小學(xué)五年級(jí)《立定跳遠(yuǎn)》教案學(xué)校:             上課教師:一、     設(shè)計(jì)理念  本課以健康第一為指導(dǎo)思想,目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康,具有主體意識(shí)和積極向上的處世態(tài)度,具有探索創(chuàng)新精神,能接納他人的身心健康的人。突出學(xué)生主潮,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)。二、     教材分析通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),可以發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)肌肉和結(jié)締組織的彈性,讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作方法,增強(qiáng)身體素質(zhì)能力達(dá)到運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果。三、     學(xué)情分析  小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在一個(gè)特殊的成長(zhǎng)發(fā)育階段,思想日漸成熟的他們,在學(xué)習(xí) 中會(huì)選擇自己感興趣的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí),因此,我作為他們的體育教師在教學(xué)過程中就必須更多的情景教學(xué)模式來滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的興趣要求。教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)課 型新 授教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)與了解2、技能目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使絕大多數(shù)學(xué)生能初步掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作,發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、自性心,增強(qiáng)團(tuán)結(jié)精神教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):兩腳用力蹬地起跳、動(dòng)作協(xié)調(diào)配合難點(diǎn):雙腳屈膝緩沖輕巧落地課的部分內(nèi)容要點(diǎn)與要求實(shí)施過程練習(xí)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度     準(zhǔn)備部分    一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、檢查人數(shù)、檢查服裝3、安排見習(xí)生4、宣布課的內(nèi)容      二、準(zhǔn)備活動(dòng)兔子舞:由老是放音樂帶操,學(xué)生跟老師一起跳,主要是腿部的拉伸,避免在后面的學(xué)習(xí)中拉傷。     1、整隊(duì)集合,師生問好,清點(diǎn)人數(shù),安排見習(xí)生。 隊(duì)列要求:快、靜、齊 2、教師提出學(xué)習(xí)內(nèi)容和上課要求 3、跟著老師的節(jié)奏和口令,一起跳兔子舞,充分活動(dòng)腿部關(guān)節(jié)和肌肉韌帶。      ★★★★★★★★            ★★★★★★★★     ★★★★★★★★      ★★★★★★★★            1次10分鐘        一、講解并示范立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng) 預(yù)擺:兩腳左右開立與肩同寬, 兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí)兩腿伸直,后擺時(shí)屈膝降重心上體稍前傾,手盡量往后擺起跳:兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng),向前上方跳起騰空,并充分展體騰空:身體在空間成一斜線,過最高點(diǎn)后屈膝,收腹,小腿前伸,兩臂自上向下后擺(4)落地緩沖:收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力向后擺動(dòng),并屈膝落地緩沖 二、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng) 1、            收腹跳練習(xí)2、            蛙跳練習(xí)3,完整練習(xí)注意: 1  糾正并示范2  關(guān)注個(gè)別差異3  鼓勵(lì)并表?yè)P(yáng)       要求:1、 根據(jù)老師的口令做相應(yīng)動(dòng)作2    注意錯(cuò)誤動(dòng)作,根據(jù)老師要求改正    要求:1、   仔細(xì)聽教師講課2   注意手與腳的協(xié)調(diào)3、   分組練習(xí)時(shí)要認(rèn)真4   注意安全     多次                多次       25分鐘   三、放松練習(xí) 1、整理放松運(yùn)動(dòng)2、   調(diào)整呼吸3   跟隨音樂帶領(lǐng)學(xué)生一起做   要求:認(rèn)真跟隨老師一起做放松運(yùn)動(dòng) 2  結(jié)      1、  整隊(duì)結(jié)合2、  總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容3、  鼓勵(lì)學(xué)生,表?yè)P(yáng)點(diǎn)評(píng)4  叮囑學(xué)生課后練習(xí)5、  宣布下課       要求:1、集合快、靜、齊2、認(rèn)真聽老師總結(jié)本課3、完成課后安排  15場(chǎng)地器材籃球場(chǎng) 小音箱、小蜜蜂練習(xí)密度和強(qiáng)度練習(xí)密度:45%——55% 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中 課 后 小 結(jié) 1 1.本節(jié)課出現(xiàn)了幾個(gè)失誤:1 2.本節(jié)課講解內(nèi)容太多,實(shí)際練習(xí)的時(shí)間太少2 3.組織不夠緊密3 4.學(xué)生集合達(dá)到了快靜齊,學(xué)生普遍比較活躍            

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第二節(jié) 跳躍

版本: 人教版(2024)

年級(jí): 五至六年級(jí)

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