1. 通過(guò)繪畫(huà)，直面自己的情緒感受，覺(jué)察自己不同的情緒體驗(yàn)。
2. 通過(guò)活動(dòng)，體驗(yàn)不同的情緒帶來(lái)的不同感受，在行動(dòng)中練習(xí)合理調(diào)控情緒的能力，以陽(yáng)光般的心態(tài)投入生活。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1. 重點(diǎn)：通過(guò)活動(dòng)，接納自己的不同情緒。
2. 難點(diǎn)：通過(guò)游戲互動(dòng)、交流、分享等方法，覺(jué)察自己的情緒，學(xué)會(huì)在生活中用積極的情緒思考問(wèn)題。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
多媒體設(shè)備、教學(xué)課件。
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)環(huán)節(jié)
設(shè)計(jì)意圖
操作過(guò)程
注意事項(xiàng)
時(shí)間分配
自我介紹，
心靈約定
1. 引領(lǐng)學(xué)生敞開(kāi)心扉，參與課堂；
2. 暗示并引導(dǎo)學(xué)生遵守約定。
1. 自我介紹：唱一段自己最喜愛(ài)的歌，同時(shí)大聲說(shuō)出自己的姓名。
2. 心靈約定：保守秘密、尊重傾聽(tīng)、積極參與、誠(chéng)懇認(rèn)真、最高品質(zhì)。
所選擇歌曲，能與自己的姓名聯(lián)系起來(lái)更佳。
3分鐘
游戲熱身，
揭示課題
通過(guò)“雨點(diǎn)變奏曲”這個(gè)游戲?qū)W(xué)生的注意力吸引到課堂這個(gè)“場(chǎng)”內(nèi)。營(yíng)造積極、輕松、愉快的課堂氛圍，使師生間的關(guān)系更為融洽。
游戲：雨點(diǎn)變奏曲
1. 活動(dòng)過(guò)程：
（1）介紹規(guī)則：
當(dāng)老師說(shuō)“小雨”時(shí)，同學(xué)們手指互相敲擊；
當(dāng)老師說(shuō)“中雨”時(shí)，同學(xué)們雙手拍肩；
當(dāng)老師說(shuō)“大雨”時(shí)，同學(xué)們雙手輪拍大腿；
當(dāng)老師說(shuō)“狂風(fēng)驟雨”時(shí)，同學(xué)們用力鼓掌。
（2）師生一起游戲（播放背景音樂(lè)）。
（3）采訪學(xué)生感受?！坝昧恼啤钡臅r(shí)候，你的心情是怎么樣的？
2. 教師小結(jié)：剛才熱烈的掌聲送給我們自己，讓我們帶著這份愉快的心情走入今天的課堂《我的情緒我做主》，希望同學(xué)們能在這個(gè)開(kāi)放的課堂中，真誠(chéng)地表達(dá)自己，度過(guò)輕松有意義的一節(jié)課。
3分鐘
觀賞動(dòng)漫，
初探情緒
讓學(xué)生理解多樣情緒，感受情緒控制的可能性與必要性。
1. 觀看動(dòng)畫(huà)《樹(shù)干上的釘子》。
2. 教師提問(wèn)：讀完這個(gè)故事你有什么發(fā)現(xiàn)？這個(gè)男孩的壞情緒源于什么？他最終管理好自己情緒了嗎？ 壞情緒會(huì)傷害到他人嗎？
3. 學(xué)生分享。
如果有學(xué)生批評(píng)指向故事中男孩的行為，教師可以引導(dǎo)學(xué)生：這些行為都帶來(lái)了哪些影響？
4分鐘
“描摹”情緒，
表演情緒
本環(huán)節(jié)，學(xué)生畫(huà)出各類(lèi)表情，表演并讓同學(xué)擔(dān)當(dāng)“鏡子”，在真實(shí)再現(xiàn)自己各類(lèi)情緒的同時(shí)，引導(dǎo)他們體驗(yàn)積極情緒會(huì)給自己帶來(lái)歡樂(lè)。
1. 請(qǐng)學(xué)生拿出課前畫(huà)好的各類(lèi)表情，與同學(xué)交流自己的創(chuàng)作。
2. 情緒分類(lèi)（積極情緒、消極情緒）。
3. 10秒鐘“你是我的鏡子”情緒表演。
（1）明確規(guī)則。這個(gè)過(guò)程中所有人都不能說(shuō)話(huà)，只能通過(guò)模仿動(dòng)作和表情來(lái)體驗(yàn)情緒，關(guān)注自己內(nèi)心的感受。
（2）學(xué)生示范。每位同學(xué)挑選一個(gè)自己想表現(xiàn)的情緒上臺(tái)表演，對(duì)面的同學(xué)擔(dān)當(dāng)“鏡子”，模仿表情。
（3）猜測(cè)、獎(jiǎng)勵(lì)。請(qǐng)“鏡子”猜測(cè)，臺(tái)上同學(xué)表演的是什么情緒？猜中獎(jiǎng)勵(lì)一朵小紅花。
（4）老師提問(wèn)，學(xué)生圍繞剛才的活動(dòng)討論分享。
①問(wèn)表演者：“看到‘鏡子’的表情你有什么感受？”
②追問(wèn)“鏡子”：“情緒可傳染嗎？具體說(shuō)說(shuō)。你希望小伙伴用什么樣的情緒感染你？”
強(qiáng)化積極情緒：
（1）讓我們用積極的情緒去感染他人吧！同桌兩人一組，甲學(xué)生做出各種愉快的表情，乙學(xué)生作為“鏡子”模仿甲學(xué)生的各種表情。時(shí)間各自十五秒，雙方互換角色表演。
（2）你在努力做各種愉快表情時(shí)，你的情緒有什么變化？
10分鐘
體驗(yàn)情緒，
調(diào)控情緒
了解情緒、體驗(yàn)情緒，是為了更好地調(diào)控情緒。引導(dǎo)學(xué)生在助人——助己——助人的過(guò)程中，學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的方法。
觀看視頻《多愁的老奶奶》。
（1）你能猜出老奶奶的不快樂(lè)來(lái)自哪里嗎（第一段）？如果你是老奶奶，你會(huì)怎么想（第二段）？
（2）孩子們，咱們不愉快的情緒，并不是由發(fā)生的事件本身引起的，而是因?yàn)槲覀儗?duì)這個(gè)事件的看法引起的。
2. 分享自己調(diào)節(jié)情緒的妙招。你們幫老奶奶解決了情緒問(wèn)題。老師想采訪一下，生活中，你遇到過(guò)不開(kāi)心的事嗎？你是怎么調(diào)節(jié)自己情緒的？
3. 解決他人的情緒問(wèn)題。每個(gè)人在一張彩色紙上，寫(xiě)下自己的煩惱、不愉快的事件，并將它疊成小飛機(jī)，放入愛(ài)心箱。收齊后，再任意請(qǐng)同學(xué)抽取某只紙飛機(jī)，給紙飛機(jī)上寫(xiě)的煩惱提出自己的意見(jiàn)。
10分鐘
交流感悟，
拓展延伸
1. 學(xué)生說(shuō)收獲的過(guò)程，是對(duì)個(gè)體“積極情緒”再?gòu)?qiáng)化的過(guò)程。
2. 播放《幸福拍手歌》，讓學(xué)生帶著愉快的心情，走出教室，走進(jìn)生活。
這節(jié)課，你有什么收獲，用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言說(shuō)出來(lái)。
2. 課堂總結(jié)：同學(xué)們，今天我們一起通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)，了解了我們的情緒，并且學(xué)到了很多調(diào)節(jié)情緒的方法。希望在以后的生活中，我們都能勇敢地對(duì)自己說(shuō)：“我的情緒我做主！”
3. 課后請(qǐng)同學(xué)們與家長(zhǎng)一起完成課本上“親子分享”部分的內(nèi)容。
4. 播放《幸福拍手歌》，結(jié)束本課。
10分鐘

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第四課 我的情緒我做主

版本： 南大&北師大版(2016)

年級(jí)： 三年級(jí)

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