安全用藥
1、安全用藥是指根據(jù)病情需要，在選擇藥物的品種、劑量和服用時(shí)間等方面都恰到好處，充分發(fā)揮藥物的最佳效果，盡量避免藥物對(duì)人體所產(chǎn)生的不良反應(yīng)或危害。
藥物的類型： 和 ：
（1）處方藥： 執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的 才可以購(gòu)買，并按醫(yī)囑服用的藥物。
（2）非處方藥： ， 醫(yī)師 即可購(gòu)買，非處方藥分為甲類非處方藥（藥店購(gòu)買）和乙類非處方藥（藥店、超市、賓館等購(gòu)買）
無論是處方藥還是非處方藥，在使用前，都應(yīng)該仔細(xì)閱讀 ，了解藥物的主要成分、適應(yīng)癥、用法與用量、藥品規(guī)格、注意事項(xiàng)、生產(chǎn)日期和有效期等以確保用藥安全。
藥物的保存：
二、急救
1、緊急呼救：撥打
2、心肺復(fù)蘇：適應(yīng)于 的病人。心肺復(fù)蘇包括 和
注意：心肺復(fù)蘇的順序： （先做 心臟按壓，并保持氣道通暢，再做 人工呼吸，如此交替反復(fù)進(jìn)行。）
3、出血和止血
（1）出血分為 和
（2）外出血的三種情況
a.毛細(xì)血管出血：出血時(shí)血液呈 ，從傷口滲出，一般都能自行凝固止血。
b.靜脈出血：血液呈 色，緩慢而連續(xù)不斷地從傷口流出。
c.動(dòng)脈出血：血液呈 ，從傷口噴出或隨心跳一股一股地涌出。
（3）止血
a、毛細(xì)血管和小靜脈出血，可以先將傷口沖洗干凈，然后貼上創(chuàng)可貼，或是在傷口蓋上敷料，用紗布繃帶加壓止血即可b、大靜脈出血或動(dòng)脈出血：要撥“120”緊急呼救。同時(shí)，用手指、止血帶或繃帶壓迫止血（靜脈出血： ；動(dòng)脈出血： ）。 （口訣：動(dòng)近靜遠(yuǎn)毛不慌）
第三章 了解自己，增進(jìn)健康
一、評(píng)價(jià)自己的健康狀況
1、健康是指一種 、 和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。
2、 是青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀況。
3、調(diào)節(jié)情緒的方法： 。宣泄時(shí)要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合。
二、選擇健康的生活方式
（一）生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N ，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、娛樂活動(dòng)、參與社會(huì)活動(dòng)。
（二）生活方式對(duì)健康的影響：
慢性、非傳染性疾病（惡性腫瘤、腦血管病等）稱為 或“ ”。除了受 的影響外，還與個(gè)人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。
（三）探究酒精對(duì)水蚤心率的影響：
1.探究酒精（煙草浸出液）對(duì)水蚤心率的影響：
(1)提出問題：酒精（煙草浸出液）對(duì)水蚤心率有影響嗎？
(2)作出假設(shè)：酒精（煙草浸出液）對(duì)水蚤心率有影響。
(3)制定計(jì)劃：供選擇的材料：活水蚤、蒸餾水、體積分?jǐn)?shù)為95％的酒精、煙草浸出液、吸管、載玻片、顯微鏡、計(jì)時(shí)器。
(4)實(shí)施計(jì)劃：①先把體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配成濃度分別為5%、10%、15%、20%的酒精溶液。
②實(shí)驗(yàn)共用 25 只同等大小的成年水蚤，每組溶液中放 5 只。
③實(shí)驗(yàn)時(shí)，先找到水蚤的心臟，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如 10s）測(cè)水蚤在不同的酒精濃度中心跳的次數(shù)（測(cè)三次， 取其平均值）
(5)得出結(jié)論：煙草浸出液對(duì)水蚤心率有 作用，濃度越高，心跳越快。
2、吸煙對(duì)人體健康的危害：煙草燃燒時(shí)，煙霧中的有害物質(zhì)如尼古丁、焦油等有害物質(zhì)進(jìn)入人體，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，使人的記憶力和注意力降低，同時(shí)還誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎，肺癌等。
3、酗酒對(duì)人體健康的危害：酗酒會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥、骨折的發(fā)生率。
4、毒品的危害：會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體免疫功能，使心肺受損，呼吸麻痹，甚至死亡。
5、網(wǎng)癮的危害：浪費(fèi)大量時(shí)間和經(jīng)歷；免疫力下降；引發(fā)心理疾病，產(chǎn)生錯(cuò)誤的思想道德觀念。

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