請問:1.你怎么看待曉蓉的累?2.你是否有過類似的經(jīng)歷?如果有,它們給你帶來了怎樣的影響?你是如何處理的?
(2)①有類似的經(jīng)歷。②我對自己沒有信心,總是考慮別人對自己的看法,甚至模仿他人,失去了自我,迷失了自己的發(fā)展方向。
(1)曉蓉覺得很累,是因為她不能正確認識自己,沒有全面地接納與欣賞自己,沒有看到自己的獨特性,盲目模仿他人,不僅學不會,反而失去了自我,對自己更加失去信心,因而很累。
1.每個人都是獨一無二的
如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣,世界上也沒有完全相同的兩個人。
我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入,我們的自我形象也會越發(fā)清晰。
2.我們要學會接納自己
(1)接納自己,需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點,也接納自己的不完美;既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去。
葛優(yōu)曾被評為“影帝” 有人說葛優(yōu)不好看,葛優(yōu)自嘲說:“熱鬧的馬路不長草,聰明的腦袋不長毛 。”
潘長江自嘲自己的身高:濃縮的都是精華。
(2)接納自己,需要樂觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧。
馬云曾被嫌丑:長成這樣有什么前途。
小調(diào)查:根據(jù)你的第一感覺,請在相應(yīng)的位置打上“√”。
做不了太陽,就做星星,在自己的星座閃閃發(fā)光; 做不了大樹,就做小草,以自己的綠色裝點大地。 (實事求是,接納自己)
①接納自己,需要接納自己的全部。(優(yōu)點,不完美;性格,身材、相貌;現(xiàn)在,過去。)②接納自己,需要樂觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧。 (接納自己不滿意的部分。)
你贊同下面哪個同學的看法?
別人的意見都不對,只有我才是正確的。
我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的,必須堅持自己的看法。
別人的意見也許有道理,可是我做不到 。
女孩能客觀冷靜地分析,既展示自己的風采,也看到他人的美麗。
不自信,不接納,不會欣賞
欣賞自己的同時,善于向他人學習、與他人合作,才能成為一個內(nèi)涵更加豐富的我。
①欣賞自己的獨特,欣賞自己的優(yōu)點,欣賞自己的努力,欣賞自己為他人的奉獻。②欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無人,而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。③欣賞自己的同時,善于向他人學習、與他人合作,才能成為一個內(nèi)涵更加豐富的我。
1. 如果姚明去當航天員 如果楊利偉去NBA打拼 如果周杰倫去研究蘋果為什么落地 如果讓牛頓去唱搖滾
思考:你認為他們在新的領(lǐng)域能獲得成功嗎? 如果能取得成功,你認為要付出多大的努力?
姚明有身高優(yōu)勢,成為了中國的籃球健將; 潘長江雖然矮小,但他發(fā)揮了自己的聰明才智,成為著名小品演員。
(1)做更好的自己,就要揚長避短。
19世紀作家果戈理,有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看,一心準備接受批評。一位朋友問他為什么要這么做,它回應(yīng)道:“正因為他不喜歡我的作品,所以我才要拿給他看。他可能會提出一些嚴厲的批評,但是這些總比贊美的話要有益多了。”
思考:果戈里為什么要去聽取別人嚴厲的批評?
(2)做更好的自己,需要主動改正缺點。
從最容易改正的缺點開始。
及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。
請一個自己信任的人來協(xié)助。
在公開場合做出改正缺點的承諾。
運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。
改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力,改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。
思考:他們?yōu)槭裁磿晒?
他們勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷,在悅納自己的同時,不斷激發(fā)了自己的潛能。
(3)做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。
“獲得過78塊金牌”、“曾16次打破魔方中國紀錄和亞洲紀錄”,24歲的“中國魔方全能王”王鷹豪雖然之前在《最強大腦》節(jié)目上輸給了魔方界的“菲神”,但在央視《挑戰(zhàn)不可能》的舞臺,經(jīng)過不懈訓練的他最終戰(zhàn)勝世界各地五位魔方世界冠軍。
  11歲的趙苑彤在129秒內(nèi),神奇速識161個漢字筆畫。這種超乎常人的“特異功能”,得益于她對中華傳統(tǒng)文化的熱愛。據(jù)了解,她從小就對漢字有著特殊的興趣,家里到處都貼滿了漢字,喜歡翻字典。
12歲的中國少年黃俊凱、金振宇、姜大禮對戰(zhàn)日澳冠軍聯(lián)隊,上演“頂級彈簧腿”大戰(zhàn),通過頑強拼搏和團結(jié)協(xié)作, 30秒交互繩速度突破133次,創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀錄。
挑戰(zhàn)不可能——中國驕傲
  廣泛參與多方面的活動,發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要
  積極合作,與他人共同完成任務(wù)……
  珍視自己的興趣愛好,專注自己喜愛的領(lǐng)域
激發(fā)潛能的途徑有哪些呢?
(4)做更好的自己,需要我們在成長中不斷努力尋找。
  更好的自己,是在和他人共同生活的過程中不斷成長的,更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。
① 做更好的自己,就要揚長避短。② 做更好的自己,需要主動改正缺點。 ③做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。④做更好的自己,需要我們在成長中不斷努力尋找。
接納與欣賞自己我要飛得更高
學會接納自己學會欣賞自己
要揚長避短要主動改正缺點要不斷激發(fā)自己的潛能需要我們在成長中不斷努力尋找
需要接納自己的全部需要樂觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧
欣賞自己的獨特,優(yōu)點,努力,自己為他人的奉獻既欣賞自己,也欣賞他人

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