體育八年級全一冊第一章 體育與健康理論知識一等獎?wù)n件ppt

這是一份體育八年級全一冊第一章 體育與健康理論知識一等獎?wù)n件ppt，共10頁。PPT課件主要包含了學習目標，想一想，青春期的生理變化，我們應(yīng)該這樣做等內(nèi)容，歡迎下載使用。
1.認識青春期心理發(fā)展的特點，關(guān)注自我心理健康。2.了解人際交往的基本技巧，嘗試化解同學間矛盾。3.了解異性交往的原則，學習異性交往的技能。4.培養(yǎng)樂觀向上、善于交往、團結(jié)友愛的良好品質(zhì)。
青春期你的身體和心理產(chǎn)生了哪些變化？應(yīng)該如何理性面對這些變化呢？
? ①我們要坦然地面對，正確對待自己的生理和心理變化，對不能改變的現(xiàn)實，如長相、生理缺陷等，不必自卑，世界上沒有十全十美的人，最可取的辦法就是坦然接受，難過、抱怨只能增添煩惱。? ②可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助，當這些煩惱和苦悶出現(xiàn)時，我們應(yīng)敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學們交流和溝通，尋求他們的指導和幫助。不必太在意別人的議論，正像你更多地注意自己的事情一樣，別人也沒有更多的時間注意你。? ③無論在任何時候，面對任何困惑面對任何困惑，都要擁有一份自信，這是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。?
④學習有關(guān)青春期的科學知識，了解青春期的心理特點。對自己生理的變化及其引起的心理變化，既要順其自然，又要時時提醒和約束自己，避免做出令自己遺憾的事情。? ⑤遠離不良誘惑。遠離不健康的游戲、錄像，不看不健康的讀物，多讀一些能激勵斗志和啟迪思想的文學作品，加強自身修養(yǎng)，以此來沖淡內(nèi)心的躁動，順利度過青春期。? ⑥不斷豐富自我。多讀書，多參加科技、文體活動，多參加社會公益活動。樹立遠大理想。樹立明確的學習、生活目標，這樣才能在日常的學習、生活中約束自己，不為成長的煩惱和個人情感而分心，使身心和諧發(fā)展，從而讓青春的旋律更加美妙。?