小學(xué)心理健康北師大版 (2019)五年級下冊第十二課 做樂觀開朗的人優(yōu)質(zhì)課件ppt

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1.故事解析與分享，了解樂觀開朗的表現(xiàn)，體驗(yàn)從樂觀角度看問題的快樂。2.明確無條件接納自己，形成客觀完整的自我概念，欣賞自己的獨(dú)特。3.情境探索，以樂觀心態(tài)解決實(shí)際問題，培養(yǎng)樂觀開朗的心態(tài)。
播放視頻《三氣周瑜》
同學(xué)們，想一想是什么原因?qū)е轮荑け粴馑溃?br/>是因?yàn)椴粯酚^，不開朗，心情悲觀、抑郁、憂愁。
閱讀6-7頁婷婷的故事。
心靈悄悄話（1）婷婷的故事：你覺得她是一個(gè)怎樣的人？（2）你想對她說什么？
婷婷的故事：你覺得她是一個(gè)怎樣的人？
婷婷遇到事情，不從好的方面去想，總是覺得很傷心。
你想對她說什么？
生活中雖然有不如意，但是也會(huì)有很多的快樂和幸福，需要我們?nèi)ふ?、發(fā)現(xiàn)和體會(huì)。
性格不僅決定了對世界的看法，也決定了為人處世的方式和態(tài)度。性格是在生活中不斷重復(fù)某種行為逐步形成的,更多地受到環(huán)境的影響,因而,性格可以隨著一個(gè)人所處環(huán)境的改變而得到改變。
為什么要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀豁達(dá)的性格？
什么是樂觀的性格？
樂觀開朗的性格是指用積極的態(tài)度對待自己、對待別人、對待事物。
樂觀開朗的心態(tài)和性格的特點(diǎn)？
①態(tài)度穩(wěn)定。 ②有責(zé)任心。 ③尊重。 ④公平。 ⑤有同情心。⑥公民意識。
性格可以后天培養(yǎng)嗎？你觀察到那些樂觀開朗的人，他們有哪些表現(xiàn)？
尋找、發(fā)現(xiàn)、體會(huì)到生活中的快樂的能力，是可以逐步培養(yǎng)的。一個(gè)具有樂觀開朗性格的人，會(huì)用積極的態(tài)度對待自己、對待他人、對待事物。
觀察你的身邊，你發(fā)現(xiàn)樂觀的人有哪些特點(diǎn)？
能看到事情好的一面
活動(dòng)一 看圖說話
【活動(dòng)時(shí)間】15分鐘?！净顒?dòng)內(nèi)容】請看下面的兩幅圖,根據(jù)圖畫內(nèi)容,把故事講述完整，并和同學(xué)一起討論分享。
一對孿生小姑娘走進(jìn)玫瑰園，其中一個(gè)小姑娘跑來對母親說：“媽媽，這里是個(gè)壞地方！”“為什么呢，我的孩子？”“因?yàn)檫@里的每朵花下面都有刺?！辈灰粫?huì)兒，另一個(gè)小姑娘跑來對母親說：“媽媽，這里是個(gè)好地方！”“為什么呢，我的孩子？”“因?yàn)檫@里的每叢刺上面都有花?！?
你能根據(jù)上面兩幅圖畫，敘述一個(gè)完整的故事嗎？說說看，與大家一起分享。
上面的圖畫帶給你哪些啟示？
消極悲觀的人， 只看到刺或者說生活的困難和坎坷；上進(jìn)樂觀的人， 能看到刺上的花 能積極樂觀地去面對生活中的困難。
把今天讓你感到快樂的事情寫下來。在寫的過程中，你體會(huì)到快樂了嗎？ 今天讓我感到快樂的事情
快樂，是與好朋友聊有趣的話題?？鞓?，是與小狗一起跑步?？鞓罚浅酝昝朗?，打一個(gè)嗝?？鞓?，是老師的一句贊揚(yáng)的話。
平時(shí)，你是一個(gè)怎樣的人？ 悲觀主義者和樂觀主義者有什么區(qū)別，可以舉例說明嗎？
比如下雨啦，悲觀主義的人會(huì)說，真倒霉又下雨了出門都不方便；樂觀主義的人會(huì)說：哇！終于下雨了，天氣終于沒那么干燥了。 再比如過節(jié)，悲觀主義會(huì)說，每逢佳節(jié)倍思親，過節(jié)有什么好的人多車多；樂觀主義就不一樣：人多才有氛圍，好熱鬧，難得一聚正是好時(shí)候。
活動(dòng)二 幽默大賽
【活動(dòng)時(shí)間】15分鐘。 【活動(dòng)內(nèi)容】請用3分鐘的時(shí)間，講一個(gè)幽默故事或者曾經(jīng)發(fā)生在自己身上的搞笑事情
你的幽默故事讓大家哈哈大笑了嗎？哪位同學(xué)講的幽默故事最有趣？
德國詩人歌德在公園里散步，在一條僅能讓一人通過的小路上，與一位批評家相遇了，批評家說：“我從來不給蠢貨讓路。”歌德笑著退到路邊說：“我恰恰相反?！?br/> 幽默是能在生活中發(fā)現(xiàn)快樂的特殊情緒表現(xiàn)。它可以幫助你從容應(yīng)對許多令人不快、煩惱，甚至痛苦、悲哀的事情。
聽完這些幽默故事后，你有什么感覺？
（1）問自己一些可以讓你樂觀的問題 　　 （2）從你周圍的世界中尋求樂觀 　　 （3）用創(chuàng)造樂觀的方法開始你的一天。
怎樣增強(qiáng)樂觀，減少悲觀？
活動(dòng)三 情景實(shí)踐
換個(gè)角度：看到事物好的一面，能讓我們感受到快樂幸福，對生活充滿希望。
好朋友不理我，我很傷心。 換個(gè)想法： 可能他誤會(huì)了我，找時(shí)間和他談一談。 他家里有事，最近確實(shí)不理睬別人。
場景演示：幫他們看看怎么辦？ （1）沒選上當(dāng)中隊(duì)長，太丟面子了。 （2）學(xué)習(xí)成績落后，被人看不起。 （3）爸爸媽媽吵架了，真煩人。 （4）我的兩個(gè)好朋友正在講話，她們一看見我就走開了，一定是在背后說我的壞話。
如果你的性格樂觀，你的生活必然充滿快樂；如果你心存悲觀，你就會(huì)認(rèn)為事事悲慘。當(dāng)我們被不良情緒困擾時(shí)，要盡快調(diào)整情緒，調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成樂觀開朗的性格。培養(yǎng)樂觀開朗的性格要注意以下方面。
1.全面了解自己。對自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)要了解得非常清楚,不斷改正缺點(diǎn)和不足。 2.加強(qiáng)強(qiáng)項(xiàng)。比如，你擅長數(shù)學(xué),那么你就可以多在這方面下功夫，充分讓自己的特長發(fā)揮出來，讓自己體驗(yàn)成功的感覺。為自己操心。
3.培養(yǎng)更多的愛好。培養(yǎng)廣泛興趣，既充實(shí)生活，保持心情愉快,也可以作為化解緊張情緒的手段。 4.多參加體育運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)活潑進(jìn)取、積極參與的生活態(tài)度。 5.堅(jiān)持微笑待人。俗話說:“笑一笑，十年少?！庇芍缘男τ幸嫔硇?能刺激呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán),笑還可以緩解緊張情緒,增強(qiáng)血液系統(tǒng)功能。 6.學(xué)習(xí)運(yùn)用幽默。幽默是能在生活中發(fā)現(xiàn)快樂的特殊的情緒表現(xiàn)，它可以幫你從容應(yīng)付許多令人不快、煩惱，甚至痛苦、悲哀的事情。
接納自己 、幽默面對、換位思考、善于分享、愿意傾訴……
如何成為樂觀開朗的人？
親子分享 和爸爸媽媽一起,尋找生活中的快樂,比如,碰到了有趣的事情,看了一本有趣的書……把發(fā)現(xiàn)的快樂寫下來,看看生活中都有哪些快樂的事。
同學(xué)們，通過本課的學(xué)習(xí)，我們知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個(gè)樂觀開朗的人，希望同學(xué)們在生活中笑口常開，笑對人生，保持樂觀向上的人生態(tài)度，健康成長。
做樂觀開朗的人樂觀開朗的性格特點(diǎn)增強(qiáng)樂觀，減少悲觀的方法培養(yǎng)樂觀開朗的性格注意什么
用一句話表達(dá)你的快樂，寫在快樂卡片上，把你的快樂和身邊的人一起分享！