人教部編版一年級上冊第三單元家中的安全與健康12 早睡早起完美版教學課件ppt-課件下載-教習網(wǎng)

政治認同：知道合理的作息時間，做到生活有規(guī)律。了解晚睡和睡眠不足的不良影響，學會科學地睡眠，提高睡眠質量。道德修養(yǎng):學會合理安排自己的作息時間，適應學校生活作息。知道早睡早起是一個良好的生活習慣以及睡眠不足給身體帶來的影響和危害。法治觀念:能結合自己的生活實際和日常觀察尋找辦法做到早睡早起，生活有規(guī)律。幫助學生結合自己的生活體驗，懂得按時作息、按時上學的重要意義。健全人格：通過繪本故事、經(jīng)驗分享等，知道睡眠不足的危害，了解養(yǎng)成良好作息習慣的重要意義，學會反思并調整自己的作息安排。責任意識：培養(yǎng)學生的時間概念，使其初步懂得惜時、守時，養(yǎng)成不遲到的習慣。初步養(yǎng)成按時作息的習慣，養(yǎng)成自己的事自己做，有計劃、不敷衍的文明行為。教學重點難點:重點:通過課前調查、視頻，了解自己的睡眠情況，找到無法早睡的原因，知道科學的睡眠時間。認識到睡眠不足給生活帶來的影響，樹立早睡的意識。難點:通過交流討論，掌握早睡早起的好方法，養(yǎng)成良好的作息習慣。
春游了！后面的小朋友們快跟上！
真奇怪，口水狼怎么沒精神呢？
小動物們高高興興去春游，只有口水狼一點精神都沒有地掉在隊伍后面。
　　忽然，“砰”的一聲悶響，口水狼撞在了電桿上，頭上頓時起了一個大包。
你沒事吧，是不是病了？
怎么這么不小心，在想什么呢？
　　原來口水狼頭天晚上玩游戲到深夜，沒睡好覺，現(xiàn)在犯困了，連走路都不能集中精神。
昨晚幾乎玩了一夜游戲。
知道睡覺很重要了吧！
　　為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會發(fā)起了一項有關全球睡眠和健康計劃的活動，將每年3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。
你知道“世界睡眠日”嗎？
早睡和早起其實是一對好兄弟，為了讓自己擁有健康的身體，我們需要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
同學們，你們晚上一般幾點睡覺呢？早上又是幾點起床呢？一天總共睡了幾個小時呢？
我一般點睡覺，點起床，一天睡小時。
素材：小學生睡覺的時間
為什么那么晚才睡呢？
為什么會出現(xiàn)睡眠不足的狀況呢？
我喜歡安靜的晚上看課外書……
愛看書是個好習慣，但是不能熬夜看書影響大家的睡眠時間，一定要把握好時間，睡好覺，才能有健康的身體，才能更好的學習生活。
小學生不能因為玩游戲、看電視影響睡眠。
我喜歡晚上玩游戲、看電視，所以經(jīng)常晚睡！
小學生應該每天睡足十小時
國家規(guī)定“小學生應該每天睡足十小時”，你達標了嗎？保證充足的睡眠有什么好處呢？
可以保持良好的精神狀態(tài)
素材：睡眠充足的重要性
睡前不吃零食；?不看刺激性的電視和書籍；?洗手、洗腳排便；??脫掉外衣，蓋好被褥；室內光線柔和。
小學生怎樣才能保證充足的睡眠呢？
早睡早起身體好，生活學習精神好。每天睡夠10小時，合理作息我能行！
沒早睡，會有什么影響呢？
沒早睡，還會怎么樣呢？
睡的不良后果很多,它會影響我們的身體健康,會使我們沒精神,影響生活和學習,有些同學因為晚睡早上起床遲,匆忙趕路,也容易出危險。
該向誰學習？不該向誰學習？
同學們白天要上學，如果晚上睡得太晚，就會造成睡眠不足，進而出現(xiàn)一系列身體、情緒、注意力、記憶力等方面的問題。晚上要早點睡、有規(guī)律，才能夠保證充足的睡眠時間。
我一般（）點睡覺（）點起床一天睡（）小時
你做到了嗎?做到了,給自己畫一個“ ”，再請家長簽字。