中小學(xué)體育課大單元教學(xué)計(jì)劃大單元名    稱排球年級    (班級)三年級總課時(shí)數(shù)18  設(shè)計(jì)思路為了落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)，以2022年《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為教學(xué)理論依據(jù)，根據(jù)小學(xué)“水平二”階段學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，制定本單元排球的教學(xué)內(nèi)容 以準(zhǔn)備姿勢移動、墊球、發(fā)球、傳球等基本技術(shù)為主，同時(shí)，注重排球比賽規(guī)則的滲透；主要以學(xué)生合作練習(xí)為手段，促進(jìn)“樂有所學(xué)，樂有所獲，樂有所思”，體現(xiàn)精講多練、勤練的學(xué)科深度和學(xué)習(xí)策略。在動作技能的學(xué)習(xí)中不斷的嘗試新的動作要求，使學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會觀察、模仿、發(fā)現(xiàn)自身的不足，在潛移默化中形成動作技能。通過游戲和教學(xué)比賽，使學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的排球基本技術(shù)、競賽規(guī)則運(yùn)用到游戲或比賽中，從而達(dá)到身心發(fā)展的目的。 學(xué)情分析三年級的學(xué)生處于身體發(fā)育相對平穩(wěn)階段，由于其骨骼發(fā)育的特點(diǎn)，要特別注意其身體姿勢的培養(yǎng)，這一階段的學(xué)生活潑好動，樂于參加富有趣味性的活動，想象力豐富，模仿能力強(qiáng)，但注意力的指向性和持續(xù)性不夠，容易受到外界的干擾而分散注意力，所以在講解過程中時(shí)間不宜過長，敘述動作要領(lǐng)和練習(xí)方法時(shí)要提綱挈領(lǐng)，器材的使用和游戲組織上需要多下功夫，吸引學(xué)生積極參加練習(xí)。本單元的教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和興趣愛好采用學(xué)生喜愛的游戲教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極投入練習(xí)，分層式設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置不同標(biāo)準(zhǔn)，循序漸進(jìn)的練習(xí)，到逐步掌握行排球這項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)技術(shù)。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解排球各基礎(chǔ)技術(shù)動作要領(lǐng)，具備一定的排球運(yùn)動素養(yǎng)（球場觀察意識傳球配合的合作意識、取得勝利的目標(biāo)意識等）2、通過學(xué)練賽結(jié)合，90%的學(xué)生較熟練完成技術(shù)動作的綜合切換，10%的學(xué)生能完成單個(gè)技術(shù)動作的單獨(dú)展示；熟悉球性，形成球感；并能進(jìn)行班級排球比賽。3、學(xué)習(xí)利用排球運(yùn)動鍛煉身體的方法，能在排球活動中與同伴合作，與對手友好相處，正確對待勝利和失?。辉谂徘蜻\(yùn)動中提高身體運(yùn)動能力，表現(xiàn)出堅(jiān)持不懈，竭盡全力的吃苦耐勞精神。 課次 學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)策略過程與方法注意事項(xiàng)11.講解熱身活動的重要性和基本知識2.完成熱身活動的創(chuàng)編3.熟悉球性4.身體素質(zhì)練習(xí)主要方法：講授法、探索法通過教師講解示范，完成三年級排球大單元學(xué)習(xí)策略選擇。通過游戲熟悉球性和跑跳練習(xí) 練習(xí)過程中提醒學(xué)生注意安全，聽從指揮，不要亂拋球或者砸人。確定團(tuán)隊(duì)考核小組：全班分為4個(gè)小組（自由組合），男女生數(shù)量基本相同。 21.了解排球運(yùn)動的起源及發(fā)展2.觀看國家女排比賽視頻3.介紹排球運(yùn)動的特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值4.視頻了解排球運(yùn)動的動作本節(jié)主要采用室內(nèi)理論課，教學(xué)課件。分組相互討論學(xué)習(xí)。領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，相互指點(diǎn)。 積極引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的排球興趣；培養(yǎng)學(xué)生集體主義、愛國主義等精神品質(zhì)。31、準(zhǔn)備姿勢和移動2、移動過程中身體的快速、穩(wěn)定3、準(zhǔn)備姿勢和移動相結(jié)合1、宣布課堂常規(guī)2、準(zhǔn)備姿勢的練習(xí)3、運(yùn)用多種游戲方法進(jìn)行移動練習(xí)團(tuán)隊(duì)考核與個(gè)人評價(jià)相結(jié)合：考核——技能形成完整動作技能展示考核——體能素質(zhì)具備碎步聲、準(zhǔn)備姿勢個(gè)人評價(jià)：四個(gè)點(diǎn)折返跑  密度：60%--65%運(yùn)動負(fù)荷：135—140次/分團(tuán)隊(duì)考核時(shí)，注意四組交叉進(jìn)行數(shù)量以及時(shí)間統(tǒng)計(jì)。團(tuán)隊(duì)組合時(shí)，注意男生、女生配合，其次強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)綜合素質(zhì)在排球?qū)W習(xí)單元的完整性，即：組隊(duì)后，全體成員將一起學(xué)習(xí)、訓(xùn)練以及考核。4正面雙手墊球1、墊球部位確定2、墊球的順序3、上下肢協(xié)調(diào)用力 主要采用：分解練習(xí)法、嘗試練習(xí)法、小組練習(xí)法、講解示范法等教學(xué)方法1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和快速移動2、墊球角度和擊球方向，多做徒手練習(xí)3.講解示范插、夾、提技術(shù)動作要領(lǐng)。協(xié)調(diào)用力4、通過球性練習(xí)，提高對排球的空間感知能力。5、原地墊球練習(xí)6、移動+墊球練習(xí)，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)密度：65%—75%運(yùn)動負(fù)荷：130—145次/分1、正確的手型、擊球部位、擊球點(diǎn)2、兩臂夾緊、提肩壓腕、前送、全身協(xié)調(diào) 5正面雙手墊球1.上下肢協(xié)調(diào)用力2.墊球準(zhǔn)確和熟練3.了解簡單的犯規(guī)手勢1、掌握行正面雙手技術(shù)動作要領(lǐng)，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的積極性2、了解簡單的排球犯規(guī)手勢，培養(yǎng)規(guī)則意識3、三人一組，四人一組，循環(huán)練習(xí)4、移動墊球練習(xí)密度：65%—75%運(yùn)動負(fù)荷：130—145次/分1、教師巡視指導(dǎo)學(xué)生正確的手型和擊球部位2、鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試6正面雙手墊球組合練習(xí)1、復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)動作要領(lǐng)2、小組合作，多方位墊球練習(xí)3、快速反應(yīng)摸標(biāo)志桶墊球練習(xí)4、循環(huán)墊球比賽密度：65%—75%運(yùn)動負(fù)荷：130—145次/分1、注意墊球準(zhǔn)備姿勢2、擊球部位的準(zhǔn)確性71、復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)2、上肢+核心力量訓(xùn)練3、考核與評價(jià)主要采用游戲法、小組合作法、講解示范1、通過模擬排球運(yùn)動中可能出現(xiàn)的控球點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練2、專項(xiàng)素質(zhì)動作安排，強(qiáng)化上肢力量與核心力量3、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和快速移動4、墊球角度和擊球方向，多做徒手練習(xí)5插、夾、提、移、蹬、跟六個(gè)技術(shù)動作要領(lǐng)。協(xié)調(diào)用力團(tuán)隊(duì)考核方式——技能形成：自墊球接力賽個(gè)人考核方式——體能素質(zhì)具備：一分鐘俯臥撐密度：75%—80%運(yùn)動負(fù)荷：145—160次/分注意觀察學(xué)生運(yùn)動表現(xiàn)、同時(shí)，注意及時(shí)補(bǔ)水。認(rèn)真觀察教師動作,模仿動作,相互配合，相互討論，相互糾正,分組自主練習(xí)。培養(yǎng)合作意識（組隊(duì)進(jìn)行比賽）8傳墊球組合1、兩人一組復(fù)習(xí)鞏固雙手正面墊球2、兩人一組傳墊球練習(xí)3、多人傳墊球練習(xí)密度：65%—70%運(yùn)動負(fù)荷：130—145次/分1、反復(fù)練習(xí)，確定擊球部位和時(shí)機(jī)2、注意墊球的手型91、正面雙手上手傳球技術(shù)2、發(fā)展身體素質(zhì):上肢力量、靈敏、控制核心力量主要采用講解示范法、嘗試練習(xí)法、小組合作法1、通過講解示范等方法完成體前變向動作模式以及技術(shù)運(yùn)用的認(rèn)識建立2、引導(dǎo)學(xué)生自我學(xué)習(xí)自我感知，培養(yǎng)合作意識，提升自我學(xué)習(xí)的能力。密度：65%—70%運(yùn)動負(fù)荷：130—145次/分1、傳球時(shí)手型、擊球點(diǎn)和傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力2、認(rèn)真觀察教師示范，模仿技術(shù)動作要領(lǐng)，相互指點(diǎn),相互糾正，分組自主練習(xí)。101、復(fù)習(xí)鞏固、提高正面雙手墊球、正面上手傳球技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生拓展側(cè)向傳球、背向傳球傳球技術(shù)2、傳球與墊球的組合練習(xí) 主要采用游戲法、小組合作法、競賽法1、通過不同技術(shù)動作的變換練習(xí)，達(dá)到熟練掌握，并能進(jìn)行自由切換。2、體能：短距離加速度主要發(fā)展學(xué)生爆發(fā)力、以及瞬時(shí)反應(yīng)能力3、拋、墊、傳組合練習(xí)4、分兩組相互配合，自主練習(xí)，教師巡視觀察,糾正動作,練習(xí)時(shí)要求學(xué)生主動積極,自主思考并糾正密度：65%—70%運(yùn)動負(fù)荷：140—150次/分注意兩個(gè)動作之間變換速率。11考核與評價(jià)團(tuán)隊(duì)評價(jià)與個(gè)人綜合評價(jià)結(jié)合：團(tuán)隊(duì)考核方式——技能形成：自墊球接力賽團(tuán)隊(duì)考核方式——體能素質(zhì)具備：下蹲個(gè)人評價(jià)方法：30秒自墊球、連續(xù)自傳球密度：75%—80%運(yùn)動負(fù)荷：140—150次/分在考核規(guī)則里注意強(qiáng)調(diào)動作正確性，當(dāng)出現(xiàn)犯規(guī)動作時(shí)，及時(shí)糾正并做出相應(yīng)的扣分處理12發(fā)球技術(shù)1、正面下手發(fā)球技術(shù)2、正面下手發(fā)球姿勢與擊球要點(diǎn)3、 發(fā)展身體素質(zhì):爆發(fā)力、快速變向能力主要采用講解示范法、嘗試練習(xí)法、小組合作法能夠正確描述出動作順序，并能嘗試完成發(fā)球動作：拋球穩(wěn)、準(zhǔn)、揮臂路線正確，擊球點(diǎn)正確教師啟發(fā)學(xué)生探究發(fā)球動作要點(diǎn)，正誤示范對比，強(qiáng)調(diào)發(fā)球的教學(xué)要點(diǎn)，兩組相對站立,強(qiáng)調(diào)學(xué)生互評，相互配合,相互糾正幫助培養(yǎng)自信、大膽、良好穩(wěn)定的心理素質(zhì)相距10- -15 米做正面上手發(fā)球練習(xí)密度：65%—70%運(yùn)動負(fù)荷：140—145次/分1、發(fā)球整個(gè)動作拋球穩(wěn)、準(zhǔn)，揮臂路線正確，擊球點(diǎn)正確2、積極鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，忍住疼痛、吃苦耐勞意志培養(yǎng) 13發(fā)球技術(shù)側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)側(cè)面下手發(fā)球姿勢與擊球要點(diǎn)發(fā)展身體素質(zhì)：爆發(fā)力主要采用講解示范法、嘗試練習(xí)法、小組合作法能夠正確描述出動作順序，并能嘗試完成發(fā)球動作：拋球穩(wěn)、準(zhǔn)、揮臂路線正確，擊球點(diǎn)正確培養(yǎng)學(xué)生自信大膽的心理素質(zhì)相聚10-15米做側(cè)面上手發(fā)球練習(xí)密度：65%—70%運(yùn)動負(fù)荷：140—145次/分1、發(fā)球整個(gè)動作拋球穩(wěn)、準(zhǔn)，揮臂路線正確，擊球點(diǎn)正確2、積極鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，忍住疼痛、吃苦耐勞意志培養(yǎng)3、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行互評和自評 14發(fā)球比賽學(xué)生分組進(jìn)行發(fā)球比賽發(fā)球后，學(xué)生進(jìn)行傳、墊球比賽 密度：75%—80%運(yùn)動負(fù)荷：145—160次/分培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識學(xué)生可以自由選擇適合的發(fā)球方式找準(zhǔn)正確的擊球點(diǎn)151、發(fā)球技術(shù)--正面上手發(fā)球2、發(fā)球準(zhǔn)備姿勢與擊球要點(diǎn)3、發(fā)球犯規(guī)動作裁判執(zhí)裁1、設(shè)置動作要求，學(xué)生完成自我嘗試。2、教師啟發(fā)學(xué)生探究發(fā)球動作要點(diǎn)，正誤示范對比，強(qiáng)調(diào)發(fā)球的教學(xué)要點(diǎn)； 密度：75%—80%運(yùn)動負(fù)荷：145—160次/分強(qiáng)調(diào)學(xué)生互評，相互配合，相互糾正幫助發(fā)球整個(gè)動作拋球穩(wěn)、準(zhǔn)，揮臂路線正確，擊球點(diǎn)正確16考核與評價(jià)團(tuán)隊(duì)評價(jià)與個(gè)人綜合評價(jià)結(jié)合：團(tuán)隊(duì)考核方式——技能形成：發(fā)球過網(wǎng)次數(shù)發(fā)球成功率團(tuán)隊(duì)考核方式——體能素質(zhì)具備：俯臥撐小組賽密度：75%—80%運(yùn)動負(fù)荷：140—150次/分在考核規(guī)則里注意強(qiáng)調(diào)動作正確性，當(dāng)出現(xiàn)犯規(guī)動作時(shí)，及時(shí)糾正并做出相應(yīng)的扣分處理171、發(fā)球與墊球的組合練習(xí)2、隔網(wǎng)一發(fā)一墊主要方法：自我展示法1.多種發(fā)球方式練習(xí)，墊球時(shí)快速判斷球的落點(diǎn)，提前移動到位，做好墊球準(zhǔn)備密度：75%—80%運(yùn)動負(fù)荷：145—160次/分強(qiáng)調(diào)兩人合作動作技術(shù)的要求 18排球賽事排球發(fā)球、傳球、墊球團(tuán)隊(duì)競賽發(fā)展身體素質(zhì)：靈敏、素質(zhì)個(gè)體間的傳、墊配合綜合運(yùn)用學(xué)到的準(zhǔn)備姿勢、移動、墊球、傳球、發(fā)球等基本技術(shù)運(yùn)用到比賽中去。注意力集中，全力發(fā)揮積極主動參與比賽，將所學(xué)知識運(yùn)用到比賽中去，相互幫助，相互鼓勵(lì)，形成較高的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力及集體榮譽(yù)感評價(jià)與考核內(nèi)容 評價(jià)和考核方式：對（傳）墊球發(fā)球 評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：對（傳）墊球：優(yōu)秀 ：9個(gè)以上 良好 :5-8個(gè)及格：3-5個(gè)不及格：3個(gè)以下發(fā)球：優(yōu)秀 ：7個(gè)以上 良好 :4-6個(gè)及格：1-3個(gè)不及格：1個(gè)以下 1、單個(gè)技術(shù)的動作完成度+體能素質(zhì)2、排球單元基礎(chǔ)類動作循環(huán)組練習(xí)1、小組交叉互評2、完成動作次數(shù)的評定3、完成自行分組比賽、執(zhí)裁工作1、能夠完整、流暢做出規(guī)定動作2、能夠獨(dú)立完成“他評”任務(wù)清單3、比賽有序進(jìn)行，并取得良好效果                     中小學(xué)體育課課時(shí)教學(xué)計(jì)劃大單元 名  稱 排球課次 4班級 人數(shù)總   人 (男   女   )學(xué)情分析三年級的學(xué)生處于身體發(fā)育相對平穩(wěn)階段，由于其骨骼發(fā)育的特點(diǎn)，要特別注意其身體姿勢的培養(yǎng)，這一階段的學(xué)生活潑好動，樂于參加富有趣味性的活動，想象力豐富，模仿能力強(qiáng)，但注意力的指向性和持續(xù)性不夠，容易受到外界的干擾而分散注意力，所以在講解過程中時(shí)間不宜過長，敘述動作要領(lǐng)和練習(xí)方法時(shí)要提綱挈領(lǐng)，器材的使用和游戲組織上需要多下功夫，吸引學(xué)生積極參加練習(xí)。本次課的教學(xué)，采用學(xué)生喜歡的游戲進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生興趣和主動性，學(xué)生進(jìn)行互評，增強(qiáng)自主意識。同時(shí)提升學(xué)生排球正面雙手墊球的技術(shù)動作能力，體驗(yàn)排球運(yùn)動樂趣，為今后排球技術(shù)學(xué)習(xí)和能力提高打下基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明確擊球部位，了解正面雙手墊球的技術(shù)動作要領(lǐng)，并能簡單說出正面雙手墊球的完整動作順序。技能目標(biāo)：讓學(xué)生體驗(yàn)夾直臂擊球，蹲起發(fā)力的墊球動作，并通過多種練習(xí)方式，使學(xué)生能夠完成墊球的完整技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、靈敏性及上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力的身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：通過不斷地練習(xí)和配合，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈和團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容 球性練習(xí) 正面雙手墊球技術(shù) 體能素質(zhì)練習(xí)教材分析根據(jù)國家新課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容規(guī)定，小學(xué)水平二階段開始開設(shè)排球教學(xué)課程，本次課程以排球正面雙手墊球?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)正面雙手墊球可以發(fā)展學(xué)生上下肢力量和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣，體驗(yàn)排球運(yùn)動的樂趣，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，培養(yǎng)學(xué)生溝通交流能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。正面雙手墊球是排球比賽順利進(jìn)行的保障，而正確的手型、擊球點(diǎn)、上下肢協(xié)調(diào)配合是其重點(diǎn)與難點(diǎn)，本節(jié)課將針對墊球的技術(shù)動作進(jìn)行多種練習(xí)，在練習(xí)中體會準(zhǔn)確的擊球部位，在挑戰(zhàn)中感悟蹲起發(fā)力的重要性，最終提高上下肢的協(xié)調(diào)配合能力。注意事項(xiàng)在技術(shù)動作的學(xué)習(xí)中，主要“以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段”做到精講多練、少講多練”，提升學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣，興趣是最好的驅(qū)動力。 場地器材設(shè)備軟式排球 52個(gè)，標(biāo)志盤 52個(gè)，長繩 20根，音響 1個(gè)，小蜜蜂 1個(gè)，標(biāo)志帶1卷課的部分學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)策略學(xué)習(xí)評 價(jià)教師組織與指導(dǎo)學(xué)生學(xué)練賽運(yùn)動負(fù)荷開始部分 一、課堂常規(guī)（2分鐘） 教師集合、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù) 師生問好 宣布本節(jié)課內(nèi)容 檢查著裝5、強(qiáng)調(diào)課程中注意的安全事項(xiàng) 安排見習(xí)生  1、教師以手勢、哨音組織學(xué)生集合，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求4、教師安排見習(xí)生5、教師提醒學(xué)生檢查自己的著裝以及安全注意事項(xiàng)組織形式：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XO O O O O O O O O OO O O O O O O O O O 1、課堂常規(guī)快、靜、齊2、主動告知教師自己的身體情況，不得隱瞞3、認(rèn)真聽教師講解，注意力集中4、認(rèn)真做好熱身、排球操活動  低強(qiáng)度集合要求：快、靜、齊物品擺放：快、序、齊一、熱身部分（3分鐘）創(chuàng)設(shè)情境：慢跑排球操二、球性練習(xí)（5分鐘） 拋接球自拋?zhàn)越?/span>向上拋+摸標(biāo)志盤接你拋我接1、創(chuàng)設(shè)情境帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行情境慢跑熱身2、音樂配合下，帶領(lǐng)學(xué)生做排球操3、積極引導(dǎo)，避免持球動作出現(xiàn)3、特別強(qiáng)調(diào)排球運(yùn)動中的腳步靈活，腳呈前后站立姿勢，根據(jù)來球方向進(jìn)行接球。1.學(xué)生仔細(xì)觀察并模仿老師的排球熱身操動作，隨著音樂與老師口令的提示完成熱身操動作的學(xué)習(xí) 2.學(xué)生積極主動配合老師動作引導(dǎo)，專注于動作技術(shù)中強(qiáng)度1、專注度高，提取關(guān)鍵信息2、敢于、勇于模仿教師動作擁有努力爭先的精神基本部分 一、基本技術(shù)探討（2分鐘） 手型疊掌式、抱拳式兩臂伸直夾緊，提肩，手腕下壓。位置：手腕上方約10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面。二、反應(yīng)游戲（3分鐘）小碎步開合跳縱跳1、教師出示掛圖，組織學(xué)生嘗試探索、模仿，自我體會正面雙手墊球動作 2、教師提出假設(shè)，學(xué)生嘗試用手臂任意部位墊球，引導(dǎo)學(xué)生找出準(zhǔn)確部位。3、注意墊球角度和擊球方向4、教師組織游戲，并講解游戲規(guī)則（全體原地進(jìn)行小碎步，開合跳，原地縱跳當(dāng)聽到哨音時(shí)，立即做出疊指手型）。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO 1、學(xué)生認(rèn)真探索，積極體會墊球動作2、學(xué)生積極嘗試，體驗(yàn)，觀察同伴，對比各種姿勢，總結(jié)正確姿勢2、學(xué)生根據(jù)游戲規(guī)則進(jìn)行小碎步等動作的同時(shí)，聽教師指令并迅速做出反 應(yīng)。3、注意力高度集中參與游戲。中強(qiáng)度1、大膽探索2、注意力 集中，迅速 反應(yīng)。3、疊指手 型正確。一、技術(shù)學(xué)習(xí)（15分鐘）1、無球練習(xí)2、固定球練習(xí)3、自拋?zhàn)詨|練習(xí)4、一拋一墊練習(xí)5、對墊1.教師正確示范講解：一插、二夾、三提2.學(xué)生四列橫隊(duì)站立，進(jìn)行無球練習(xí)3.兩人一組，一人拿球，一人進(jìn)行墊球練習(xí) 10X3組4.學(xué)生進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)15個(gè)X3組5.兩人一組進(jìn)行一拋一墊練習(xí)10X3組6.兩人一組對墊10X3組7.學(xué)生分層練習(xí)：將區(qū)域分為四個(gè)挑戰(zhàn)區(qū)，分別為青銅區(qū)（自拋?zhàn)詨|3個(gè)以內(nèi)）、白銀區(qū)（自拋?zhàn)詨|3個(gè)以上）、黃金區(qū)（一拋一墊5個(gè)以上）、王者區(qū)（一拋一墊5個(gè)以上）組織：        1.學(xué)生認(rèn)真觀看教師講解、示范，并模仿練習(xí)2.學(xué)生按照技術(shù)動作要求進(jìn)行練習(xí)3.兩個(gè)同學(xué)一組進(jìn)行練習(xí)時(shí)，相互評價(jià)，指點(diǎn)4.保質(zhì)保量完成練習(xí)5.學(xué)生根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行層次選擇高強(qiáng)度 遵守練習(xí)規(guī)則 拋球不要過高 墊球動作準(zhǔn)確，身體協(xié)調(diào) 團(tuán)結(jié)協(xié)作比賽（5分鐘）：1.隔網(wǎng)墊球2.師生互評3.體能游戲  教師將學(xué)生以四人為一組進(jìn)行隔網(wǎng)墊球比賽，一分鐘時(shí)間內(nèi)墊球最多的組獲勝。  OX           XO  教師與學(xué)生對本次比賽進(jìn)行點(diǎn)評3.每四名同學(xué)為一組進(jìn)行循環(huán)跳長繩，派一名同學(xué)在標(biāo)志盤下尋找四字成語，率先組成的組獲勝。(頑強(qiáng)戰(zhàn)斗，勇敢拼搏）              學(xué)生遵守比賽規(guī)則，注意比賽期間動作的正確性 學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，不怕吃苦，積極參與練習(xí)，確保質(zhì)量 認(rèn)真觀看同學(xué)動作，積極做出客觀評價(jià)4、按照游戲規(guī)則進(jìn)行比賽5、不怕吃苦，團(tuán)結(jié)協(xié)作 高強(qiáng)度1、兩臂伸直緊靠，擊球點(diǎn)手 腕 向 上 10 厘 米 范 圍 內(nèi)擊球。2、利用蹲 起 發(fā) 力 至 雙臂迎球。 3、拋球穩(wěn) 、擊球準(zhǔn)、 撿球快。4.比拼熱情，團(tuán)結(jié)協(xié)作，不怕吃苦，勇于拼搏。 結(jié)束部分(5分鐘）1、音樂配合下做放松運(yùn)動1、課堂小結(jié)2、師生再見3、歸還器材1、教師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂配合下進(jìn)行放松操2、師生共同總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)收獲3、與學(xué)生再見4、布置課后作業(yè)1、跟隨教師認(rèn)真做放松2、積極總結(jié)本次課的收獲3、回收、歸還器材低強(qiáng)度平靜結(jié)束 預(yù)計(jì)負(fù)荷運(yùn)動強(qiáng)度運(yùn)動密度70%-85%練習(xí)密度65%-70%課后練習(xí)1、獨(dú)自自拋?zhàn)詨|30個(gè)2、與家人合作一拋一墊20個(gè)課后反思 其他       

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