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周次
課次
授課教師
教學
內容
跳躍：蹲踞式跳遠 游戲：“齊心協(xié)力，智勇闖關”
教學
目標
運動能力：通過學習，90%學生能知道蹲踞式跳遠中騰空蹲踞技術動作方法。
健康行為：85%左右的學生能基本掌握蹲踞式跳遠起跳后騰空的技術動作，發(fā)展學生下、上肢力量，提高跳越能力。
體育品德：培養(yǎng)學生勇敢挑戰(zhàn)意識和團隊合作的優(yōu)良意志品質。
教學
重點
起跳有力，騰空后做出蹲踞動作
教學
難點
能連貫做出屈膝靠攏上提的動作
過程
時間
教學內容
教師活動
學生活動
組織及要求
次數(shù)
開始部分
課堂常規(guī)
1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)
2.師生問好
3.宣布本節(jié)課任務及安全要求
4.檢查著裝
5.安排見習生
1.教師指定地點集合
2.檢查學生著裝
3.提出本節(jié)課任務和要求
4.安排見習生
5.提醒課堂紀律和安全要求
1.到指定地點集合
2.體委整隊清點人數(shù)
3.師生問好
4.明確學習任務
5.見習生出列
6.遵守紀律
組織隊形
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要求：快靜齊
準備部分
激趣熱身
熱身慢跑
2.徒手操
1.平舉開合4*8拍
2.上下開合4*8拍
3.胯下?lián)粽?*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝觸肘4*8拍
6.擴胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
1.講解熱身慢跑的作用及安全提示
2.組織學生繞圈慢跑。
1.講解示范
2，教師帶領，進行韻律操練習
認真聽講慢跑作用及安全提示
繞圈慢跑
1.認真仔細聽講解示范
2.跟著教師一起認真做徒手操
3.按教師提醒的動作要求進行練習
組 織 隊 形
要求：充分熱身，安全學練，注意安全，注意力要集中
過程
時間
教學內容
教師活動
學生活動
組織及要求
次數(shù)
基本部分
【學練賽一】小游戲：“拍照”
【學練賽二】摸高跳練習
助跑3步的“蹲踞式跳遠”【學練一】“跳皮筋”練習
【學練二】助跑3步做“蹲踞式跳遠”動作。
動作口訣：踏跳騰起成弓步后腿屈腿并前腿兩腿上抬靠近胸放臂團身成蹲
【競賽】游戲：“齊心協(xié)力，智勇闖關”內容：推小車、開火車、扶棍不倒組合練習。
【體能】體能課課練
1.高抬腿練習20*3
2.十米快速跑練習5組
語言指導學生小組自由分配練習
組織集體“拍照”，選出動作引導下一內容。
教師示范講解練習。
組織學生分組練習
語言激勵學生挑戰(zhàn)摸高練習，教師巡回指導
出示圖解，示范、講解練習方法。
語言指導，組織學生練習。
教師巡回指導。
通過不同高度語言引導學生練習。
教師示范、講解練習方法及要求。
組織學生練習動作，教師巡回指導。
請優(yōu)秀學生展示并組織學生評價。
再練習。
聽信號，組織學生集體展示。
1.組織學生完成體能練習
學生要根據(jù)教師口令做拍照動作
小組代表展示
認真觀看動作示范
分組練習
按教師要求糾正動作
仔細觀看圖片，認真聽教師講解
按要求完成練習
3.及時糾正錯誤動作
認真仔細聽講解，示范
2按要求完成練習并及時糾錯
3.認真觀看優(yōu)生動作展示
4.仔細回顧和總結本節(jié)課動作練習
1.學生認真完成體能練習
要求：空中停頓時間長，動作富有想象力
組織隊形

要求：觀察仔細、動作協(xié)調、注意安全
組織：如下圖
要求：觀察仔細，互相糾錯，認真練習，注意保護
要求：觀察仔細，互相糾錯，認真練習，注意保護
結束部分
1.放松
2.師生互評總結
3.布置課后練習作業(yè)
4.回收器材
5.師生再見
1.教師帶領學生放松
2.引導學生總結
3.布置課后練習
4.組織學生回收器材
5.下課
1.認真放松練習
2.跟隨總結
3.記住課后練習
4.積極認真回收器材
5.向老師再見
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教學
反思
預計負荷
生理負荷
時間
平均心率：140±5次/分鐘
群體密度：≥75%
個體密度：≥50%
場地器材
一塊圓形場地、小墊子6塊、大墊子6塊、踏跳板6個、皮筋6根、摸高器材6副、音響一個

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第二節(jié) 跳躍

版本： 人教版（2024）

年級： 五至六年級

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