中考真題演練(解析版)
一、單項(xiàng)選擇題
1.(2022·遼寧營口中考)國務(wù)院客戶端聯(lián)合健康中國政務(wù)新媒體平臺推出了“全國心理援助熱線查詢服務(wù)”,幫助群眾應(yīng)對負(fù)面情緒和心理問題。下列方法中能幫助我們合理調(diào)節(jié)情緒的有
①改變認(rèn)知評價(jià)②轉(zhuǎn)移注意③肆意宣泄④放松訓(xùn)練
A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④
【答案】D
【解析】本題考查情緒的相關(guān)知識。面對負(fù)面情緒和心理問題,我們可以學(xué)會(huì)合理主動(dòng)地調(diào)節(jié)情緒,也可以尋求專業(yè)幫助。改變認(rèn)知評價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、放松訓(xùn)練能幫助我們合理調(diào)節(jié)情緒,①②④正確;肆意宣泄可能會(huì)影響到他人,③錯(cuò)誤;故本題選D。
2.(2022·遂寧中考)人總有情堵低落的時(shí)候,也許因?yàn)閭€(gè)人,也許因?yàn)橐患隆6忿D(zhuǎn)星移,即將初中畢業(yè),各赴前程。郁郁不歡的芳芳,來到風(fēng)景優(yōu)美的地方散步,聽一聽舒緩的音樂。芳芳調(diào)節(jié)情緒所運(yùn)用的方法是
A.轉(zhuǎn)移注意、放松訓(xùn)練
B.獨(dú)立思考、合理宣泄
C.行己有恥、樂觀自信
D.培養(yǎng)興趣、寬容友善
【答案】A
【解析】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。結(jié)合材料分析,芳芳調(diào)節(jié)情緒所運(yùn)用的方法是轉(zhuǎn)移注意、放松訓(xùn)練。
3.(2022年安徽)耶克斯?多德森定律(如圖所示)揭示
A.情緒是決定成敗的關(guān)鍵
B.情緒受多方面因素影響
C.情緒能豐富我們的生活
D.情緒影響著我們的行動(dòng)
【答案】D
【解析】本題考查情緒的作用。A夸大了情緒的作用,故A說法錯(cuò)誤;BC觀點(diǎn)雖然正確,但在題文中沒有體現(xiàn),故排除BC;依據(jù)題文描述,焦慮程度的高度對行動(dòng)效率的影響,表明情緒影響著我們的行動(dòng),故D說法正確;故本題選D。
4.(2022·湖北江漢油田中考)語文考試時(shí),小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來,考試結(jié)束后,他既憤怒又委屈,哭著離開了考場。之后的幾天他都焦慮不安。小沖要調(diào)節(jié)好自己的情緒,可以
①向媽媽講述事情的經(jīng)過②通宵思考考試不利原因
③聽音樂讓自己放松下來④提醒自己避免情緒失控
A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④
【答案】C
【解析】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方式。情緒需要調(diào)節(jié),材料中的小沖要調(diào)節(jié)好自己的情緒,可以向媽媽講述事情的經(jīng)過,聽音樂讓自己放松下來,提醒自己避免情緒失控,所以①③④正確;通宵思考的做法是不可取的錯(cuò)誤行為,適得其反,所以②排除;故本題選C。
(2022·河南中考)不知從何時(shí)開始,針對突發(fā)事件公共議題,互聯(lián)網(wǎng)上會(huì)不時(shí)地出現(xiàn)一些不和諧現(xiàn)象—“一言不合就抬杠,三句不到就發(fā)火”,一些發(fā)言者鋒芒畢露、理性缺失,彼此間針鋒相對、共識難得。對這種現(xiàn)象看法正確的是
A.人生路漫漫,該喜則喜,該怒則怒
B.保持負(fù)面情緒能夠在爭論時(shí)占上風(fēng)
C.轉(zhuǎn)移注意、宣泄憤怒有利于回避矛盾
D.情緒需調(diào)節(jié),網(wǎng)絡(luò)溝通的前提是尊重
【答案】D
【解析】本題考查情緒、合理利用網(wǎng)絡(luò)的相關(guān)知識。我們在網(wǎng)絡(luò)的發(fā)言需要理智。一些發(fā)言者鋒芒畢露、理性缺失,彼此間針鋒相對、共識難得,這是不能合理調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)。情緒需調(diào)節(jié),網(wǎng)絡(luò)溝通的前提是尊重,故D正確;我們要學(xué)會(huì)激發(fā)正面情緒,合理調(diào)節(jié)情緒,不是該喜則喜,該怒則怒,故排除A;保持負(fù)面情緒不能夠在爭論時(shí)占上風(fēng),故排除B;宣泄憤怒不利于回避矛盾,故排除C。
6.(2022·江蘇泰州中考)校園歌手大獎(jiǎng)賽開賽了,即將登臺的小榕有點(diǎn)緊張,她戴上耳機(jī)、打開自己熟悉的旋律,心情漸漸放松下來。小榕調(diào)節(jié)情緒的方法是
A.合理宣泄B.心理暗示C.轉(zhuǎn)移注意D.改變認(rèn)知評價(jià)
【答案】C
【解析】本題考查情緒的調(diào)節(jié)方法。C:我們要善于激發(fā)情緒的正面影響。題干中,通過聽自己熟悉的旋律,心情漸漸放松下來。這是通過轉(zhuǎn)移注意調(diào)節(jié)情緒,故C正確;ABD:材料未涉及合理宣泄、心理暗示、改變認(rèn)知評價(jià),故排除ABD;故本題選C。
7.(2022·四川眉山中考)情緒是我們與生俱來的生理本能,是身體對外界的自然反應(yīng),它攜帶著身體的需求來與我們的思想進(jìn)行交流,不達(dá)目的誓不罷休。情緒這一特征要求我們
A.感受到消極情緒,應(yīng)該排斥它或無視它
B.正視自己的情緒,學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒
C.激發(fā)正面的情緒,避免接收負(fù)面的情緒
D.掩飾自己的情緒,不要向別人表露感受
【答案】B
【解析】本題考查學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。題干中情緒的這一特征啟示我們要正確對待自己情緒,合理表達(dá)自己情緒,學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒,做情緒的主人,故B正確;我們不可能排斥或無視消極情緒,故排除A;應(yīng)是合理調(diào)控和正確對待消極情緒,故排除C;錯(cuò)在“不要”表述。故排除D。
8.(2022·湖南郴州中考)人生路漫漫,有喜也有悲,我們要學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒。下列屬于調(diào)節(jié)情緒正確的做法是
①參加體育活動(dòng),欣賞音樂②在課堂上大喊大叫
③敞開心扉,向好朋友傾訴④把憤怒的感受寫入日記本
①②③B.②③④C.①②④D.①③④
【答案】D
【解析】本題考查調(diào)節(jié)情緒。我們要學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒,參加體育活動(dòng),欣賞音樂、向好朋友傾訴、把憤怒的感受寫入日記本都是正確的情緒調(diào)節(jié)的好方法,所以①③④正確;課堂上大喊大叫既不能很好地調(diào)節(jié)情緒,又影響課堂秩序,所以②排除;故本題選D。
9.(2022,廣東中考)中回航天員王亞平在給學(xué)生的回信中寫道:“每每飛臨祖國上空……我的內(nèi)心升騰起的除了震撼,更多的是為生在偉大祖國感到驕傲、生逢偉大時(shí)代感到幸運(yùn)?!彼脑捯l(fā)了學(xué)生的共鳴。這說明
A.美好的情感能夠傳遞正能量
B.只有積極情緒才會(huì)引發(fā)共鳴
C.情感總是短暫而且不穩(wěn)定的
D.情緒隨著年齡的增長而改變
【答案】A
【解析】本題主要考查美好情感的作用。王亞平的話引發(fā)了學(xué)生的共鳴說明美好的情感能夠傳遞正能量。BCD說法錯(cuò)誤,排除。
10.(2022·吉林中考)“北京冬奧.吉林榮耀”。吉林是全國各省市中唯一在冰上項(xiàng)目和雪上項(xiàng)目均取得金牌的省份。小將蘇翊鳴獲得金牌的消息更是振奮人心。吉林榮耀
①激發(fā)了吉林少年驕傲自豪情感
②帶動(dòng)了更多群眾參與冰雪運(yùn)動(dòng)
③實(shí)現(xiàn)了科技強(qiáng)省首要發(fā)展目標(biāo)
④激勵(lì)了運(yùn)動(dòng)健兒繼續(xù)奮勇拼搏
A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④
【答案】B
【解析】本題考查感受美好情感。吉林是全國各省市中唯一在冰上項(xiàng)目和雪上項(xiàng)目均取得金牌的省份。小將蘇翊鳴獲得金牌的清息更是振奮人心。吉林榮耀激發(fā)了吉林少年驕傲自豪情感,激勵(lì)了運(yùn)動(dòng)健兒繼續(xù)奮勇拼搏,會(huì)帶動(dòng)更多群眾參與冰雪運(yùn)動(dòng),所以①②④正確;科技強(qiáng)省在題旨中沒有體現(xiàn),所以③排除;故本題選B。
11.(2022·黑龍江齊齊哈爾中考)小北參加了“學(xué)黨史,傳承紅色基因”的宣講活動(dòng),更加深刻領(lǐng)悟了偉大的建黨精神和中國夢的基本內(nèi)涵,立志成為新時(shí)代的追夢人。這表明
A.情感表達(dá)的方式是多種多樣的B.情感會(huì)隨著環(huán)境的變化而改變
C.只有正面的情感體驗(yàn)對成長有益D.美好的情感可以通過有意義的活動(dòng)獲得
【答案】D
【解析】本題考查感受美好情感。D:題干表述了小北參加了宣講活動(dòng),深刻領(lǐng)悟到建黨精神的內(nèi)涵。可見美好的情感可以通過有意義的活動(dòng)獲得。D說法正確,符合題意;A:題干沒有體現(xiàn)情感的表達(dá),不符合題意;B:錯(cuò)誤,情感是我們在生活中不斷強(qiáng)化,逐漸積累的,相對穩(wěn)定,排除;C:錯(cuò)誤,不只是體驗(yàn)正面情感有意義,體驗(yàn)負(fù)面情感未必是件壞事,它可以豐富我們的人生閱歷,使我們的生命變得更加飽滿豐盈。排除;故本題選D。
12.(2022·四川廣安中考)張順東、李國秀是云南省昆明市一對殘疾夫婦。他們身殘志堅(jiān),不僅將一雙兒女撫養(yǎng)成人,還為村里其他殘疾人服務(wù),帶動(dòng)更多村民過上更好的生活。2022年3月,他們?nèi)脒x“感動(dòng)中國2021年度人物”。他們的事跡啟示我們
①要經(jīng)歷挫折,才能獲得成功
②要珍愛生命,發(fā)掘生命的力量
③要培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度,自立自信自強(qiáng)
④要活出自己的精彩,綻放生命之花
A.①③④B.①②③C.①②④D.②③④
【答案】D
【解析】本題考查發(fā)掘生命的力量、自信自強(qiáng)和生命的精彩。①:“才能”觀點(diǎn)絕對化,是錯(cuò)誤的,故排除①;依據(jù)教材知識,李國秀夫婦身殘志堅(jiān),服務(wù)社會(huì)和他人的行為,啟示我們要珍愛生命,發(fā)掘生命的力量;要培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度,自立自信自強(qiáng);要活出自己的精彩,綻放生命之花,故②③④說法正確;故本題選D。
(2022·株洲中考)“學(xué)好樣”這三個(gè)字,是醴陵市沈潭鎮(zhèn)美田橋村村民長期形成的共同精神信仰。“老祖宗留下一塊匾牌,堂堂正正寫著‘學(xué)好樣’,把做人的道理說得明明白白,萬古不變的教宗傳過一代又一代……”一首原創(chuàng)紅歌,唱響了“學(xué)好樣”的旋律。下列對于“學(xué)好樣”認(rèn)識正確的是
①只有名人才能成為榜樣
②好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度
③好的榜樣激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考
④向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量,我們的社會(huì)、我們的國家就會(huì)變得更加美好
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
【答案】B
【解析】本題考查榜樣。①只有名人才能成為榜樣,說法是錯(cuò)誤的。②③④說法正確符合題意。
14.(2022·內(nèi)蒙古赤峰)2022年6月5日上午,“神舟十四號”航天員見面會(huì)上,三位航天員侃侃而談,自信的風(fēng)貌給我們留下深刻的印象。對于自信的認(rèn)識正確的是
①自信的人必定自負(fù),因此要戰(zhàn)勝自己、超越自己
②有了自信,我們能懷著堅(jiān)定的信心和希望,開始偉大而光榮的事業(yè)
③自信能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華,激發(fā)潛能與活力,獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能
④自強(qiáng)可以讓我們更自信
A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④
【答案】D
【解析】本題考查自信的相關(guān)知識。依據(jù)題文的表述,有了自信,我們能懷著堅(jiān)定的信心和希望,開始偉大而光榮的事業(yè);自信能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華,激發(fā)潛能與活力,獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能;自強(qiáng)可以讓我們更自信,故②③④正確;①“必定”的表述過于絕對。故排除①;故本題選D。
15.(2022·湖北恩施中考)2022年3月3日晚,感動(dòng)中國2021年度獲獎(jiǎng)人物揭曉。他們中有熱愛祖國的大物理學(xué)家楊振寧;長津湖幸存志愿軍戰(zhàn)士“中國保爾”朱彥夫;考上清華的失聰女孩江夢南……不凡的2021年,他們以凡人之力,書寫中國人的年度精神史詩。這啟示我們
①只學(xué)習(xí)英雄,“行己有恥”
②服務(wù)奉獻(xiàn)社會(huì)一定會(huì)得到物質(zhì)和精神回報(bào)
③向榜樣學(xué)習(xí),“止于至善”
④在為社會(huì)帶來福祉的過程中做更好的自己
A.①②B.③④C.②③D.①④
【答案】B
【解析】本題考查止于至善和做更好的自己。③④:感動(dòng)中國2021年度獲獎(jiǎng)人物或在危難中逆行,或在逆境中堅(jiān)守,以凡人之力,書寫中國人的年度精神史詩的行為告訴我們要向榜樣學(xué)習(xí),止于至善,在為社會(huì)帶來福祉的過程中做更好的自己等,所以③④說法正確;①錯(cuò)誤,不只是英雄才是學(xué)習(xí)的榜樣,身邊任何好的人和事都值得學(xué)習(xí);②錯(cuò)誤,承擔(dān)責(zé)任要不言代價(jià)與回報(bào);故本題選B。
二、非選擇題
16.(2022·湖北十堰)【情景在線】
小萍把自己的秘密告訴了好朋友,并再三囑咐她不要告訴別人??墒菦]過幾天,小萍發(fā)現(xiàn)班里好幾個(gè)同學(xué)都知道了自己的秘密,小萍為此非常生氣。小萍的父母知道后,與她進(jìn)行了交談,告訴她要調(diào)節(jié)好自己的情緒,好好呵護(hù)友誼,做更好的自己。
(1)小萍可以用哪些方法調(diào)節(jié)情緒?
(2)小萍該如何呵護(hù)友誼?
(3)小萍應(yīng)該怎樣做更好的自己?
【答案】(1)改變認(rèn)知評價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。(2)①呵護(hù)友誼,需要用心去關(guān)懷對方。②呵護(hù)友誼,需要學(xué)會(huì)尊重對方。③呵護(hù)友誼,需要學(xué)會(huì)正確處理沖突。④呵護(hù)友誼,需要學(xué)會(huì)承受并正確對待交友中受到的傷害。(3)做更好的自己,就要揚(yáng)長避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,最大限度地展現(xiàn)自己的才華。做更好的自己,需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力。改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好,專注自己喜愛的領(lǐng)域;通過廣泛參與多方面的活動(dòng),發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對自己的需要;通過積極合作,與他人共同完成任務(wù)……我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。更好的自己,是在和他人共同生活的過程中不斷成長的,更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。
【解析】(1)本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法的相關(guān)知識,可以結(jié)合教材知識進(jìn)行回答。
(2)本題考查呵護(hù)友誼的相關(guān)知識,可以結(jié)合教材知識進(jìn)行回答。
(3)本題考查做更好的自己的相關(guān)知識,可以結(jié)合教材知識進(jìn)行回答。
17.(2022?湖南湘潭中考)閱讀材料,結(jié)合所學(xué)知識,簡要回答下列問題。
“5·25我愛我”心理健康節(jié),小紅和小敏相約參加“擁抱自己溫暖他人”的體驗(yàn)活動(dòng)。
(1)請為小紅做更好的自己開出“心理處方”.
(2)請為小敏傳遞美好情感提幾條建議。
【答案】(1)小紅應(yīng)該接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不完美,既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌,既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去;小紅做更好的自己,需要揚(yáng)長避短,主動(dòng)改正缺點(diǎn),不斷激發(fā)自己的潛能,在和他人共同生活的過程中不斷成長,更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)。
(2)①在情感體驗(yàn)中,我們并不總是被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響,也可以用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。②在與他人的情感交流中,我們可以傳遞美好的情感,傳遞生命的正能量。③我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn),在傳遞情感的過程中,不斷獲得新的感受,使我們的生命更有力量,周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感而多一份美好。
【解析】(1)本題考查認(rèn)識自己??梢赃\(yùn)用認(rèn)識自己角度的有關(guān)知識作答。(2)本題考查傳遞情感正能量的知識,可結(jié)合教材知識作答。我想?yún)⒓印皳肀ё约骸钡幕顒?dòng),進(jìn)人初中后,雖然我學(xué)習(xí)勤奮,做事認(rèn)真,但我總覺得自己很土氣,有時(shí)我會(huì)學(xué)著別人的樣子講話、做事,這又讓我覺得很累。我想做更真實(shí)、更好的自己,我要去尋找答案。
我想?yún)⒓印皽嘏恕钡幕顒?dòng)。老師說我熱愛生活、關(guān)心集體、友愛同學(xué),遇到困難能樂觀面對。我想用這些美好情感溫暖他人。

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