北師大版（2015）七年級(jí)全冊(cè)第十課 積極合理歸因圖片ppt課件

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在游戲中你獲得成功或失敗的原因是什么？
第10課 積極合理歸因
初中心理健康北師大版七年級(jí)
請(qǐng)問(wèn)，你成功靠的是什么？
俺成功靠的是俺的聰明才智……
靠的是俺的拼搏精神……
你怎么看待你曾經(jīng)有過(guò)的失敗。
你遲到是因?yàn)槟愫軕?，我遲到是因?yàn)轸[鐘壞了。你考試100分，因?yàn)槟氵\(yùn)氣好，我考試100分，因?yàn)槲液芘ΑＤ悴皇艽蠹覛g迎，因?yàn)槟闾湴?，我不受大家歡迎，因?yàn)樗麄兗刀饰摇?br/> 就是尋找原因，即你對(duì)學(xué)習(xí)、工作成敗的原因作出判斷。
活動(dòng)1 小組討論請(qǐng)大家以4-5人為一個(gè)小組，對(duì)下面的問(wèn)題進(jìn)行討論。1.“我訴我心”案例中的芳芳和圓圓兩個(gè)人對(duì)自己的學(xué)業(yè)失敗分別是如何進(jìn)行歸因的?2.根據(jù)她們各自的歸因，你覺(jué)得芳芳和在以后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中怎么做?為什么?
動(dòng)機(jī)、情緒、方法策略、付出的學(xué)習(xí)時(shí)間和精力
智商、記憶力、注意力、理解力、自學(xué)能力等
學(xué)習(xí)材料、環(huán)境條件、作業(yè)難度等
心理學(xué)家認(rèn)為，如果學(xué)生把考試成功歸因?yàn)樽约旱呐?，那么學(xué)生會(huì)期望自己如果付出更多持續(xù)的努力，就會(huì)取得更好的成績(jī)。如果學(xué)生把考試失敗歸因?yàn)槿狈δ芰?，則會(huì)產(chǎn)生一種恥感，那么以后的考試還會(huì)預(yù)期失敗，因此該學(xué)生就會(huì)放棄繼續(xù)努力表現(xiàn)出一種無(wú)助感。
學(xué)習(xí)診斷心理測(cè)量：我的歸因特點(diǎn)
教材107頁(yè) （一）了解影響自己學(xué)習(xí)的原因，如果你認(rèn)為符合自己的情形，請(qǐng)?jiān)诩埳蠈?xiě)下題號(hào)。
（二）統(tǒng)計(jì)（１-10）寫(xiě)題號(hào)的有 個(gè)，（11-20）寫(xiě)題號(hào)的有 個(gè)。（三）鑒定：我是一個(gè) 部控制的人。 結(jié)果分析：如果你傾向于更多地選擇前10個(gè)答案，那么，你是一個(gè)外部控制的人，也就是說(shuō)你習(xí)慣于把事情的成敗歸因于外部；如果你所選的答案大多是后10個(gè)項(xiàng)目，那么，說(shuō)明你善于從自己內(nèi)部尋找成敗原因，你是一個(gè)內(nèi)部控制的人。
成功→能力強(qiáng)→自尊→增加了對(duì)成功的期望→愿意從事有成就的任務(wù)
失敗→缺乏努力→內(nèi)疚→相對(duì)的對(duì)成功的高期望→愿意從事有成就的任務(wù)
成功→運(yùn)氣→不在乎→很少增加對(duì)成功的期望→缺乏從事有成就任務(wù)的愿望
失敗→缺乏能力→羞愧，無(wú)能感→降低對(duì)成功的期望→缺乏從事有成就任務(wù)的愿望
有一個(gè)人因犯罪進(jìn)了監(jiān)獄。他有兩個(gè)兒子，若干年以后一個(gè)兒子也因犯罪進(jìn)了監(jiān)獄，另一個(gè)兒子卻成了家，事業(yè)有成，成為一個(gè)集團(tuán)公司的總經(jīng)理。有人分別問(wèn)他們?cè)?，不料他們說(shuō)了一句同樣的話：誰(shuí)讓我有這樣的一個(gè)父親呢？請(qǐng)同學(xué)們思考一下為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的一個(gè)情況？這個(gè)故事給了你什么啟發(fā)？
兩個(gè)兒子對(duì)自己不同的生活走向所做出的歸因看似相同，實(shí)際上卻有著本質(zhì)的區(qū)別。（遺傳、自身）
成敗的關(guān)鍵是內(nèi)因,不能一味地強(qiáng)調(diào)外因，忽視自我的力量會(huì)失去自信和責(zé)任感。?
我們需要做出合理積極的歸因，避免不合理的歸因帶來(lái)的不良影響。
在歸因時(shí)，應(yīng)該注意什么？
1.覺(jué)察自己的歸因風(fēng)格。我們常說(shuō)“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題是解決問(wèn)題的第一步，所以要想形成恰當(dāng)?shù)臍w因，首先需要了解自己目前的歸因風(fēng)格是什么。2.要有“習(xí)得勤奮”的信念，做出努力歸因。每個(gè)人不是天生就能獲得成功的，成功取決于每個(gè)人的努力程度。我們要摒棄“能力高低”的偏見(jiàn)。3.勇于承擔(dān)責(zé)任，將成敗歸因于可控制的因素。我們要認(rèn)識(shí)到“人總是有選擇的”，并形成人生的信念:一切的結(jié)果都是自己選擇的結(jié)果、自己要對(duì)自己的行為及行為的后果負(fù)責(zé)。要意識(shí)到自己有能力承擔(dān)責(zé)任，有能力完成任務(wù)。4.養(yǎng)成在時(shí)間維度上進(jìn)行自我比較的習(xí)慣，將成敗歸因于自己的努力，在自己原有的基礎(chǔ)上一步步提升。學(xué)習(xí)的真正價(jià)值在于過(guò)程中的努力、奮斗和挑戰(zhàn)，超越自己已有水平，以獲得更好的成績(jī)。因此，成功來(lái)源于是否付出了足夠的努力。
我們對(duì)自己的成敗應(yīng)如何進(jìn)行積極、恰當(dāng)?shù)臍w因呢?可從以下幾方面人手。
其次，進(jìn)行“努力歸因”訓(xùn)練；
最后，適時(shí)進(jìn)行“現(xiàn)實(shí)歸因”訓(xùn)練
首先，在失敗時(shí)，應(yīng)從多角度辯證地看問(wèn)題
方法指南：如何做到積極地歸因?
對(duì)于以后的成功，你準(zhǔn)備好了嗎？
合理的歸因是對(duì)過(guò)去事情的全面總結(jié)，更是下一步行動(dòng)的好的開(kāi)端!合理歸因的目的是明確努力方向，去取得更大的進(jìn)步和成功！每次歸因之前，應(yīng)當(dāng)有這樣一個(gè)信念——命運(yùn)，只能掌握在自己的手中！