伸活動中的表現(xiàn)，評選出每周的“自立之星”，并在班級公告欄展示他們的照片和事跡，激勵更多學(xué)生積極參與到自立實踐中來。
八、評估方式
（一）自我評估
1. 設(shè)計詳細的自我評估量表，涵蓋技能掌握程度、獨立意識提升、實踐應(yīng)用情況、遇到困難的應(yīng)對能力等多個維度，每個維度設(shè)置不同的評價指標和等級（如優(yōu)秀、良好、合格、需改進）。
2. 要求學(xué)生定期根據(jù)自我評估量表對自己的表現(xiàn)進行評估，同時寫下自己在每個維度的具體表現(xiàn)和改進計劃，鼓勵學(xué)生誠實、客觀地評價自己。
（二）同伴評估
1. 在小組活動和角色扮演等環(huán)節(jié)，制定明確的同伴評估標準，包括參與度、團隊協(xié)作能力、解決問題的思路、溝通能力等方面。
2. 引導(dǎo)學(xué)生在活動結(jié)束后，根據(jù)評估標準對小組成員進行評價，評價方式可以是口頭反饋、填寫評估表等，同時鼓勵學(xué)生在評價過程中提出建設(shè)性的意見和建議，促進小組成員共同進步。
（三）教師評估
1. 教師在教學(xué)過程中，全面觀察學(xué)生的表現(xiàn)，包括課堂討論的積極性、對生活技能的掌握速度和準確性、在實踐活動中的操作規(guī)范程度、在親子分享和總結(jié)反饋中的表現(xiàn)等。
2. 根據(jù)觀察結(jié)果，結(jié)合學(xué)生的作業(yè)完成情況（如“自立實踐日記”的質(zhì)量、家庭作業(yè)的完成度）和在延伸活動中的表現(xiàn)，對每個學(xué)生進行綜合評價，評價內(nèi)容包括優(yōu)點肯定、問題指出和改進建議，定期與學(xué)生進行一對一溝通，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)情況和發(fā)展方向。

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第十八課 自己的事情自己做

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