第八單元  健康地生活   第二章  用藥與急救【考點(diǎn)聚焦一】安全用藥1.概念: 安全用藥是指根據(jù)病情需要，在選擇藥物的品種、劑量和服用時(shí)間等方法都恰到好處，充分發(fā)揮藥物的最佳效果，盡量避免藥物對(duì)人體所產(chǎn)生的不良反應(yīng)或危害。2.藥物的分類：（1）處方藥：必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的處方才可以購(gòu)買，并按醫(yī)囑服用的藥物。（2）非處方藥：簡(jiǎn)稱為OTC，不需要憑醫(yī)師處方即可購(gòu)買， 按所附說明服用的藥物。非處方藥適于消費(fèi)者容易自我診斷、自我治療的小傷小病。3.用藥要求: 無論是處方藥還是非處方藥，在使用前，都應(yīng)該仔細(xì)閱讀使用說明，了解藥物的主要成分、適應(yīng)癥、用法與用量、藥品規(guī)格、注意事項(xiàng)、生產(chǎn)日期和有效期等以確保用藥安全。4.用藥的幾個(gè)誤區(qū)：誤以為用藥“越多越好”“越新越好”“越貴越好”“服藥時(shí)間無所謂”等。【考點(diǎn)聚焦二】急救1.急救呼救：急救電話——120。2.胸外心臟按壓：用于心跳驟停時(shí)，心臟按壓可以改變胸腔內(nèi)的壓力和容積，將心臟內(nèi)的血液輸送到全身組織器官。3.人工呼吸:用于呼吸驟停時(shí)操作示例:口對(duì)口吹氣法①病人仰臥，通過抬下頦、保持頭后仰的方法,使其呼吸道暢通，并解開衣領(lǐng)，放松腰帶。②病人口鼻內(nèi)的異物和污物，可用手指勾出,確保呼吸道暢通；液體可在翻身、頭側(cè)位時(shí)自然流出。③救護(hù)者一只手托起病人的下頜，另一只手捏緊病人的鼻孔,用口包住病人的口,平緩吹氣兩次，每次持續(xù)1 秒以上。④先做30次心臟按壓，再做2次人工呼吸，如此交替反復(fù)進(jìn)行。4.出血和止血（1）出血的分類:內(nèi)出血和外出血①內(nèi)出血：指體內(nèi)器官的出血，一般不易診斷，如懷疑有胸部、腹部等內(nèi)出血，一定要及時(shí)去醫(yī)院救治。外出血是指體表的出血，在送往醫(yī)院之前，應(yīng)該做必要的止血處理。②外出血：可分為毛細(xì)血管出血、靜脈出血和動(dòng)脈出血三種。a.毛細(xì)血管出血最常見，出血時(shí)血液呈紅色，從傷口滲出或像水珠一樣流出。b.靜脈出血時(shí)，血液呈暗紅色，連續(xù)不斷地從傷口流出。c.動(dòng)脈出血呈鮮紅色，從傷口噴出或隨心跳一股一股地涌出。③外出血的止血方法：毛細(xì)血管和小靜脈出血，可以先將傷口沖洗干凈，然后貼上創(chuàng)可貼，或是在傷口蓋上敷料，用紗布繃帶加壓止血即可。對(duì)于大靜脈（遠(yuǎn)心端）或動(dòng)脈出血（近心端），用手指或繃帶壓迫止血。第三章  了解自己，增進(jìn)健康第一節(jié)  評(píng)價(jià)自己的健康狀況【考點(diǎn)聚焦一】健康概述健康：是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。【考點(diǎn)聚焦二】保持愉快的心情1. 心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀況。2. 調(diào)節(jié)情緒的方法：（1）轉(zhuǎn)移注意力，如：聽歌、踢球。（2）合理宣泄煩惱，如：和朋友傾訴。（3）自我安慰。宣泄時(shí)要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合。 第二節(jié)  選擇健康的生活方式  【考點(diǎn)聚焦一】生活方式對(duì)健康的影響1. 生活方式的概念：是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N生活習(xí)性，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會(huì)活動(dòng)等等。2. 生活方式對(duì)健康的影響：慢性、非傳染性疾?。◥盒阅[瘤、腦血管病等）除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個(gè)人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。【考點(diǎn)聚焦二】健康的生活方式1.合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食；2.堅(jiān)持體育鍛煉；3.按時(shí)作息；4.不吸煙、不喝酒、拒絕毒品；5.合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間；6.積極參加集體活動(dòng)；等等。【考點(diǎn)聚焦三】吸煙、酗酒和吸毒的危害1．酗酒對(duì)人體健康的危害：酒精會(huì)損害人的心臟和血管，酗酒會(huì)全使腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài)，引進(jìn)神經(jīng)衰弱和智力減退，長(zhǎng)期酗酒，會(huì)造成酒精中毒，飲酒過多，還會(huì)有生命危險(xiǎn)。2．吸煙對(duì)人體健康的危害：煙草燃燒時(shí)，煙霧中的有害物質(zhì)如尼古丁、焦油等有害物質(zhì)進(jìn)入人體，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，使人的記憶力和注意力降低，同時(shí)還誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎，肺癌等。3．毒品的危害：會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體免疫功能，使心肺受損，呼吸麻痹，甚至?xí)：θ说纳踩?/span>【考點(diǎn)聚焦四】實(shí)驗(yàn)探究——酒精對(duì)水蚤心率的影響提出問題:酒精濃度的增加會(huì)對(duì)水蚤的心率有什么影響?2．作出假設(shè):低濃度酒精對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用，高濃度酒精對(duì)水蚤心率有抑制作用。3．制定和實(shí)施計(jì)劃
（1）材料準(zhǔn)備:活水蚤,蒸餾水,體積分?jǐn)?shù)為95%酒精,吸管,載玻片，顯微鏡，計(jì)時(shí)器等。（2）操作步驟
a.配制濃度分別為2% 5%、10%、15%、20%的酒精溶液。
b.用滴管從水中吸取10只的水蚤，在顯微鏡下統(tǒng)計(jì)它們10秒內(nèi)的心跳次數(shù)。重復(fù)3次,取平均值。
c.按上述步驟分別觀察、計(jì)算水蚤在體積分?jǐn)?shù)為2%、5%、10%、15%、20%的酒精溶液中的心率。
d.實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象如下表:溶液濃度清水酒精濃度2%5%10%15%20%心跳次數(shù)303524201604.分析結(jié)果，得出結(jié)論:酒精對(duì)水圣的心奉有影響(適量攝人酒精，可提高興奮性，酒精攝入量過多時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心率衰竭，甚至導(dǎo)致死亡)。?？紗栴}：(1)實(shí)驗(yàn)其他條件都應(yīng)保持相同,以減小實(shí)驗(yàn)誤差。(2)用10只水蚤做實(shí)驗(yàn)是為了避免實(shí)驗(yàn)結(jié)果的偶然性。

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