初中體育人教版七年級(jí)全一冊(cè)第三章 足球教學(xué)設(shè)計(jì)及反思

這是一份初中體育人教版七年級(jí)全一冊(cè)第三章 足球教學(xué)設(shè)計(jì)及反思，共59頁(yè)。教案主要包含了君子養(yǎng)心莫善于誠(chéng)。，至誠(chéng)則金石為開。，鋤一惡，長(zhǎng)十善。，真誠(chéng)是通向榮譽(yù)之路。，一顆好心抵得過(guò)黃金。等內(nèi)容，歡迎下載使用。
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初中體育課足球教學(xué)教案大全
目 錄
1、足球球性教學(xué)教案 （課時(shí)計(jì)劃） 1
2.足球技巧――顛球 3
3、足球顛球教案 5
4、足球顛球課時(shí)計(jì)劃 7
5、腳內(nèi)側(cè)踢球 9
6、球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù) 14
7、腳背外側(cè)運(yùn)球教案 17
8、腳外側(cè)運(yùn)球技術(shù) 20
9、腳內(nèi)側(cè)停球 25
10、足球（一）：胸部停球 29
11、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球 33
12、足球——腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球 37
13、現(xiàn)代足球陣型 40



1、足球球性教學(xué)教案 （課時(shí)計(jì)劃）
主
要
教
材
足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù):
1顛球技術(shù)、腳內(nèi)側(cè)傳地滾球
2拉挑球練習(xí)
3對(duì)墻傳球
課
的
任
務(wù)
1、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：能知道足球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，能初步了解擊球
部位的不同對(duì)球的影響
2、運(yùn)動(dòng)參與、身體健康目標(biāo)：能主動(dòng)積極地投入到學(xué)習(xí)中去
學(xué)生樂(lè)意多次練習(xí)，并通過(guò)練習(xí)發(fā)展協(xié)調(diào)力量，以及靈敏、
柔韌的能力。
3、心理健康、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo): 通過(guò)練習(xí)樹立自信心，培養(yǎng)良
好品質(zhì)，以及高品格的修養(yǎng)。
部
分
課的內(nèi)容
學(xué)生活動(dòng)
教師活動(dòng)
練習(xí)量
次數(shù)
時(shí)間
準(zhǔn)
備
部
分
一、體育委員整隊(duì)集合，報(bào)數(shù)，檢查班級(jí)人數(shù)，并報(bào)告老師．
二、師生問(wèn)好
三、提出本課學(xué)習(xí)任務(wù)
四、檢查服裝，安排見習(xí)生
五、教師帶隊(duì)慢跑熱身
六、徒手操練習(xí)
1．頭部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)
2．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)
3．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
4．膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
5．弓步壓腿
6．手腕腳踝運(yùn)動(dòng)等
一、指定集中地點(diǎn)，成
四列橫隊(duì)集合
要求：快、靜、齊
如圖：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
□
☆
×：學(xué)生
□：體育委員
☆：教師
二、師生問(wèn)好
三、學(xué)生認(rèn)真聽教師講
本課內(nèi)容及目標(biāo)
四、接受教師檢查，
見習(xí)生隨堂見習(xí)
五、成兩路縱隊(duì)前進(jìn)，
，同學(xué)們自覺、認(rèn)真，
并保持隊(duì)型
六、徒手操組織：全班成體操隊(duì)型散開，隊(duì)型如下圖：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
☆
要求：學(xué)生積極配合，
動(dòng)作有力
一、督促體育委員整
隊(duì)，聽體育委員報(bào)告情
況
二、師生問(wèn)好
三、教師口頭宣布本
課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)
四、教師檢查服裝
安排見習(xí)生隨堂見習(xí)
五、組織學(xué)生成兩路縱
隊(duì)慢跑，教師帶領(lǐng)，督
促隊(duì)伍整齊
六、組織學(xué)生做徒手操
要求：教師在前做示
范，并喊口令
500M
4×8
1‘
2‘
3‘
3‘
基
本
內(nèi)
容
一、 正腳面顛球技術(shù)練習(xí)，拉挑球練習(xí)
要領(lǐng)：支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈，中心在支撐腳
上，當(dāng)球下落時(shí)，顛球腿的膝、踝、小腿、
大腿適當(dāng)放松，腳尖微翹，用腳面部位擊
球的中下部將球向上顛起
拉挑球技術(shù)是顛球練習(xí)入門，方法
是將挑球腳踏在球上部，將球向后拉回后，
腳迅速插到后滾的球的下面，使球滾到腳
上，并將球挑起
二、腳內(nèi)側(cè)傳地滾球
要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳最后一步稍大，立與球的側(cè)面15厘米處，腳尖對(duì)準(zhǔn)出球方向，踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，該過(guò)程中大腿外展，擊球前做爆發(fā)式用力用腳的內(nèi)側(cè)部位形成的平面將球踢出，并有隨前動(dòng)作
三、對(duì)墻傳球
能認(rèn)真體會(huì)腳內(nèi)側(cè)傳地滾球的動(dòng)作要領(lǐng)
一、 能聽清教師的講解，
教師并按教師的要求練
習(xí)
隊(duì)伍要求：自由在場(chǎng)地
上練習(xí)，兩人一組，能
相互指導(dǎo)
二、兩人對(duì)面?zhèn)髑?，?br /> 認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作
隊(duì)伍要求如下：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
三、能按照老師要求自
覺練習(xí)
一、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，
并組織學(xué)生練習(xí)，巡回
指導(dǎo)，正誤對(duì)比
二、教師先示范講解動(dòng)
作要領(lǐng)，并讓個(gè)別學(xué)生
出來(lái)演練
教師安排練習(xí)隊(duì)伍
三、安排學(xué)生對(duì)墻練習(xí)
并個(gè)別指導(dǎo)

6‘
8‘
6‘
結(jié)
束
部
分
1． 放松跑
2． 集合講評(píng)、表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)
3． 布置下次課的內(nèi)容
4．安排歸還器材
5．師生再見，解散隊(duì)伍
1． 學(xué)生自覺參與放松
2． 認(rèn)真聽講
3． 記好下次課的內(nèi)容
4．能認(rèn)真積極地幫助
老師歸還器材
5。師生再見，解散隊(duì)
伍
隊(duì)形，如下：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
☆
1． 組織學(xué)生放松練習(xí)
2． 講評(píng)
3． 布置下次課的內(nèi)容
與課外練習(xí)等
4． 組織學(xué)生歸還器材
5． 師生再見，解散隊(duì)
伍

3‘




2.足球技巧――顛球
顛球的方法用于顛球的部位很多，大致有：用腳尖拉挑球，腳背正面顛球，腳內(nèi)側(cè)顛球，腳外側(cè)顛球，大腿顛球，頭顛球，肩顛球及胸部顛球等，技術(shù)超高的運(yùn)動(dòng)員還 ... 顛球的方法
用于顛球的部位很多，大致有：用腳尖拉挑球，腳背正面顛球，腳內(nèi)側(cè)顛球，腳外側(cè)顛球，大腿顛球，頭顛球，肩顛球及胸部顛球等，技術(shù)超高的運(yùn)動(dòng)員還可以用腳后跟顛球。
（1）腳尖拉挑球
就是用腳的前腳掌往后拉球，然后用腳尖將球挑起來(lái)，其具體動(dòng)作是：一支腳站在地上作為支撐腳，另一只腳的前腳掌踏在球上，先輕輕用力將球向后拉，待球向后滾動(dòng)時(shí)，踏球的腳迅速插到球的下方，腳掌著地，當(dāng)球滾上腳背時(shí)，腳尖稍翹起，用力向上將球挑起。
（2）腳背正面顛球
當(dāng)球落至膝關(guān)節(jié)以下時(shí)，用一只腳的腳背正面（系鞋帶的前半部位）擊在球的底部，將球向上顛起。
（3）腳內(nèi)側(cè)顛球
就是用腳弓部位連續(xù)接觸球。這種顛球方法與民間“踢毽子”的方法相似。其動(dòng)作方法是：當(dāng)球落至膝關(guān)節(jié)高度時(shí)，用一只腳的腳弓部位輕擊球的底部，將球向上顛起。
（4）腳外側(cè)顛球
支撐腳的膝關(guān)節(jié)微屈，上體向支撐腳一側(cè)稍傾斜，重心落在支撐腳上。當(dāng)球下落至膝關(guān)節(jié)稍下時(shí)，顛球腿屈膝，小腿向上向外擺起，腳腕向外翻，使腳外側(cè)向上，幾乎成水平狀態(tài)，用腳外側(cè)輕擊球的中下部，使球向上顛起。
（5）大腿顛球
用大腿的前面平面顛球。其動(dòng)作是：支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心落在支撐腳上。當(dāng)球下落至接近髖關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球腿的大腿屈膝上擺，當(dāng)大腿擺到成水平狀態(tài)時(shí)，擊球的下中部，將球向上顛起。
（6）頭顛球
兩腿左右分開或前后分開，膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂屈肘自然張開，頭微微向上抬起，兩眼注視球。當(dāng)球下落至額正面高度時(shí)，兩腿微微蹬地，伸膝，頸部輕輕向上用力，用前額正面擊球下中部，將球向上顛起。
（7）肩部顛球
兩腳自然左右分開，兩臂自然下垂或微屈肘，頭微微向上抬起，兩眼注視球。當(dāng)球下落至接近顛球一側(cè)肩部高度時(shí)，肩部上聳，擊球下中部，將球向上顛起。
易犯錯(cuò)誤
l．腳擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)松弛，造成用力不穩(wěn)定。
2．擊球時(shí)腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時(shí)身體其他部位不夠放松，以至于動(dòng)作僵硬
4．頭部顛球時(shí)腿部、軀于、頸部配合用力不協(xié)調(diào)，僅靠頸部。
練習(xí)方法示例
1．一人一球顛球：體會(huì)觸球的時(shí)間、觸球的部位、觸球的力量和整個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。
2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，盡量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對(duì)方，也可觸球多次互顛。
3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規(guī)定每人觸球的次數(shù)與部位，也可自由掌握觸球的次數(shù)與部位。顛傳時(shí)要注意觀察，防止兩個(gè)球同時(shí)顛傳給同一伙伴。





3、足球顛球教案
課
題
足 球
教學(xué)目標(biāo)
1. 初步了解顛球的基本方法。
2. 對(duì)球的控制能力。
3. 通過(guò)各種游戲的方式，培養(yǎng)學(xué)生的球性。
教學(xué)內(nèi)容
1.顛球練習(xí)
2.游戲：腳背顛球游戲
結(jié)構(gòu)
教學(xué)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動(dòng)
組織形式與要求
時(shí)間
次數(shù)
啟動(dòng)階段
1. 課堂常規(guī)：
班長(zhǎng)整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好
2熱身練習(xí)：
1）足球操
2）原地進(jìn)攻、防守步法練習(xí)
1.教師講解提出本課要求
2.講解并示范足球場(chǎng)上的進(jìn)攻和防守步法
3.強(qiáng)調(diào)安全等事項(xiàng)
學(xué)生集合，精神飽滿，注意力集中。
組織：四列橫隊(duì)
♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
△
要求：站隊(duì)快、隊(duì)伍整齊。
5
1
儲(chǔ)備
階段
1. 顛球練習(xí)：
1)原地顛球自己手墜的下落球
2)原地拉挑球練習(xí)
3)原地拉挑球接著進(jìn)行顛球
4)原地拉挑球接著兩只腳交替顛球
1．教師講解示范，引導(dǎo)啟發(fā)
2．巡視、觀察、輔導(dǎo)
3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)
作
4.語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生
1. 學(xué)生體驗(yàn)顛球練習(xí)
1. 學(xué)生展示所
學(xué)成果
3. 練習(xí)過(guò)程中要注意安全
1．講解示范，引導(dǎo)啟發(fā)
2．小組討論
3．分組練習(xí)
18
3
釋放階段
游戲：腳背顛球游戲
學(xué)生分成四個(gè)小組往返接力顛球接力比賽，12人一組。步行前進(jìn)并顛球自己手墜下的落球。
1．教師講解
2．示范引導(dǎo)
3．表?yè)P(yáng)引導(dǎo)
4．展示評(píng)價(jià)
1、體驗(yàn)顛球練習(xí)的技術(shù)。
2、運(yùn)用所學(xué)顛球技術(shù)進(jìn)行游戲。
3、與同伴合作完成游戲活動(dòng)。
4、按規(guī)則進(jìn)行游戲活動(dòng)。
組織：四路縱隊(duì)
♂♂♂♂
♂♂♂♂
♀♀♀♀
♀♀♀♀
⊙⊙⊙⊙
12
2
身心恢復(fù)
1.放松整理：
聽音樂(lè)做簡(jiǎn)單的放松動(dòng)作。
2.小結(jié)本課
3.宣布下課
教師和學(xué)生一起聽音樂(lè)，做放松活動(dòng)
學(xué)生隨音樂(lè)和教師一起做放松練習(xí)
收拾器械、師生再見
組織：四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形
要求：調(diào)整呼吸，身心自然、愉快
5
1
器材
小標(biāo)志桶8個(gè)
課
后
鞏
固

課
后
反
思








4、足球顛球課時(shí)計(jì)劃
教材
1、足球：顛球；游戲：溜猴
目的
1．使學(xué)生初步了解足球顛球的要領(lǐng)。
2．80%的學(xué)生能初步掌握足球的球性。
3．培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和努力拼搏的意志品質(zhì)。
順序
教學(xué)內(nèi)容
場(chǎng) 地
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
準(zhǔn)
備
部
分
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)
3、安排見習(xí)生
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、 游戲：“溜猴”
2、部位操。
頸部、
肩部、
手臂、
腰部、
腿部
組織：
一、
××××××××××××××××××××
◎
二、
1、圓形隊(duì)形
× × ×
× △ ×
× × ×
2、四列橫隊(duì)
××××××××××××××××××××
△
1、教師講解課堂要求和任務(wù)。
2、教師講解溜猴游戲規(guī)則。
3、體育委員領(lǐng)做部位操。
1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。
2、學(xué)生聽口令進(jìn)行頂氣球練習(xí)。
3、學(xué)生跟隨體育委員做部位操。
基
本
部
分
一、足球顛球技術(shù)學(xué)習(xí)
動(dòng)作要領(lǐng)：腿放松，利用小腿的力量將球踮起，控制力量，控制球在膝蓋高度上下，腳稍微向上揚(yáng)，使球后旋，控制腳步，保證球在你的控制范圍內(nèi)
二、游戲：“溜猴”
規(guī)則：學(xué)生4-5人一組，圍成圓形站立，一人站于圓內(nèi)，學(xué)生用腳依次運(yùn)球傳球，中間學(xué)生搶球，被搶到者，替換中間學(xué)生，站于中間搶球。
要求：開球時(shí)，第一球不能搶，從第二球開始搶。
一、
組織：
1、四列橫隊(duì)
××××××××××××××××××××
△
二、
組織：
1、圓形隊(duì)形
× × ×
× △ ×
× × ×
1、教師引導(dǎo)學(xué)生自主顛球練習(xí)。
2、教師指導(dǎo)優(yōu)秀者示范。
3、教師講解并示范顛球動(dòng)作要領(lǐng)。
4、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生顛球練習(xí)。
1、教師講解比賽規(guī)則。
2、教師口令指揮學(xué)生比賽。
1、學(xué)生自主進(jìn)行顛球練習(xí)。
2、學(xué)生觀察優(yōu)秀者示范。
3、學(xué)生聽取動(dòng)作要領(lǐng)并觀看動(dòng)作示范。
4、學(xué)生自主顛球練習(xí)。
1、學(xué)生聽取游戲規(guī)則。
2學(xué)生聽口令進(jìn)行比賽。
15
中










順序
教學(xué)內(nèi)容
場(chǎng) 地
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
結(jié)
束
部
分
一、放松；
拉伸放松
二、小結(jié)；
三、下課
組織：
同上，四列橫隊(duì)
1、教師總結(jié)本次課的情況。
2、下課。
1、認(rèn)真聽講情緒飽滿。
2、下課。





5、腳內(nèi)側(cè)踢球
教材
足球運(yùn)動(dòng)中的腳內(nèi)側(cè)踢球
課
的
目
標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：積極參與活動(dòng)和練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)樂(lè)趣，在運(yùn)動(dòng)中展示自我，增強(qiáng)自信。
技能目標(biāo)：學(xué)生能正確運(yùn)用技術(shù)完成踢球動(dòng)作。
情感目標(biāo)：學(xué)習(xí)利用足球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法。學(xué)會(huì)與同伴合作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，提高人際交往能力。
課的結(jié)構(gòu)
課 的 內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
運(yùn)動(dòng)量
次數(shù)
時(shí)間



開
始
部
分










準(zhǔn)
備
部
分











基
本
部
分





















結(jié)
束
部
分



1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤情況
2,.師生問(wèn)好
3.教師宣布課的目標(biāo)與任務(wù)
4.安排見習(xí)生









1、熱身。





2、柔韌練習(xí)。








1、講解示范踢球的腳上部位，并提出腳踢球的五個(gè)環(huán)節(jié)。




2、2人一組，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球練習(xí)（交換進(jìn)行）

3、2人一組，相距10米，用腳內(nèi)側(cè)互相踢球練習(xí)





4、總結(jié)討論各種腳法的運(yùn)用




5、定位球踢準(zhǔn)練習(xí)球




6、游戲：圍獵打狼








1.放松練習(xí)
2.教師講評(píng)
3.布置回收器材
4.師生再見



1.教師做好常規(guī)檢查
2.學(xué)生集合做到快、靜、齊
3.明確課的目標(biāo)與要求
組織隊(duì)形：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○

▲


1..教師講解跑動(dòng)路線與要求
2.動(dòng)作整齊、精神飽滿



1. 教師演示動(dòng)作。
2. 學(xué)生按動(dòng)作要求進(jìn)行柔韌練習(xí)



1. 教師啟發(fā)指導(dǎo)，講解踢球的基本技術(shù)
2. 布置練習(xí)思考：各種腳部位踢球如何運(yùn)用，助跑方向和支撐腳位置的練習(xí)體會(huì)提問(wèn)


1. 教師提示練習(xí)方法.
2. 學(xué)生分組練習(xí)。
3. 教師觀察指導(dǎo)并且適時(shí)指出存在的問(wèn)題。
要求：二人面對(duì)面，練習(xí)二次。
動(dòng)作幅度大，活動(dòng)開
○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

1. 教師集合學(xué)生總結(jié)討論
2. 學(xué)生根據(jù)自己存在的問(wèn)題改進(jìn)提高
3. 隊(duì)形同開始部分組織隊(duì)形

1. 教師講解練習(xí)方法
2. 教師發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤適時(shí)指導(dǎo)
3. 隊(duì)形：圓形

1. 教師講解游戲方法與規(guī)則
2. 學(xué)生分組練習(xí)
3. 小組比賽


1. 引導(dǎo)學(xué)生放松肌肉和身心
2. 師生互評(píng)
3. 提出更高的要求與希望
4. 小組歸還器材
5. 隊(duì)形同開始部分隊(duì)形






2-4分鐘












8-10分鐘














25-30分鐘


































3-5分鐘
場(chǎng)地
足球場(chǎng)1塊 足球20個(gè)



6、足球課學(xué)時(shí)計(jì)劃
教學(xué)內(nèi)容
1、足球腳內(nèi)側(cè)傳接球
2、教學(xué)比賽（7人制小球場(chǎng)）
重點(diǎn)難點(diǎn)
腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)動(dòng)作、對(duì)球的控制和支配能力。
腳內(nèi)側(cè)傳接球動(dòng)作的正確性、傳球的方向性和力量。
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠基本了解腳內(nèi)側(cè)傳接球的概念。
2、技能目標(biāo)：讓65%學(xué)生提高腳內(nèi)側(cè)傳接球、對(duì)球的控制和支配能力。
3、情感目標(biāo)：使學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)成功帶來(lái)的收獲，提高學(xué)生展示自己的意識(shí)和信心。
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
組織與教法
運(yùn)動(dòng)量
教師教法
學(xué)生活動(dòng)
時(shí)間
次數(shù)
準(zhǔn)
備
部
分

一、課堂常規(guī)：
1．體育委員整隊(duì)，報(bào)告缺席人數(shù)。
2．師生問(wèn)好。
3.宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。
4.處理見習(xí)生。








二、小游戲：搶球
圍成一個(gè)圈做搶球小游戲，10個(gè)學(xué)生一組，中間一個(gè)搶球的隊(duì)員。





教法：
教師動(dòng)作規(guī)范，口令洪亮、精神飽滿











教法：
教師用口令指揮全班學(xué)生圍成圈
（隊(duì)形如右圖3）

教師場(chǎng)面巡邏，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。


要求：
1、集合隊(duì)形：三列橫隊(duì)
**********
**********
**********
★
2、學(xué)生認(rèn)真聽教師宣布本節(jié)課課堂內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)和要求






要求：
3、游戲隊(duì)形

★


2















8
























教學(xué)過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
教師教法
學(xué)生活動(dòng)
運(yùn)動(dòng)量
時(shí)間
次數(shù)
基本部分

1、教師做完整的足球熟悉球性示范動(dòng)作。
2、教師講解技術(shù)要領(lǐng)并分解示范、強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。

重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)動(dòng)作、對(duì)球的控制和支配能力。

難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)傳接球動(dòng)作的正確性、傳球的方向性和力量。




1、 腳內(nèi)側(cè)踢球徒手模仿練習(xí)






2、 原地對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)踢球（右圖1






3、 兩個(gè)學(xué)生一組對(duì)面腳內(nèi)側(cè)傳接球（右圖2





4、教學(xué)比賽


教法：
教師動(dòng)作規(guī)范，口令洪亮、精神飽滿。指出重點(diǎn)難點(diǎn)。











教法：
教師用口令指揮，調(diào)動(dòng)學(xué)生有序的進(jìn)行練習(xí)，并對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)作出糾正。

















教法：
教師當(dāng)裁判。

要求：
1．講解時(shí)的基本隊(duì)形：

**********
**********
**********
★

要求:
2．學(xué)生認(rèn)真聽老師講解，不懂提問(wèn)。




要求：
1.認(rèn)真練習(xí)
2.注意安全
3.學(xué)生根據(jù)教師的指出存在的錯(cuò)誤的動(dòng)作，及時(shí)反思，并加以改正。

①

★
②

★



要求：
學(xué)生分兩組進(jìn)行對(duì)抗賽，積極跑動(dòng)。




5










2






4







4





10











































教學(xué)過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)活動(dòng)
組織要求
運(yùn)動(dòng)量
時(shí)間
次數(shù)
結(jié)束部分
1、放松練習(xí)：做原地放松的深呼吸

2、小結(jié)評(píng)價(jià)布置課后練習(xí)

3、體育委員回收器材

4、師生再見
1、教師領(lǐng)做，并語(yǔ)言提示。小結(jié)評(píng)價(jià)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容回顧，布置作業(yè)。預(yù)告下節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、學(xué)生模仿練習(xí)，全身放松。完成教師布置作業(yè)
3、體育委員回收器材
4、師生再見
組織隊(duì)形：
**********
**********
**********
★
要求：全身放松，隊(duì)伍安靜，整齊。
5

場(chǎng)地器材

7人制球場(chǎng)一塊，足球30個(gè)
課的密度
40%
課的強(qiáng)度
130-150次/分左右
課后小結(jié)

6、球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)
教材
內(nèi)容

學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)

教學(xué)
目標(biāo)
1、 激發(fā)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)。
2、 通過(guò)課堂教學(xué)使80%學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過(guò)桿技術(shù)。
3、 增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作積極進(jìn)取的意志品質(zhì)。

重難點(diǎn)
重點(diǎn)：變向及換腳踢球的時(shí)機(jī)掌握
難點(diǎn)：連續(xù)過(guò)桿的轉(zhuǎn)換
場(chǎng)地器材
半個(gè)足球場(chǎng)
足球40個(gè)
標(biāo)志桶20個(gè)
錄音機(jī)一臺(tái)
安全措施：
1、保持場(chǎng)地平整
2、準(zhǔn)備活動(dòng)充份
3、注意分組練習(xí)時(shí)的位置間隙
結(jié)構(gòu)
學(xué)習(xí)內(nèi)容
師生活動(dòng)
組織形式

練習(xí)時(shí)間

練習(xí)次數(shù)

開
始
部
分
2’

一、課堂常規(guī)：
1、 集合整隊(duì)
2、 師生問(wèn)好
3、 宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求
4、 安排見習(xí)生
1、 教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備器材。
2、 體育委員報(bào)告人數(shù)。
3、 教師提出教學(xué)目標(biāo)及要求。
4、 學(xué)生認(rèn)真聽講，思考目標(biāo)，樹立安全意識(shí)。

組織：如圖（一）
××××
××××
××××
×××× 圖（一）
★
要求;精神飽滿
注意力集中





2’







準(zhǔn)
備
部
分
8’













基


本


部


分

30’


























結(jié)

束

部

分

5’


預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

二、
1、繞半場(chǎng)慢跑2圈
2、行進(jìn)間腳尖走、腳跟走、前提退跑、提臀跑，原地徒手操
3、熟悉球性練習(xí)：
（1）自由運(yùn)球練習(xí)
（2）腳踩球練習(xí)
（3）腳內(nèi)側(cè)交替碰球
（4）5m折返運(yùn)球練習(xí)

三、
1、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球技術(shù)。
要領(lǐng);步幅小，腳跟抬起，髖關(guān)節(jié)展開，踝關(guān)節(jié)緊張，踢球的中下部






2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過(guò)桿技術(shù)：
（1）輔助性練習(xí)：
a、直線運(yùn)球急停，聽口令變向換腳運(yùn)球
B、斜線踢球停球練習(xí)
要領(lǐng)：步幅小，上體放松，身體前傾，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖外轉(zhuǎn)，用腳背內(nèi)側(cè)推撥球的中下部。

（2）嘗試完整動(dòng)作過(guò)一個(gè)桿練習(xí)
要領(lǐng)口訣：輕踢球，快追球，早變向，換腳踢，跑不了
（3）分層次練習(xí)：
運(yùn)球過(guò)3個(gè)桿練習(xí)
有能力學(xué)生過(guò)3個(gè)桿，不熟練學(xué)生過(guò)1個(gè)桿




3、運(yùn)球過(guò)桿折返接力比賽







四、
1、放松活動(dòng)

2、小結(jié)

3、宣布下課

4、值日生歸還器材




練習(xí)密度：40%
練習(xí)強(qiáng)度：中等

1． 教師語(yǔ)言提示示范指導(dǎo)
2． 學(xué)生聽從指揮
動(dòng)作規(guī)范，幅度大，
各關(guān)節(jié)活動(dòng)開，充分熟悉球性，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生興奮起來(lái)，全身心的投入到練習(xí)中來(lái)。


1、師生共同回憶腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生積極練習(xí)，教師指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。








1、 教師提示學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的中下部控制好力量隨時(shí)急停，變向。
2、 學(xué)生注意力集中能夠按老師指揮快速準(zhǔn)確完成動(dòng)作。并體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。




3、 教師做講解示范，學(xué)生嘗試練習(xí)，認(rèn)真體會(huì)口訣在過(guò)桿中的運(yùn)用。
4、 教師講解示范，有能力學(xué)生進(jìn)行過(guò)3個(gè)桿練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題隨時(shí)指導(dǎo)，對(duì)出現(xiàn)的共性問(wèn)題集中進(jìn)行講解。
5、 教師找出學(xué)生進(jìn)行示范，其他學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，并說(shuō)出原因。
6、教師講解比賽規(guī)則，學(xué)生積極參與，每組之間進(jìn)行評(píng)價(jià)，看哪組掌握的學(xué)生最多，動(dòng)作最好，教師最后進(jìn)行總結(jié)，加以評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行語(yǔ)言性鼓勵(lì)。


1、 在音樂(lè)伴奏下教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行意念放松、友情放松，使精神完全松弛下來(lái)
2、 教師評(píng)價(jià)練習(xí)效果學(xué)生積極自評(píng)。
3、 宣布下課值日生歸還器材




教學(xué)反思;加強(qiáng)技術(shù)性教學(xué)，著重學(xué)困生的輔導(dǎo)。

組織：如圖（二）
× × × ×
× ×
× ★
× × × ×
組織：如圖（三）
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
★ 圖（三）
組織：如圖（四）

× × ××
× × ××
★
×× ××
×× ××
圖（四）
學(xué)生分成4組，10人一組相距20米站立，交替練習(xí)。
組織：如圖（五）

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××
★
圖（五）

組織：如圖（六）
××
××
×× ★圖（六）
××
十人一組，分成四組進(jìn)行練習(xí)


組織：如圖（七）
××

××

×× ★

××
圖（七）
十人一組，分成四組，進(jìn)行折返運(yùn)球接力比賽


組織：
學(xué)生自由組織成圓形，兩人一組，背靠背進(jìn)行放松活動(dòng)。教師要求學(xué)生在輕松愉快的氛圍中下課，并安排課后觀看一場(chǎng)足球比賽。

2’
2’


4’







5’












’







20’











5’











5’

1




1







5——10











5——8











15——20








1








1





7、腳背外側(cè)運(yùn)球教案
教學(xué)內(nèi)容
腳背外側(cè)運(yùn)球（初一年級(jí)）
教學(xué)目標(biāo)標(biāo)
1. 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作
2. 技能目標(biāo)：提高學(xué)生下肢力量，發(fā)展學(xué)生肌肉爆發(fā)力
3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、熱愛集體的道德品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)
膝踝關(guān)節(jié)的適度緊張和自然放松相結(jié)合。
教學(xué)難點(diǎn)
身體重心的跟進(jìn)
教學(xué)順序
教師活動(dòng)
主導(dǎo)
學(xué)生活動(dòng)
主體
組織形式
負(fù)荷
時(shí)間
階段目標(biāo)
準(zhǔn)備部分
級(jí)）
一、課堂常規(guī)
1、指定集合地點(diǎn)
2、聽取體育委員匯報(bào)人數(shù)
3、師生問(wèn)好
4、宣布本課內(nèi)容及要求
5、檢查服飾、安排見習(xí)生
1、在指定地點(diǎn)集合

2、保持隊(duì)伍的經(jīng)會(huì)靜快齊
3、聽取學(xué)練內(nèi)容

XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX


8
分
鐘
1.熱身，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；
2.動(dòng)作舒展大方充分伸展身
體各個(gè)關(guān)節(jié)；
3.動(dòng)作到位有力，昭顯青春氣息
二、熱身活動(dòng)
教師根據(jù)本課內(nèi)容安排學(xué)生做有針對(duì)性的熱身活動(dòng)，各種形式的跑
學(xué)生圍成圈跑動(dòng)并聽教師口令進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動(dòng)作變化

三、帶領(lǐng)學(xué)生一起做徒手操：
1．頸部運(yùn)動(dòng)
2．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)
3．振臂運(yùn)動(dòng)
4．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
5．腰部繞環(huán)
6．弓箭步壓腿
7．膝部繞環(huán)
8．活動(dòng)手腕腳腕

積極自主參與徒手操練習(xí)

動(dòng)作舒展大方整齊有力

活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)

XXXXXXXX
XXXXXXXX

XXXXXXXX
XXXXXXXX

2
×
8
拍
教學(xué)順序
教師活動(dòng)
主導(dǎo)
學(xué)生活動(dòng)
主體
組織形式
負(fù)荷
時(shí)間
階段目標(biāo)
基本部分
一、學(xué)習(xí)腳背外側(cè)運(yùn)球的導(dǎo)入
問(wèn)：腳背外側(cè)運(yùn)球的特點(diǎn)
合理的引導(dǎo)學(xué)生回答問(wèn)題，并對(duì)學(xué)生的答案進(jìn)行匯總，激勵(lì)學(xué)生回答問(wèn)題的積極性
積極回答老師提出的問(wèn)題




















練習(xí)時(shí)每個(gè)學(xué)生至少帶球練習(xí)2次
32分鐘

新課的導(dǎo)入，提高學(xué)生的注意力
二、腳背外側(cè)運(yùn)球

1.動(dòng)作要領(lǐng)：自然跑動(dòng)，步幅偏小，上體稍前傾，兩臂協(xié)調(diào)擺動(dòng)，運(yùn)球腳屈膝提起前擺，腳趾稍內(nèi)轉(zhuǎn)斜下指，擺至球體上方時(shí)，用腳外側(cè)推撥球的后中部，重心隨球跟進(jìn)。

2.教師帶球做示范動(dòng)作

3.指揮學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)

4.巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作



認(rèn)真聽講理解記憶動(dòng)作方法，并模仿練習(xí)


練習(xí)認(rèn)真并相互評(píng)價(jià)
1.學(xué)生排成四列橫隊(duì)，兩隊(duì)兩隊(duì)面對(duì)面站立




XXXXXXXX
XXXXXXXX

XXXXXXXX
XXXXXXXX

2.分組練習(xí)隊(duì)形

XXXX XXXX

XXXX XXXX
1.集中注意力
2.動(dòng)作自然放松
3.及時(shí)糾正不規(guī)范動(dòng)作
三、運(yùn)球游戲：運(yùn)球接力
規(guī)則：全班分四隊(duì)，并在同一起跑線上，利用腳背外側(cè)運(yùn)氣進(jìn)行運(yùn)球比賽，當(dāng)各組的第一名學(xué)生到達(dá)終點(diǎn)時(shí)將足球踢給各自隊(duì)的第二名隊(duì)員，依次類推，全部隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)的那隊(duì)得勝。
遵守比賽規(guī)則，同時(shí)為自己的隊(duì)友加油助威



X X
X X
X X
X X



激發(fā)學(xué)生的集體主義榮譽(yù)感，利用比賽鞏固學(xué)習(xí)知識(shí)
結(jié)束部分
一. 放松活動(dòng)
各種形式的慢跑
二. 本課小結(jié)，教師點(diǎn)評(píng)
三. 下課，師生再見
聽指揮自我放松
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX


5分鐘
放松身體，避免過(guò)度勞累
器材
足球5個(gè)以上
密度
50-55%之間




8、腳外側(cè)運(yùn)球技術(shù)

教材
腳外側(cè)運(yùn)球技術(shù)
教 具
足球4個(gè)，標(biāo)志物16個(gè)

本
課
任
務(wù)

①　 能初步體驗(yàn)?zāi)_外側(cè)運(yùn)球技術(shù)，激發(fā)足球?qū)W習(xí)興趣。?
②　 提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，發(fā)展體能。
③　 培養(yǎng)嚴(yán)守安全規(guī)則、相互學(xué)習(xí)共同提高的優(yōu)良作風(fēng)。
部分
教學(xué)內(nèi)容
組織教法與要求
練習(xí)分量
次數(shù)
時(shí)間
強(qiáng)度


開

始

部

分
課堂常規(guī)
1）值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)
2）師生問(wèn)好
3）宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容：腳外側(cè)運(yùn)球技術(shù)
4）檢查服裝，安排見習(xí)學(xué)生

組織：四列橫隊(duì)，集中站立

○○××
○○××
△ ○○××
○○××
○○××
要求：
集合迅速，口號(hào)響亮
清楚報(bào)告出勤情況










3min




準(zhǔn)

備

部

分




一）繞田徑場(chǎng)慢跑800m




二）徒手操4*8拍
1． 頭部運(yùn)動(dòng)
2． 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
3． 振臂運(yùn)動(dòng)
4． 轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)
5． 腹背運(yùn)動(dòng)
6． 弓步壓腿
7． 側(cè)壓腿
8． 膝繞環(huán)
9． 手腕腳踝運(yùn)動(dòng)
組織:
二路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)進(jìn)行
要求：步伐一致，口號(hào)響亮





組織:
四列橫隊(duì)，廣播體操隊(duì)形

○○××
○○××
△ ○○××
○○××
○○××
要求:
精神飽滿、動(dòng)作舒展、標(biāo)準(zhǔn)， 能夠充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)，起到到熱身效果。







7min



















基

本

部

分

（一） 向?qū)W生講解動(dòng)作要領(lǐng)，為學(xué)生做示范動(dòng)作。
運(yùn)球跑動(dòng)時(shí)身體自然放松，上體稍前傾，步幅稍小，兩臂屈肘自然擺動(dòng)。在運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳背繃緊，腳尖向下，在邁步前伸著地前，用腳背正面推撥球前進(jìn)。




（二） 學(xué)生分組練習(xí)
將學(xué)生分為8個(gè)小組進(jìn)行帶球練習(xí)，勻速帶球通過(guò)一段直線距離。







（三） 典型錯(cuò)誤分析
在練習(xí)中觀察學(xué)生的易犯錯(cuò)誤，并通過(guò)學(xué)生示范來(lái)進(jìn)行分析。











（四） 游戲練習(xí)


組織：
學(xué)生成四列橫隊(duì)面向老師成廣播體操隊(duì)形，其中第二三列之間間隔3步距離，教師處于中間位置向?qū)W生講解動(dòng)作要領(lǐng)并在隊(duì)列間跑動(dòng)帶球做示范動(dòng)作。
○○ △ ××
○○ ××
○○ ××
○○ ××
○○ ××
要求：
學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察示范動(dòng)作，做原地?zé)o球練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)。

組織：
將學(xué)生分為8組，組與組兩兩縱向相對(duì)站立，開始時(shí)由其中一組的隊(duì)首同學(xué)持球，用外腳背勻速將球帶至第二組的隊(duì)首，然后站至第二組的對(duì)尾，第二組的隊(duì)首同學(xué)持球后重復(fù)第一組隊(duì)首同學(xué)的動(dòng)作，如此反復(fù)。
△
○○○○ ××××
○○○○ ××××
○○○○ ××××
○○○○ ××××
要求：
認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要求，防止產(chǎn)生易犯錯(cuò)誤。


組織：
學(xué)生面向教師，教師在學(xué)生隊(duì)伍中間進(jìn)行錯(cuò)誤動(dòng)作分析。
○○ △ ××
○○ ××
○○ ××
○○ ××
○○ ××

要求：
認(rèn)真聽講，如發(fā)現(xiàn)自己有錯(cuò)誤動(dòng)作，則在以后的學(xué)習(xí)中積極糾正。

組織：
1）將學(xué)生分為人數(shù)相等的四個(gè)小組，每一個(gè)小組的同學(xué)由排頭開始依次間隔的做腳外側(cè)帶球繞桿練習(xí)，然后從左側(cè)繞回到隊(duì)尾。
2）小組成員最先全部完成的隊(duì)伍獲勝。











27min


結(jié)
束
部
分


（一）放松練習(xí)

（二）課堂總結(jié)

（三）宣布下次課內(nèi)容

（四）布置作業(yè)


組織：

○○××
○○××
△ ○○××
○○××
○○××


3min


學(xué)生缺課記錄







班級(jí)

姓名及原因

心
率
曲
線
預(yù)
計(jì)


小結(jié)













9、腳內(nèi)側(cè)停球

教學(xué)內(nèi)容

1、腳內(nèi)側(cè)踢球
2、腳內(nèi)側(cè)停地滾球


教學(xué)目標(biāo)
1. 知識(shí)目標(biāo)：90%的學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)踢、停球的要領(lǐng)及要求。
2. 技術(shù)技能目標(biāo)：70%的學(xué)生能較熟練掌握、運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3. 情感目標(biāo)：利用游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良

教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
支撐腳的位置和腳觸球的部位
難點(diǎn)
支撐腿的彎曲，主動(dòng)迎球后撤時(shí)間的掌握

教學(xué)準(zhǔn)備

足球 40個(gè) 足球場(chǎng)
訓(xùn)練背心 標(biāo)志盤若干
小球門4個(gè)


安全措施

1、場(chǎng)地平整

2、活動(dòng)充分

課程結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

師生活動(dòng)

教學(xué)組織與要求
練習(xí)次數(shù)
練習(xí)時(shí)間







導(dǎo)

入

與

熱

身
課堂常規(guī)：
1．體委整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)
2．師生問(wèn)好
3．介紹本課內(nèi)容
4．安排見習(xí)生
準(zhǔn)備活動(dòng)：
1．圍繞場(chǎng)地慢跑
2．雙人操
① 壓肩
② 轉(zhuǎn)體
③ 轉(zhuǎn)動(dòng)
④ 踢腿
⑤有關(guān)韌帶、關(guān)節(jié)、肌肉的足球?qū)ｍ?xiàng)輔助練習(xí)
3．熟悉球性練習(xí)：
1.雙腳左右外跨球
2.雙腳左右內(nèi)跨球
3．雙腳左右搗球
4．雙腳交替踏球
5．雙腳左右拉球
6．展示顛球技術(shù)







一、
1．教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。

2．迅速集合學(xué)生。


二、
1．教師語(yǔ)言提示，學(xué)生和老師一起練習(xí)，充分活動(dòng)開相關(guān)肌肉、韌帶，提高興奮性。
（音樂(lè)伴奏）


2．教師講解練習(xí)方法。







一、隊(duì)列如圖示
???????
???????
???????
???????
?
要求：
1.集合要快、靜、齊
2.慢跑時(shí)隊(duì)伍整齊、步伐一致
3.．做足球操時(shí)，聽從口令、動(dòng)作到位












1










10










實(shí)




踐




與




提




高



一、嘗試性踢、停球練習(xí)
教師提示：正腳背、外腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳尖、腳后跟等

（圖一）

二、腳內(nèi)側(cè)踢、停球
重點(diǎn)：支撐腳的位置（距離球側(cè)方15公分左右）
難點(diǎn)：支撐腿微屈、重心下降。

（圖二）

踢固定球：
重點(diǎn)：腳尖稍翹、腳底與地面平行
難點(diǎn)：觸球部位


一、
1、教師提出問(wèn)題：在足球比賽中用什么樣的腳法踢、停球最常用、最準(zhǔn)確、最穩(wěn)妥？
2、給于學(xué)生提示，組織學(xué)生作嘗試性練習(xí)。
3、學(xué)生進(jìn)行嘗試性踢、停球練習(xí)，在練習(xí)中積極思考問(wèn)題。

二、
1、集合學(xué)生，學(xué)生回答剛才的問(wèn)題引出本課內(nèi)容。 　　　　　　　　　　　　　 　
2、給予學(xué)生正確答案，帶領(lǐng)學(xué)生觀看掛圖。
3、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范動(dòng)作，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，給予口令提示。
4、學(xué)生明確本課學(xué)習(xí)容，認(rèn)真聽講，觀看教師示范，建立正確的動(dòng)作概念。
5、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作正確。

* * * * *


* * * * *

（圖一）

**********
**********
**********
**********
♀。 *
（圖二）












若干次










15
三（1）兩人一球相距5米踢、停球練習(xí)。
重點(diǎn)：正確的腳型
難點(diǎn)：后撤時(shí)間的掌握

（圖三）


（2）拓展與延伸練習(xí)

重點(diǎn)：主動(dòng)上前迎球

難點(diǎn)：停球位置

（圖四）


四、游戲（點(diǎn)球射門）

規(guī)則（略）

三、1．教師講解練習(xí)方法，示范動(dòng)作。
2．組織學(xué)生分組練習(xí)。
3．找優(yōu)秀同學(xué)示范動(dòng)作。
4．學(xué)生明確重點(diǎn)，分組練習(xí)。
5．練習(xí)中相互觀察，相互糾錯(cuò)。
6．踝關(guān)節(jié)放松，學(xué)生不斷總結(jié)后撤時(shí)機(jī)。
7．練習(xí)時(shí)動(dòng)作由輕到重、由慢到快，循序漸進(jìn)。
四、1．教師講解游戲方法目的。
2．利用標(biāo)志物來(lái)提高學(xué)生傳球的準(zhǔn)確度。
3．語(yǔ)言提示，實(shí)力與心理的較量。
4．學(xué)生明確游戲方法、目的。
5．統(tǒng)一行動(dòng)，激發(fā)學(xué)生興趣和心理素質(zhì)，不斷強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作。

* * * * *


* * * * *

（圖三）

***** *****

***** *****

***** *****

***** *****

（圖四）
要求：
1．教師講解時(shí)認(rèn)真聽
2.不懂時(shí)要及時(shí)提問(wèn)
3．不正確的動(dòng)作糾正后及時(shí)改正











若干次











15




結(jié)
束
與
評(píng)
價(jià)
一、 整隊(duì)集合

二、 放松：放松牽拉

三、 點(diǎn)評(píng)本課情況

四、 宣布下課，師生再見

五、 收放器材。




1、迅速集合學(xué)生。

2、隨音樂(lè)、語(yǔ)言提示，師生共同放松。

3、教師點(diǎn)評(píng)。


* * * * * * * *
* * * * * *
* * ♀ * *
* *

要求：
1.集合要快、靜、齊
2.教師點(diǎn)評(píng)時(shí)認(rèn)真聽講






5


預(yù)
計(jì)
運(yùn)
動(dòng)
負(fù)
荷

y

170
160
150
140
130
120
100
90
80 x
5 10 15 20 25 30 35 40 45

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷參考曲線


練習(xí)密度： 50 + 5

練習(xí)強(qiáng)度：中等

平均心率：135 + 5 次/ 分


10、足球（一）：胸部停球
學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球（一）：胸部停球。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.通過(guò)參與初步學(xué)會(huì)胸部停球的基本方法，能在比賽中主動(dòng)運(yùn)用胸部停球技術(shù)。
2.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛好，使學(xué)生樂(lè)于參與其中。
3.培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)與同伴配合的意識(shí)和協(xié)作精神。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：積極預(yù)判，主動(dòng)迎球做動(dòng)作。
難點(diǎn)：停球時(shí)把握好挺胸或收胸、收腹的時(shí)機(jī)。
場(chǎng)地、器材：半個(gè)足球場(chǎng)（或平地一塊），5號(hào)足球：每人1個(gè)或每2人1個(gè)。
教學(xué)
過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動(dòng)
自
主
活
動(dòng)
1.課堂常規(guī)：集隊(duì)與考勤。
2.準(zhǔn)備活動(dòng)：
①關(guān)節(jié)操。
②挺胸，收胸、收腹徒手練習(xí)。
1.向?qū)W生問(wèn)好。
2.出示學(xué)習(xí)目標(biāo)與內(nèi)容。
3.提出課堂管理目標(biāo)及其它要求。
1.手勢(shì)提示或口頭激勵(lì)。
2.引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，口令指揮。
1.體育委員報(bào)告出勤情況。
2.向老師問(wèn)好。
組織：○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
1.由體育骨干帶做創(chuàng)編操。
2.學(xué)生自主做模仿練習(xí)。
組織：由集合隊(duì)形散成散點(diǎn)站位。
嘗
試
體
驗(yàn)
學(xué)習(xí)胸部停球技術(shù)：
胸部停球適用于停高空球和平直球。分為挺胸式停球和收胸式停球兩種。
1.展示技術(shù)圖解或影象，分析動(dòng)作結(jié)構(gòu)，提示要領(lǐng)：兩臂自然張開，先預(yù)判，胸部主動(dòng)迎接來(lái)球。球觸胸剎那，兩腳蹬地身體上挺使球稍彈起自然落地為挺胸式停球；觸球剎那收胸收腹使球緩沖落地為收胸式停球。
2.師生合作示范。
1.觀察圖解或影象，找出技術(shù)動(dòng)作的主要特征（挺胸或收胸、收腹的時(shí)機(jī)，兩臂位置，身體動(dòng)作順序如何？）。
2.觀察胸部停動(dòng)作示范：
①挺胸式停球；②收胸式停球。
3.自拋?zhàn)酝Ｗ瞿７戮毩?xí)。
組織：○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
合
作
探
究
合作學(xué)習(xí)：
嘗試兩種胸部停球的多種練習(xí)方法，拓展思維、挖掘潛能，通過(guò)探究，創(chuàng)新出適合自我的訓(xùn)練方法，并與同伴交流。
1.教師以引導(dǎo)性口令，提示動(dòng)作方法。
2.加大練習(xí)難度，增加挑戰(zhàn)性。
3.教師定點(diǎn)傳出平胸球或高吊球。
1.互拋互停邊交流邊練習(xí)。
組織：○ ○ ○ ○
↑↓ ↑↓ ↑↓ ↑↓
○ ○ ○ ○
2.自踢或自拋，用胸部停墻上反彈球。
3.停中距離傳來(lái)平胸球或高吊球。（學(xué)生自主選擇參加2或3的練習(xí)）
展
示
評(píng)
價(jià)
1.游戲：自由式胸部及身體其他部位傳接球接力。比一比看誰(shuí)做得最好。
2.小型足球賽： 進(jìn)行自主性、創(chuàng)造性練習(xí)與配合，體驗(yàn)足球比賽的樂(lè)趣。
3.放松與總結(jié)。
1.規(guī)定誰(shuí)讓球落地就替換站中間者。
2.引導(dǎo)學(xué)生，同伴之間多做空中傳接球，有目的地進(jìn)行胸部停球配合。
1.規(guī)定雙方不設(shè)守門員，進(jìn)球或完成一次胸部停球配合均記1分，3分鐘一局，局分少者自動(dòng)出局。
2.對(duì)隊(duì)員表現(xiàn)即時(shí)評(píng)價(jià)。
1.集體做放松活動(dòng)。
組織：6-7人一組圍成圈，1人站在中間。 ○ ○
○ ☉ ○
○ ○
組織：5人或7人制，場(chǎng)地40m×25m左右。
○ ○ ☉
○ ○ ☉ ☉ ☉
○ ☉
1.總結(jié)學(xué)習(xí)心得與體會(huì)。
2.評(píng)出本課學(xué)習(xí)表現(xiàn)突出者。
課
后
小
結(jié)



11、學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球（一）：胸部停球。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.通過(guò)參與初步學(xué)會(huì)胸部停球的基本方法，能在比賽中主動(dòng)運(yùn)用胸部停球技術(shù)。
2.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛好，使學(xué)生樂(lè)于參與其中。
3.培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)與同伴配合的意識(shí)和協(xié)作精神。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：積極預(yù)判，主動(dòng)迎球做動(dòng)作。
難點(diǎn)：停球時(shí)把握好挺胸或收胸、收腹的時(shí)機(jī)。
場(chǎng)地、器材：半個(gè)足球場(chǎng)（或平地一塊），5號(hào)足球：每人1個(gè)或每2人1個(gè)。
教學(xué)
過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動(dòng)
自
主
活
動(dòng)
1.課堂常規(guī)：集隊(duì)與考勤。
2.準(zhǔn)備活動(dòng)：
①關(guān)節(jié)操。
②挺胸，收胸、收腹徒手練習(xí)。
1.向?qū)W生問(wèn)好。
2.出示學(xué)習(xí)目標(biāo)與內(nèi)容。
3.提出課堂管理目標(biāo)及其它要求。
1.手勢(shì)提示或口頭激勵(lì)。
2.引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，口令指揮。
1.體育委員報(bào)告出勤情況。
2.向老師問(wèn)好。
組織：○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
1.由體育骨干帶做創(chuàng)編操。
2.學(xué)生自主做模仿練習(xí)。
組織：由集合隊(duì)形散成散點(diǎn)站位。
嘗
試
體
驗(yàn)
學(xué)習(xí)胸部停球技術(shù)：
胸部停球適用于停高空球和平直球。分為挺胸式停球和收胸式停球兩種。
1.展示技術(shù)圖解或影象，分析動(dòng)作結(jié)構(gòu)，提示要領(lǐng)：兩臂自然張開，先預(yù)判，胸部主動(dòng)迎接來(lái)球。球觸胸剎那，兩腳蹬地身體上挺使球稍彈起自然落地為挺胸式停球；觸球剎那收胸收腹使球緩沖落地為收胸式停球。
2.師生合作示范。
1.觀察圖解或影象，找出技術(shù)動(dòng)作的主要特征（挺胸或收胸、收腹的時(shí)機(jī)，兩臂位置，身體動(dòng)作順序如何？）。
2.觀察胸部停動(dòng)作示范：
①挺胸式停球；②收胸式停球。
3.自拋?zhàn)酝Ｗ瞿７戮毩?xí)。
組織：○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
合
作
探
究
合作學(xué)習(xí)：
嘗試兩種胸部停球的多種練習(xí)方法，拓展思維、挖掘潛能，通過(guò)探究，創(chuàng)新出適合自我的訓(xùn)練方法，并與同伴交流。
1.教師以引導(dǎo)性口令，提示動(dòng)作方法。
2.加大練習(xí)難度，增加挑戰(zhàn)性。
3.教師定點(diǎn)傳出平胸球或高吊球。
1.互拋互停邊交流邊練習(xí)。
組織：○ ○ ○ ○
↑↓ ↑↓ ↑↓ ↑↓
○ ○ ○ ○
2.自踢或自拋，用胸部停墻上反彈球。
3.停中距離傳來(lái)平胸球或高吊球。（學(xué)生自主選擇參加2或3的練習(xí)）
展
示
評(píng)
價(jià)
1.游戲：自由式胸部及身體其他部位傳接球接力。比一比看誰(shuí)做得最好。
2.小型足球賽： 進(jìn)行自主性、創(chuàng)造性練習(xí)與配合，體驗(yàn)足球比賽的樂(lè)趣。
3.放松與總結(jié)。
1.規(guī)定誰(shuí)讓球落地就替換站中間者。
2.引導(dǎo)學(xué)生，同伴之間多做空中傳接球，有目的地進(jìn)行胸部停球配合。
1.規(guī)定雙方不設(shè)守門員，進(jìn)球或完成一次胸部停球配合均記1分，3分鐘一局，局分少者自動(dòng)出局。
2.對(duì)隊(duì)員表現(xiàn)即時(shí)評(píng)價(jià)。
1.集體做放松活動(dòng)。
組織：6-7人一組圍成圈，1人站在中間。 ○ ○
○ ☉ ○
○ ○
組織：5人或7人制，場(chǎng)地40m×25m左右。
○ ○ ☉
○ ○ ☉ ☉ ☉
○ ☉
1.總結(jié)學(xué)習(xí)心得與體會(huì)。
2.評(píng)出本課學(xué)習(xí)表現(xiàn)突出者。
課
后
小
結(jié)




11、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球
教材
內(nèi)容

學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)

教學(xué)
目標(biāo)
4、 激發(fā)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)。
5、 通過(guò)課堂教學(xué)使80%學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過(guò)桿技術(shù)。
6、 增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作積極進(jìn)取的意志品質(zhì)。

重難點(diǎn)
重點(diǎn)：變向及換腳踢球的時(shí)機(jī)掌握
難點(diǎn)：連續(xù)過(guò)桿的轉(zhuǎn)換
場(chǎng)地器材
半個(gè)足球場(chǎng)
足球40個(gè)
標(biāo)志桶20個(gè)
錄音機(jī)一臺(tái)
安全措施：
1、保持場(chǎng)地平整
2、準(zhǔn)備活動(dòng)充份
3、注意分組練習(xí)時(shí)的位置間隙
結(jié)構(gòu)
學(xué)習(xí)內(nèi)容
師生活動(dòng)
組織形式

練習(xí)時(shí)間

練習(xí)次數(shù)

開
始
部
分
2’

一、課堂常規(guī)：
5、 集合整隊(duì)
6、 師生問(wèn)好
7、 宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求
8、 安排見習(xí)生
5、 教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備器材。
6、 體育委員報(bào)告人數(shù)。
7、 教師提出教學(xué)目標(biāo)及要求。
8、 學(xué)生認(rèn)真聽講，思考目標(biāo)，樹立安全意識(shí)。

組織：如圖（一）
××××
××××
××××
×××× 圖（一）
★
要求;精神飽滿
注意力集中





2’







準(zhǔn)
備
部
分
8’













基


本


部


分

30’


























結(jié)

束

部

分

5’


預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

二、
1、繞半場(chǎng)慢跑2圈
2、行進(jìn)間腳尖走、腳跟走、前提退跑、提臀跑，原地徒手操
3、熟悉球性練習(xí)：
（1）自由運(yùn)球練習(xí)
（2）腳踩球練習(xí)
（3）腳內(nèi)側(cè)交替碰球
（4）5m折返運(yùn)球練習(xí)

三、
1、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球技術(shù)。
要領(lǐng);步幅小，腳跟抬起，髖關(guān)節(jié)展開，踝關(guān)節(jié)緊張，踢球的中下部






2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過(guò)桿技術(shù)：
（1）輔助性練習(xí)：
a、直線運(yùn)球急停，聽口令變向換腳運(yùn)球
B、斜線踢球停球練習(xí)
要領(lǐng)：步幅小，上體放松，身體前傾，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖外轉(zhuǎn)，用腳背內(nèi)側(cè)推撥球的中下部。

（2）嘗試完整動(dòng)作過(guò)一個(gè)桿練習(xí)
要領(lǐng)口訣：輕踢球，快追球，早變向，換腳踢，跑不了
（3）分層次練習(xí)：
運(yùn)球過(guò)3個(gè)桿練習(xí)
有能力學(xué)生過(guò)3個(gè)桿，不熟練學(xué)生過(guò)1個(gè)桿




3、運(yùn)球過(guò)桿折返接力比賽







四、
1、放松活動(dòng)

2、小結(jié)

3、宣布下課

4、值日生歸還器材




練習(xí)密度：40%
練習(xí)強(qiáng)度：中等

3． 教師語(yǔ)言提示示范指導(dǎo)
4． 學(xué)生聽從指揮
動(dòng)作規(guī)范，幅度大，
各關(guān)節(jié)活動(dòng)開，充分熟悉球性，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生興奮起來(lái)，全身心的投入到練習(xí)中來(lái)。


1、師生共同回憶腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生積極練習(xí)，教師指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。








6、 教師提示學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的中下部控制好力量隨時(shí)急停，變向。
7、 學(xué)生注意力集中能夠按老師指揮快速準(zhǔn)確完成動(dòng)作。并體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。




8、 教師做講解示范，學(xué)生嘗試練習(xí)，認(rèn)真體會(huì)口訣在過(guò)桿中的運(yùn)用。
9、 教師講解示范，有能力學(xué)生進(jìn)行過(guò)3個(gè)桿練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題隨時(shí)指導(dǎo)，對(duì)出現(xiàn)的共性問(wèn)題集中進(jìn)行講解。
10、 教師找出學(xué)生進(jìn)行示范，其他學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，并說(shuō)出原因。
6、教師講解比賽規(guī)則，學(xué)生積極參與，每組之間進(jìn)行評(píng)價(jià)，看哪組掌握的學(xué)生最多，動(dòng)作最好，教師最后進(jìn)行總結(jié)，加以評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行語(yǔ)言性鼓勵(lì)。


4、 在音樂(lè)伴奏下教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行意念放松、友情放松，使精神完全松弛下來(lái)
5、 教師評(píng)價(jià)練習(xí)效果學(xué)生積極自評(píng)。
6、 宣布下課值日生歸還器材




教學(xué)反思;加強(qiáng)技術(shù)性教學(xué)，著重學(xué)困生的輔導(dǎo)。

組織：如圖（二）
× × × ×
× ×
× ★
× × × ×
組織：如圖（三）
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
★ 圖（三）
組織：如圖（四）

× × ××
× × ××
★
×× ××
×× ××
圖（四）
學(xué)生分成4組，10人一組相距20米站立，交替練習(xí)。
組織：如圖（五）

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××
★
圖（五）

組織：如圖（六）
××
××
×× ★圖（六）
××
十人一組，分成四組進(jìn)行練習(xí)


組織：如圖（七）
××

××

×× ★

××
圖（七）
十人一組，分成四組，進(jìn)行折返運(yùn)球接力比賽


組織：
學(xué)生自由組織成圓形，兩人一組，背靠背進(jìn)行放松活動(dòng)。教師要求學(xué)生在輕松愉快的氛圍中下課，并安排課后觀看一場(chǎng)足球比賽。

2’
2’


4’







5’












’







20’











5’











5’

1




1







5——10











5——8











15——20








1








1









12、足球——腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球
教學(xué)內(nèi)容：
1、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球；
2、游戲：搶運(yùn)西瓜
教學(xué)目標(biāo)：
1、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；
2、提高學(xué)生的控球能力；
3、發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)；
4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。
教學(xué)重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球
教學(xué)難點(diǎn)：控球的能力
結(jié)構(gòu)
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
次數(shù)
強(qiáng)度
教與學(xué)的組織要求
熱
身
｜
｜
熟
悉
球
性

1、集合成三列橫隊(duì)
2、師生問(wèn)好，宣布本課的內(nèi)容



3、熱身
教師帶領(lǐng)學(xué)生在歡快的音樂(lè)中進(jìn)行熱身練習(xí)



4、熟悉球性
教師引導(dǎo)學(xué)生自由發(fā)揮，用各種動(dòng)作熟悉球性。如：各種頂球、顛球、撥球、扣球、揉球、傳、接球、拋接球等。
8
1次


小




中






中
組織1：要求快、靜、齊
×××××
×××××
×××××
△
組織2：





組織3：學(xué)生在整個(gè)足球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)自主練習(xí)





要求：學(xué)生自由發(fā)揮
快
樂(lè)
合
作

激
情
演
練
一、站成指定二列橫隊(duì)集合
二、教師講解、示范主教材——腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。
動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，支撐腳向前跨出一步，踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎屈，上體前傾并向里轉(zhuǎn)，隨著身體的向前移動(dòng)。
特點(diǎn)：1、腳與球的接觸面大，容易控制球；
2、有便于改變方向的曲線運(yùn)球；
3、有便于用身體來(lái)掩護(hù)球；
32
1-2次


小
組織1：

××××××××
△
××××××××


結(jié)構(gòu)
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
次數(shù)
強(qiáng)度
教與學(xué)的組織要求
快
樂(lè)
合
作


激
情
演
練
1、無(wú)球 的講解、示范
請(qǐng)出學(xué)生做示范，并及時(shí)給予表?yè)P(yáng)及糾正；
2、有球的講解、示范
請(qǐng)出學(xué)生做示范，并及時(shí)給予表?yè)P(yáng)及糾正
3、組織學(xué)生練習(xí)——分組
（1）無(wú)球練習(xí)2－3次，一組練，另一組觀察，并指出問(wèn)題
（2）有球練習(xí)2－3次，一組練，另一組觀察，并指出問(wèn)題
4、教師小結(jié)。講評(píng)學(xué)生練習(xí)情況
5、教師講解示范，換位運(yùn)球的動(dòng)作方法
6、請(qǐng)出學(xué)生做示范，并及時(shí)給予表?yè)P(yáng)及糾正
7、組織學(xué)生3－4人一組，練習(xí)
8、小結(jié)：教師講解這一環(huán)節(jié)的情況。
學(xué)生散點(diǎn)集會(huì)





9、教師講解示范，曲線運(yùn)球的動(dòng)作與方法
10、請(qǐng)出學(xué)生做示范，并給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)及糾正
11、組織學(xué)生練習(xí)，分為2組
12、教師講解這一練習(xí)環(huán)節(jié)的情況，學(xué)生散點(diǎn)集合
32



















若
干
次


中
















大















大






無(wú)球練習(xí)與有球練習(xí)做動(dòng)作，向前運(yùn)球2－3步



要求：左、右腳分開練習(xí)
組織2：師生同練












要求：左、右腳各運(yùn)球若干次。
注意：帶動(dòng)的力量要適當(dāng)。
組織3：師生同練













要求：左、右腳交替運(yùn)球
注意：帶球力量要適當(dāng)

結(jié)構(gòu)
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
次數(shù)
強(qiáng)度
教與學(xué)的組織要求
快
樂(lè)
合
作


激
情
演
練
12、教師講解并請(qǐng)出學(xué)生做示范，一對(duì)一拼搶練習(xí)的動(dòng)作、方法。
13、組織學(xué)生2人一組分散練習(xí)。
14、教師講解這一練習(xí)環(huán)節(jié)的情況。
15、教師講解、示范游戲——搶運(yùn)西瓜的方法及規(guī)則，同時(shí)以為奧運(yùn)獻(xiàn)禮為情境。
16、請(qǐng)出學(xué)生做示范，并及時(shí)給予糾正。
17、組織學(xué)生練習(xí)
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，各組第一人聽到“開始”后，立即越過(guò)起跑線向“瓜地”跑去，并繞過(guò)途中的障礙物，到“瓜地”后用腳將“瓜”運(yùn)回本隊(duì)，并立即站到隊(duì)尾。第二人等第一人將瓜運(yùn)回本隊(duì)后，才能越過(guò)起跑線，按同樣的方法進(jìn)行，依此類推，看哪一組的“瓜”運(yùn)的又快、又多。
規(guī)則：1、必須在來(lái)、回途繞過(guò)每一個(gè)障礙；2、運(yùn)“瓜”途中不能用手觸球，否則算失誤一次；
18、教師講評(píng)這一練習(xí)環(huán)節(jié)的情況，學(xué)生散點(diǎn)集合。
32
若
干
次



大














中
△
組織4：









要求：可用兩腳做任何的控球技術(shù)動(dòng)作。
組織5：

舞
動(dòng)
五
環(huán)
｜
｜
放
松
1、教師發(fā)出口號(hào)：“讓我們?yōu)閵W運(yùn)加油！”
2、師生一起組成五環(huán)
3、做放松練習(xí)——舞動(dòng)五環(huán)
4、布置作業(yè)：左、右腳內(nèi)側(cè)撥球40個(gè)
5、下課，師生再見
5

小
組織6：





要求：跟著音樂(lè)節(jié)奏，做舒緩的動(dòng)作
場(chǎng)地
器材
一個(gè)足球場(chǎng)
光碟1張、磁帶一盤，標(biāo)志物若干個(gè)。
預(yù)計(jì)練習(xí)密度：60－70±5%
預(yù)計(jì)心率140－150±5%/分

反
思
從整體課堂教學(xué)看，學(xué)生對(duì)足球的學(xué)習(xí)較高，男、女同學(xué)能積極參與到活動(dòng)中，但只在教學(xué)中有些學(xué)生只比速度，忘記了正確用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法，在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行改進(jìn)，在一節(jié)課中，教學(xué)中多提醒學(xué)生，并做到巡回指導(dǎo)做正確示范，多采激勵(lì)性語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生參與到活動(dòng)中去。

13、現(xiàn)代足球陣型
現(xiàn)代足球陣型一般來(lái)說(shuō)分為5-4-1、5-3-2、4-5-1、4-4-2、4-3-3、3-6-1、3-5-2、3-4-3幾大類。先說(shuō)說(shuō)4-3-3這個(gè)陣型吧！


1．關(guān)于4-3-3陣型

???? 4-3-3陣型是由4-2-4 陣型發(fā)展出來(lái)的。由巴西國(guó)家隊(duì)于1962年世界杯采用。與4-2-4陣型相比，4-3-3陣型多了一名中場(chǎng)球員用于增強(qiáng)防守。中場(chǎng)可以在不同戰(zhàn)術(shù)中發(fā)揮作用。三名中場(chǎng)一般緊貼來(lái)加強(qiáng)防守。一個(gè)4-3-3陣型中包括一名防守中場(chǎng)以及兩名攻擊中場(chǎng)。

2．4-3-3陣型的特點(diǎn)

???? 4-3-3陣型是四后衛(wèi)打法中攻擊力最強(qiáng)的一種。一般都是通過(guò)邊路的突破來(lái)撕開地方的防守。荷蘭隊(duì)以及切爾西、巴塞羅那常用此陣。埃托奧、小羅、梅西讓巴薩的4-3-3變得可怕，前不久結(jié)束的歐冠用完美的勝利印證了這一點(diǎn)！

???? 4-3-3是重攻重防的攻擊陣型，會(huì)全力在后場(chǎng)以及前場(chǎng)進(jìn)行爭(zhēng)奪戰(zhàn)，喜歡攻擊的教練一般都喜歡用這種陣型。


3．如何對(duì)付4-3-3陣型

???? 4-3-3陣型的優(yōu)勢(shì)是攻擊力較強(qiáng)，但相應(yīng)的，其劣勢(shì)就在于中場(chǎng)人數(shù)少。想要對(duì)付4-3-3陣型，可以選用一些中場(chǎng)人數(shù)較多的陣型，例如3-5-2、4-5-1等陣型。采用防守反擊戰(zhàn)術(shù)來(lái)有效延緩4-3-3陣型的攻擊性，把其優(yōu)勢(shì)壓制住。


不過(guò)，任何一種陣型的相克都只是相對(duì)的，而不是絕對(duì)的。足球講究的就是控制，關(guān)鍵要看球員的臨場(chǎng)發(fā)揮，和排兵布陣的教練臨場(chǎng)的指揮能力咯！陣型用得合適，往往可以達(dá)到事倍功半的效果；用得不當(dāng)，全隊(duì)也許就此陷入一個(gè)情緒化的危機(jī)中．

???? 所以，陣型往往是看使用者以及制造者的執(zhí)行能力的。您一定不要生搬硬套．要充分發(fā)揮想象力，打出自己的比賽來(lái)！

5樓
足球陣型分析之4-4-2

4-4-2陣型是目前被采用最多的比賽陣型，也是現(xiàn)代足球最傳統(tǒng)的陣型。昨天了解過(guò)4-3-3陣型之后，我們?cè)賮?lái)看看經(jīng)久不衰的4-4-2吧！

1．關(guān)于4-4-2陣型

???? 即便我們都知道每一種陣型在其生存的不同年代會(huì)有所變化，在不同教練手中也會(huì)有不同的詮釋，但我們?nèi)匀豢梢哉f(shuō)，沒有其它哪一種陣型在足球歷史上生存的時(shí)間可以與4-4-2相比。到現(xiàn)在它仍然表現(xiàn)出強(qiáng)大的生命力，沒有絲毫跡象顯示它將會(huì)被作為過(guò)氣的東西拋棄掉。

???? 4-4-2陣型中的中場(chǎng)要協(xié)助攻擊及防守的工作：其中一名中場(chǎng)主要負(fù)責(zé)支援前線的兩名前鋒，其余球員負(fù)責(zé)支援后衛(wèi)及控制節(jié)奏。這種陣型在英倫很常見，被特別稱為“flat-back 4”。

???? 英格蘭在1966年用這個(gè)陣型贏下了世界杯；格拉斯哥凱爾特人在1967年用它贏下了歐洲俱樂(lè)部冠軍杯，這也是該項(xiàng)賽事上歷史上第一支奪冠的非拉丁國(guó)家的球隊(duì)。而在此之后，70年代采用全攻全守打法的那支偉大的阿賈克斯，所采用的陣型也是由它演變而來(lái)的。



2．4-4-2陣型的特點(diǎn)

???? 4-4-2可以說(shuō)是進(jìn)攻和防守最平衡的陣型。此陣型最中庸，但也可以發(fā)揮無(wú)窮的潛力，可以由此衍生出很多新的陣型，主要為菱形中場(chǎng)和平行中場(chǎng)兩種。4-4-2陣型大多數(shù)使用邊路進(jìn)攻的兩翼齊飛，相當(dāng)于左路和右路同時(shí)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，也或者防守反擊。

???? 這個(gè)陣型相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定，并且可變性強(qiáng)。4-4-2在大多數(shù)比賽中可以用常規(guī),追求平衡。如果有特殊需要也容易變換。變成防反、雙翼、單路、強(qiáng)攻均可。因?yàn)檫@個(gè)陣型的各位置球員分布均勻,可以針對(duì)不同戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行變化。

3．如何對(duì)付4-4-2陣型

???? 3-5-2邊路進(jìn)攻；如果后防能力強(qiáng)且多的話，就用5-4-1打防守反擊。




足球陣型分析之5-3-2

足球陣型中的5-3-2是由4-4-2陣型變化而來(lái)的，減少了一名中場(chǎng)球員，增加了一名后衛(wèi)球員。這個(gè)陣型能組成穩(wěn)固的防線，是一種非常適合防守的陣型。在比賽進(jìn)行中，5-3-2陣型由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，經(jīng)常演變?yōu)?-5-2陣型，兩名邊后衛(wèi)在進(jìn)攻的時(shí)候助攻上前，而防守時(shí)撤回本方半場(chǎng)。


1．關(guān)于5-3-2陣型

???? 德國(guó)國(guó)家隊(duì)在1990年及1994年世界杯使用了5-3-2陣型，并獲得了1990年世界杯冠軍。

???? 有一種被稱為5-3-2清道夫的陣型，與5-3-2陣型是大致相同的，只是將中間的后衛(wèi)轉(zhuǎn)為清道夫。清道夫可參與中場(chǎng)或后衛(wèi)的工作。

???? 2．5-3-2陣型的特點(diǎn)

???? 5-3-2陣型是典型的依靠防守反擊的陣型，防守能力超強(qiáng)！但是這個(gè)陣型也犧牲了中場(chǎng)的控制力。主要依靠?jī)擅颁h之前的配合創(chuàng)造進(jìn)球的機(jī)會(huì)，對(duì)于前鋒的控球能力要求較高哦。

???? 5-3-2陣型的最大變化是加強(qiáng)了對(duì)兩個(gè)邊后衛(wèi)的利用,在攻防中運(yùn)用更靈活的方式參與進(jìn)攻和防守。

???? 5-3-2這個(gè)陣型有利于快速反擊，中、后場(chǎng)隊(duì)員能隨機(jī)插上進(jìn)攻,增加了進(jìn)攻的突然性。

3．如何對(duì)付5-3-2陣型

???? 因?yàn)?-3-2陣型中削弱了邊路的力量，在與5-3-2陣型比賽的時(shí)候可以使用4-5-1、4-3-2-1、4-4-2這樣的陣型比較合適。這樣會(huì)有較多的傳中機(jī)會(huì)，容易形成突破的好機(jī)會(huì)。






足球陣型分析之3-5-2

足球3-5-2陣型是目前比較流行的陣型之一。足球比賽當(dāng)中，3-5-2陣型在對(duì)陣目前比較流行的其他多種足球比賽陣型時(shí)具有比較好的效果。



1．關(guān)于3-5-2陣型

???? 在國(guó)際比賽上，第一次由阿根廷教練Carlos Salvador Bilardo在1986年使用。阿根廷在1986年取得世界杯冠軍就是使用這個(gè)陣型的哦。巴西2002年取得世界杯冠軍也使用了3-5-2陣型。

???? 3-5-2防守重點(diǎn)是中場(chǎng)的兩名防守型前衛(wèi)的水平。從戰(zhàn)術(shù)效果而言，3-5-2陣型更要求整體協(xié)調(diào)。大家要通過(guò)整體移動(dòng)和相互補(bǔ)位來(lái)彌補(bǔ)個(gè)人能力上的不足。

2．3-5-2陣型的特點(diǎn)

???? 3-5-2陣型是典型的中場(chǎng)天下者喜歡用的一種陣型——以強(qiáng)大的中場(chǎng)調(diào)控能力來(lái)左右比賽的節(jié)奏，攻防轉(zhuǎn)換快，打法多樣。顯著特點(diǎn)就是中場(chǎng)人數(shù)多，力量強(qiáng)，有利于奪取中場(chǎng)優(yōu)勢(shì)和取得比賽主動(dòng)權(quán)。通過(guò)前鋒和中場(chǎng)隊(duì)員逼迫式防守，既可減輕后防的壓力增加對(duì)方進(jìn)攻的難度，又可在中場(chǎng)搶截成功時(shí)發(fā)動(dòng)反攻，其威懾力和成功率遠(yuǎn)高于后場(chǎng)發(fā)動(dòng)的進(jìn)攻。

???? 用3名后衛(wèi)盯防普遍采用的兩名前鋒，有人數(shù)優(yōu)勢(shì)，兩名隊(duì)員可大膽緊逼盯人，自由中衛(wèi)可保護(hù)補(bǔ)位并能有效地控制門前危險(xiǎn)區(qū)域。中場(chǎng)隊(duì)員插上進(jìn)攻點(diǎn)多面寬，具有突然性和隱蔽性，對(duì)手難以防范。

???? 3-5-2陣型的缺點(diǎn)是比較費(fèi)體力，尤其是中場(chǎng)，由于要經(jīng)常協(xié)攻協(xié)防，到比賽后期反而會(huì)成為失誤的起源點(diǎn)。

???? 這個(gè)陣型以犧牲一名后衛(wèi)為代價(jià)，在不減少前鋒的情況下增加對(duì)中場(chǎng)的控制。此陣對(duì)后衛(wèi)的要求較高，三中后衛(wèi)能力不能太低，而且要對(duì)付對(duì)方邊鋒或者邊前衛(wèi)的輪番沖擊，轉(zhuǎn)身和速度也不能太慢。


3．如何對(duì)付3-5-2陣型

???? 3-5-2陣型的優(yōu)勢(shì)是中場(chǎng)變化，能攻能防。但這個(gè)陣型的弱點(diǎn)在于后衛(wèi)兩肋和兩邊的空缺。一般可以使用5-4-1來(lái)對(duì)陣3-5-2，但也可以用4-4-2。





足球陣型分析之3-5-2

足球3-5-2陣型是目前比較流行的陣型之一。足球比賽當(dāng)中，3-5-2陣型在對(duì)陣目前比較流行的其他多種足球比賽陣型時(shí)具有比較好的效果。



1．關(guān)于3-5-2陣型

???? 在國(guó)際比賽上，第一次由阿根廷教練Carlos Salvador Bilardo在1986年使用。阿根廷在1986年取得世界杯冠軍就是使用這個(gè)陣型的哦。巴西2002年取得世界杯冠軍也使用了3-5-2陣型。

???? 3-5-2防守重點(diǎn)是中場(chǎng)的兩名防守型前衛(wèi)的水平。從戰(zhàn)術(shù)效果而言，3-5-2陣型更要求整體協(xié)調(diào)。大家要通過(guò)整體移動(dòng)和相互補(bǔ)位來(lái)彌補(bǔ)個(gè)人能力上的不足。

2．3-5-2陣型的特點(diǎn)

???? 3-5-2陣型是典型的中場(chǎng)天下者喜歡用的一種陣型——以強(qiáng)大的中場(chǎng)調(diào)控能力來(lái)左右比賽的節(jié)奏，攻防轉(zhuǎn)換快，打法多樣。顯著特點(diǎn)就是中場(chǎng)人數(shù)多，力量強(qiáng)，有利于奪取中場(chǎng)優(yōu)勢(shì)和取得比賽主動(dòng)權(quán)。通過(guò)前鋒和中場(chǎng)隊(duì)員逼迫式防守，既可減輕后防的壓力增加對(duì)方進(jìn)攻的難度，又可在中場(chǎng)搶截成功時(shí)發(fā)動(dòng)反攻，其威懾力和成功率遠(yuǎn)高于后場(chǎng)發(fā)動(dòng)的進(jìn)攻。

???? 用3名后衛(wèi)盯防普遍采用的兩名前鋒，有人數(shù)優(yōu)勢(shì)，兩名隊(duì)員可大膽緊逼盯人，自由中衛(wèi)可保護(hù)補(bǔ)位并能有效地控制門前危險(xiǎn)區(qū)域。中場(chǎng)隊(duì)員插上進(jìn)攻點(diǎn)多面寬，具有突然性和隱蔽性，對(duì)手難以防范。

???? 3-5-2陣型的缺點(diǎn)是比較費(fèi)體力，尤其是中場(chǎng)，由于要經(jīng)常協(xié)攻協(xié)防，到比賽后期反而會(huì)成為失誤的起源點(diǎn)。

???? 這個(gè)陣型以犧牲一名后衛(wèi)為代價(jià)，在不減少前鋒的情況下增加對(duì)中場(chǎng)的控制。此陣對(duì)后衛(wèi)的要求較高，三中后衛(wèi)能力不能太低，而且要對(duì)付對(duì)方邊鋒或者邊前衛(wèi)的輪番沖擊，轉(zhuǎn)身和速度也不能太慢。


3．如何對(duì)付3-5-2陣型

???? 3-5-2陣型的優(yōu)勢(shì)是中場(chǎng)變化，能攻能防。但這個(gè)陣型的弱點(diǎn)在于后衛(wèi)兩肋和兩邊的空缺。一般可以使用5-4-1來(lái)對(duì)陣3-5-2，但也可以用4-4-2。





進(jìn)攻美學(xué) 424陣型

1958年世界杯上，巴西隊(duì)主教練維森特-弗奧拉是424陣型的創(chuàng)始人。他還挖掘出了如貝利、加林查等世界級(jí)巨星，他是將巴西足球引領(lǐng)向世界足壇巔峰的第一人。

足球場(chǎng)上的陣型經(jīng)過(guò)英國(guó)的“WM”和匈牙利改良“334”的演變后，到了1958年巴西人手中，變得面貌一新?！?24”，一種全新的陣型誕生，四后衛(wèi)體系首次登堂入室，巴西憑此稱雄天下，世界杯后引得全球效仿。

?? 巴西隊(duì)首次認(rèn)識(shí)到了中場(chǎng)的作用，他們將前鋒線和后衛(wèi)線各減少一人，投入前鋒于后衛(wèi)之間的空白地帶，發(fā)明了424陣型。424的發(fā)明是足球理論的第一次革命，巴西隊(duì)依靠先進(jìn)的陣型首次奪得了世界杯，從而一躍成為足球王國(guó)，隊(duì)中的兩名中場(chǎng)迪迪和瓦瓦不僅名燥一時(shí)，并因良好的傳球組織意識(shí)而載入史冊(cè)。 左邊鋒 左內(nèi)鋒 右內(nèi)鋒 右邊鋒 -- 左前衛(wèi) 右前衛(wèi) -- 左邊衛(wèi) 左中衛(wèi) 右中衛(wèi) 右邊衛(wèi) 。

在這支強(qiáng)大的巴西隊(duì)中，貝利是閃耀的群星之一，前鋒瓦瓦一如既往的犀利(打進(jìn)5球)、邊鋒魔人加林查嶄露頭角、中場(chǎng)的組織核心迪迪，戰(zhàn)術(shù)大師扎加洛……當(dāng)這批天才球員匯聚到一起，沒有人能夠阻擋他們，世界杯歷史上最偉大的巴西王朝由此拉開序幕。

1962年世界杯上，424陣型已經(jīng)被世界廣泛接受，英格蘭隊(duì)由于缺乏一名優(yōu)秀的內(nèi)鋒，于是主教練便撤掉一名前鋒，增加了一名前衛(wèi)，由此產(chǎn)生了433陣型，并取得了成功。

???? 國(guó)米教練穆里尼奧被冠以“狂人”的稱號(hào)，并非是單指他的個(gè)性狂妄而已，在葡萄牙人內(nèi)心對(duì)足球的瘋狂已經(jīng)到達(dá)了“走火入魔”的境界。何以這么說(shuō)看看國(guó)際米蘭在意甲聯(lián)賽對(duì)陣?yán)准{的陣型——424，一個(gè)在幾十年前就已經(jīng)在足壇消失的陣型被穆里尼奧又重新祭出。

???? 70年代以前，足球人才強(qiáng)盛的巴西和那時(shí)候足壇的強(qiáng)者匈牙利都使用充滿攻擊性的424陣型稱霸足壇。但進(jìn)入80年代，424陣型已經(jīng)慢慢消失，現(xiàn)代足球?qū)ナ仄胶獾男枨笫沟?33、442等更加穩(wěn)固的陣型成為足壇的主流。424也就此暫時(shí)退出了足球戰(zhàn)術(shù)舞臺(tái)。

《FIFA online 2》中可以排出的424



424現(xiàn)實(shí)足球中的極端性就在于基本放棄中場(chǎng)而將所有進(jìn)攻火力堆積在鋒線上，一但鋒線上不能形成強(qiáng)有力的壓制，那么對(duì)手在得球后組織進(jìn)攻就會(huì)變得非常容易。但在前場(chǎng)的4名前鋒實(shí)力又足夠強(qiáng)的話，完全可以利用人數(shù)優(yōu)勢(shì)在對(duì)手禁區(qū)前將球牢牢的控住，就算前場(chǎng)丟球，兩名后腰的防守也可以讓后防線不至于直接正面暴露在對(duì)方進(jìn)攻火力之下。因?yàn)殇h線人數(shù)的需求比傳統(tǒng)442等多出一倍以上，424陣型首先需要在自己的球隊(duì)中擁有4名以上優(yōu)秀的前鋒，并且最好不要是重復(fù)技術(shù)風(fēng)格的球員。比如中路安排兩名中鋒，邊路安排兩名如羅比尼奧、羅本這樣的介于前鋒和邊鋒類型之間的球員。利用邊路球員的突破配合中路搶點(diǎn)前鋒數(shù)量的優(yōu)勢(shì)在對(duì)方30米危險(xiǎn)區(qū)域造成強(qiáng)大的壓力。由于比賽中采用普遍都是4后衛(wèi)陣型，所以4前鋒在前場(chǎng)會(huì)形成較為常見的1對(duì)1局面。

在穆里尼奧前任曼奇尼執(zhí)教國(guó)米時(shí)期，國(guó)米在比分落后的情況下經(jīng)常會(huì)孤注一擲祭出424陣型來(lái)搏命，那是的曼奇尼已經(jīng)被用瘋狂來(lái)形容，畢竟這樣的瘋狂陣型只會(huì)出現(xiàn)在某些比賽的某一段特殊時(shí)間里。而現(xiàn)在穆里尼奧有過(guò)之而無(wú)及。直接在比賽中安排首發(fā)以424出場(chǎng)，在歐洲頂級(jí)聯(lián)賽可真是絕無(wú)僅有的了。

如今意甲的羅馬隊(duì)，也是經(jīng)常采用搏命424的代表球隊(duì)之一（羅馬隊(duì)的群狼424）


不止是羅馬,引進(jìn)無(wú)數(shù)巨星的皇家馬德里也在比賽的一些時(shí)段使用過(guò)充滿暴力的424?？梢娺@個(gè)陣型在球場(chǎng)上也確實(shí)是可以使用的應(yīng)急戰(zhàn)術(shù)，承受巨大壓力的教練們都可以放手一搏。

皇馬也打過(guò)的424陣型
4-5-1陣型?? ：

全稱：“1+4+5+1陣型”，在傳統(tǒng)上陣型的表達(dá)方式是后場(chǎng)--中場(chǎng)--前場(chǎng)，即用不同場(chǎng)區(qū)的人數(shù)來(lái)表示不同的陣型。因?yàn)槭亻T員位置特殊且固定，所以平常在陣型的表達(dá)上會(huì)將守門員省略掉，直接從后衛(wèi)球員算起，故常稱“451陣型”。

1. 451陣型的特點(diǎn)

這種陣型安排4名球員在后場(chǎng)，5名球員在中場(chǎng)，只留一人在前場(chǎng)擔(dān)當(dāng)前鋒（見下圖），因中后場(chǎng)的球員密集，無(wú)疑也是具有密集型防守反擊的特點(diǎn)。當(dāng)今世界足球比賽，密集型防守反擊是比較流行的打法，不論是強(qiáng)隊(duì)還是弱隊(duì)都深知穩(wěn)固防守的重要性。不過(guò)，451陣型在中場(chǎng)安排了5名球員，可見，在穩(wěn)固防守的基礎(chǔ)上，仍可采取積極、大膽的進(jìn)攻，所以也并不能說(shuō)這是一種保守的陣型。而采用1+4+5+1陣型，一般是從對(duì)賽雙方的傳統(tǒng)實(shí)力考慮的，或者是在比賽中，為了保持已經(jīng)獲取的勝勢(shì)或完成本場(chǎng)比賽任務(wù)而使用的。

2.?? 451陣型的防守

前場(chǎng)防守：由于只安排了一名前鋒，所以顯得前場(chǎng)防守勢(shì)單力薄，故防守時(shí)只能在前場(chǎng)施以積極封堵和阻擊對(duì)方在中路發(fā)動(dòng)快攻。必要時(shí)中場(chǎng)可頂上一到兩名球員，協(xié)助前鋒將持球人逼向邊路等；??

中場(chǎng)防守：兩名邊前衛(wèi)主要職責(zé)是防守本側(cè)邊路，也常與同側(cè)邊后衛(wèi)等隊(duì)友進(jìn)行圍搶、夾擊等；中路三名中前衛(wèi)不論采用何種站位，都要以克制對(duì)方中路進(jìn)攻為主，如盯死對(duì)方組織核心，嚴(yán)防插上進(jìn)攻和遠(yuǎn)射，于兩名中后衛(wèi)身前形成屏障式防守，竭力阻擊對(duì)方傳接球等；??

后場(chǎng)防守：兩名邊后衛(wèi)嚴(yán)防本側(cè)邊路為主，兩名中后衛(wèi)一名負(fù)責(zé)盯人，另一名居后保護(hù)，有時(shí)居后中后衛(wèi)也可對(duì)兩側(cè)邊后衛(wèi)進(jìn)行補(bǔ)位；

全隊(duì)同步防守尤其重要，應(yīng)快速形成防守隊(duì)形，保持好相互之間的距離，從而壓縮防守空間，守中寓攻，迫使對(duì)手失誤的同時(shí)，進(jìn)行快速反擊。


3.?? 451陣型的進(jìn)攻

后場(chǎng)進(jìn)攻：邊后衛(wèi)得球后應(yīng)盡量與同側(cè)邊前衛(wèi)配合，在邊路發(fā)起有效攻勢(shì)，中后衛(wèi)之間應(yīng)避免橫向互傳，可通過(guò)安全的短傳與前衛(wèi)配合組織進(jìn)攻，有時(shí)也可以通過(guò)長(zhǎng)傳的方式組織進(jìn)攻，使隊(duì)友得以反擊機(jī)會(huì)等；

中場(chǎng)進(jìn)攻：中場(chǎng)有五名前衛(wèi)之多，應(yīng)以快速配合通過(guò)中場(chǎng)，必須說(shuō)明，邊后衛(wèi)和邊前衛(wèi)前插邊路是反擊的最佳區(qū)域；同時(shí)，三名中前衛(wèi)也不應(yīng)放過(guò)前傳、前插或遠(yuǎn)射的良機(jī)等；

前場(chǎng)進(jìn)攻：451陣型只有一名前鋒，該前鋒應(yīng)飄忽不定的跑動(dòng)，有機(jī)會(huì)攻門絕對(duì)不能放過(guò)，同時(shí)也需要為隊(duì)友的插上配合或者攻門創(chuàng)造機(jī)會(huì)等；

同樣，全隊(duì)的整體進(jìn)攻，尤其是快速反擊，絕不是某個(gè)區(qū)域或某個(gè)人完成的，需要整體協(xié)作，三條線整體快上才能保證進(jìn)攻的連續(xù)性，尤其是連續(xù)2次或者2次以上的進(jìn)攻時(shí)，沒有整體性基本是難以完成的。

另說(shuō)明：
在現(xiàn)代足球的陣型打法套路中，經(jīng)常性的聽到一些諸如4231/4312/4222等等一些陣型的名稱，其實(shí)在我看來(lái)，他們變來(lái)變?nèi)?，萬(wàn)般不離其宗，都無(wú)非是451陣型的變陣而已。

PS:陣型圖

傳統(tǒng)陣型


變陣




4-5-1A（也可稱為4-2-3-1）
現(xiàn)代足球，很少有用352的了，除非是60分鐘以后落后比分求進(jìn)攻，會(huì)變換成352
在大環(huán)境功利的情況下，4后衛(wèi)的體系是最穩(wěn)固的體系。
不知lz有沒有4-4-1-1陣型？我也只是粗略看了一下，不知道里面包含了沒有
至于4-2-4，搏命打法可以用，尤其在比分落后時(shí)，話說(shuō)06世界杯澳大利亞打克羅地亞，為了小組出線，希丁克直接把陣型搞成了4-0-6,6個(gè)前鋒同時(shí)在場(chǎng)，扳平比分后全部當(dāng)后衛(wèi)...
其實(shí)lz還可以介紹一下防守體系：比如區(qū)域防守和盯人防守等等，還有曾經(jīng)相當(dāng)無(wú)解的鏈?zhǔn)椒朗?，小建議。


三思而后行。 ——《論語(yǔ)?公治長(zhǎng)》
誰(shuí)穿上謙卑這件衣裳，誰(shuí)就是最美最俊的人。 ——蒙哥馬利
謙虛其心，宏大其量。 ——王守仁
一知半解的人，多不謙虛；見多識(shí)廣有本領(lǐng)的人，一定謙虛。 ——謝覺哉
看不見河底就不要涉水而過(guò)。 ——英國(guó)諺語(yǔ)
真正有學(xué)識(shí)、有涵養(yǎng)的人，是不會(huì)刻意炫耀自己的。 ——大衛(wèi)?漢生
一種美德的幼芽、蓓蕾，這是最寶貴的美德，是一切道德之母，這就是謙遜；有了這種美德，我們會(huì)其樂(lè)無(wú)窮。 ——加爾多斯
自滿者，人損之；自謙者，人益之。 ——魏征如
愚蠢和傲慢是一樹之果。 ——諺語(yǔ)
人們要發(fā)展自己首先要虛心向別人請(qǐng)教。 ——-武者小路
人因?yàn)椴W(xué)才謙遜，因?yàn)橛掠跔奚帕α繜o(wú)比。 ——吉卜林
一個(gè)真認(rèn)識(shí)自己的人，就沒法不謙虛。 ——佚名
謙虛使人的心縮小，象一個(gè)小石卵，雖然小，而極結(jié)實(shí)。結(jié)實(shí)才能誠(chéng)實(shí)。 ——老舍
在人生道路上謙讓三分，就能天寬地闊。 ——卡內(nèi)基
【君子養(yǎng)心莫善于誠(chéng)?！?-《荀子.修身》
【真者，精誠(chéng)之至也，不精不誠(chéng)，不能動(dòng)人。】--《莊子.漁父》
【兩心不可以得一人，一心可得百人?！?-《淮南子.繆稱訓(xùn)》
【至誠(chéng)則金石為開?！?-《西京雜記》
【鋤一惡，長(zhǎng)十善。】--《宋史.畢士安傳》
【誠(chéng)無(wú)不動(dòng)者，修身則身正，治事則事理。】--（宋）楊時(shí)
【世間好看事盡有，好聽話極多，惟求一真字難得。】--（清）申居鄖
【真誠(chéng)才是人生最高的美德?！?-（英）喬叟
【世上的言語(yǔ)，本無(wú)所謂"奇警"與"平凡"。一句話所以成為奇警或成為平凡，視其與真實(shí)的內(nèi)容相符與否而定?！?-徐懋庸
【有了真誠(chéng)，才會(huì)有虛心，有了虛心，才肯丟開自己去了解別人，也才能放下虛偽的自尊心去了解自己。建筑在了解自己了解別人上面的愛，才不是盲目的愛?！?-傅雷
【良心是我們每個(gè)人心壯舉的崗哨，它在那里值勤站崗，監(jiān)視著我們別做出違法的事情來(lái)。它是安插在自我的中心堡壘中的暗探?！?-（英）毛姆
【要讓新結(jié)識(shí)的人喜歡你，愿意多了解你，誠(chéng)懇老實(shí)是最可靠的辦法，是你能夠使出的"最大的力量"?！?-（美）艾琳.卡瑟拉
【推心置腹的談話就是心靈的展示?！?-（蘇）溫.卡維林
【實(shí)話可能令人傷心，但勝過(guò)諾言?！?-（蘇）瓦.阿扎耶夫
【質(zhì)樸卻比巧妙的言詞更能打動(dòng)我的心?！?-（英）莎士比亞
【老老實(shí)實(shí)最能打動(dòng)人心?！?-（英）莎士比亞
【我要求別人誠(chéng)實(shí)，我自己就得誠(chéng)實(shí)?！?-（俄）陀思妥耶夫斯基
【真實(shí)與樸實(shí)是天才的寶貴品質(zhì)。】--（蘇）斯坦尼斯拉夫斯基
【真誠(chéng)是一種心靈的開放。】--（法）拉羅什?？?
【真誠(chéng)是通向榮譽(yù)之路?！?-（法）左拉
【金錢比起一分純潔的良心來(lái)，又算什么呢？】--（英）哈代
【誠(chéng)實(shí)的人從不為自己的誠(chéng)實(shí)而感到后悔?！?-（英）托.富勒
【誠(chéng)實(shí)的人必須對(duì)自己守信，他的最后靠山就是真誠(chéng)?！?-（美）愛默生
【一個(gè)人要表現(xiàn)最高的真誠(chéng)，就必須做到無(wú)事不可對(duì)人言?！?-（印度）泰戈?duì)?【你不同情跌倒的人的痛苦，在你遇難時(shí)也將沒有朋友幫忙?！?-（波斯）薩迪
【誠(chéng)實(shí)而無(wú)知，是軟弱的，無(wú)用的；然而有知識(shí)而不誠(chéng)實(shí)，卻是危險(xiǎn)的，可怕的。】--（英）約翰遜
【你在個(gè)人生活或工作當(dāng)中，可能由于誠(chéng)實(shí)而丟掉某些你想要的東西。但是，在漫長(zhǎng)的人生旅途中失掉一次應(yīng)有的回報(bào)算不了什么?！?-（美）艾琳.卡瑟拉
【人與人之間，只有真誠(chéng)相待，才是真正的朋友。誰(shuí)要是算計(jì)朋友，等于自己欺騙自己。】--（尼日利亞）哈吉.阿布巴卡.伊芒
【對(duì)于心地善良地人來(lái)說(shuō)，付出代價(jià)必須得到報(bào)酬這種想法本身就是一種侮辱。美德不是裝飾品，而是美好心靈的表現(xiàn)形式?！?-（法）紀(jì)德
【我愿證明，凡是行為善良與高尚的人，定能因之而擔(dān)當(dāng)患難?！?-（德）貝多芬 【具有才能的人總是善良的，坦白的，爽直的，決不矜持?！?-（法）巴爾扎克 【善良的行為有一種好處，就是使人的靈魂變得高尚了，并且使它可以做出更美好的行為?！?-（法）盧梭
【在一切道德品質(zhì)之中，善良的本性在世界上是最需要的?！?-（英）羅素
【越是善良的人，越察覺不出別人的居心不良?！?-（法）米列
【當(dāng)一人言行不一致時(shí)，這就完全糟了，這會(huì)導(dǎo)向偽善?！?-（俄）列寧
【當(dāng)一個(gè)人不僅對(duì)別人、甚至對(duì)自己都不會(huì)有一絲欺騙的時(shí)候，他的這種特性就是真摯?！?-（俄）柯羅連科
【詩(shī)人之所以成為詩(shī)人，就在于努力使自己的靈魂擺脫一切與虛偽世界相像的東西……他是
純潔的，他是天真的?！?-（德）席勒
【真正的蒙味主義并不去阻止傳播真實(shí)的、明白的和有用的事物，而是使假的東西到處流行?！?-（德）歌德
【人與人之間最大的信任就是關(guān)于進(jìn)言的信任?！?-（英）培根
【質(zhì)樸卻比巧妙的言辭更能打動(dòng)我的心?！?-（英）莎士比亞
【一顆好心抵得過(guò)黃金?！?-（英）莎士比亞
【虛偽永遠(yuǎn)不能憑借它生長(zhǎng)在權(quán)力中而變成真實(shí)。】--（印度）泰戈?duì)?
【誠(chéng)懇，不欺騙人；思想要純潔公正；說(shuō)話也要如此?！?-（美）富蘭克林
【味著良心做事是不安全、不明智的?！?-（德）馬丁.路德
【沒有單純、善良和真實(shí)，就沒有偉大。】--（俄）列夫.托爾斯泰
【本性流露永遠(yuǎn)勝過(guò)豪言壯語(yǔ)?！?（英）萊辛
【太陽(yáng)既不會(huì)夸大，也不會(huì)縮小，有什么就照出什么，是什么樣子就照什么樣子?！?-（蘇）高爾基
【真實(shí)之中有偉大，偉大之中有真實(shí)?！?-（法）雨果