測試范圍：第一單元
注意事項：
1.本試卷共6頁，兩大題，滿分70分，測試時間60分鐘。
2.請用藍、黑色鋼筆或圓珠筆直接答在試卷上或答題卡上。
3.答卷前請將密封線內(nèi)的項目填寫清楚。
一、選擇題（17小題，每小題2分，共34分。下列每小題的四個選項中，只有一項是最符合題意的，請將所選項字母填在題后括號內(nèi)。）
1. 為引導青少年正確對待青春期的身體變化，掌握青春期生理健康知識，近日，某中學開展了一次別開生面的生理健康講座活動。本次講座包含的內(nèi)容有（ ）
A. 思維反應(yīng)的敏捷B. 體內(nèi)機能的增強
C. 情感世界的豐富D. 認知能力得到提高
【答案】B
【解析】本題考查青春期生理變化的表現(xiàn)。B：根據(jù)所學，某中學開展了一次別開生面的生理健康講座活動，本次講座包含的內(nèi)容應(yīng)有身體外形的變化、體內(nèi)機能的增強、性的發(fā)育和成熟，故B符合題意；ACD：均屬于青春期心理變化的表現(xiàn)，故ACD不符合題意；故本題選B。
2. “腹有詩書氣自華，胸藏文墨懷若谷?！睕Q定個人形象的，不只在衣著，更在氣質(zhì)。這告訴我們（ ）
①要提高品德和文化修養(yǎng)，展現(xiàn)青春的內(nèi)在美②要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放
③美不在外表，不必追求形體、儀表等外在美④追求美，真正的美是外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一
A. ①②B. ①④C. ②③D. ③④
【答案】B
【解析】本題考查正確對待青春期的生理變化。①④：題文中的關(guān)鍵信息“腹有詩書氣自華”“更在氣質(zhì)”體現(xiàn)了內(nèi)在美的重要性，啟示我們要提高品德和文化修養(yǎng)，展現(xiàn)青春的內(nèi)在美，追求美，真正的美是外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一，故①④說法正確；②：觀點雖然正確，但與題文無關(guān)，故②不符合題意；③：我們要追求外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一，故③說法錯誤；故本題選B。
3. 告別童年，帶著一份特殊的邀約，青春款款而來。我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。面對青春期的生理、心理變化，以下同學的做法可取的是（ ）
①小麗上課總是偷偷照鏡子整理頭發(fā)
②小南因為太胖怕被同學嘲笑，不愿意上學
③面對煩惱，小明對自己說：“一切都會過去的！”
④小兵通過均衡飲食、合理鍛煉促進身體發(fā)育
A. ①②B. ①④C. ②④D. ③④
【答案】D
【解析】本題考查正確對待青春期的生理、心理變化。③：面對煩惱，小明對自己說：“一切都會過去的！”是善于調(diào)節(jié)自己的表現(xiàn)，能夠正確面對青春期的心理變化，③符合題意；
④：青春期是身體發(fā)育的重要時期，小兵通過均衡飲食、合理鍛煉促進身體發(fā)育，是正確面對青春期生理變化的表現(xiàn)，④符合題意；①：是過于關(guān)注外表美的表現(xiàn)，①說法錯誤；②：沒有悅納自己，不能正確面對青春期生理變化，②說法錯誤；故本題選D。
4. 小尋升入中學后發(fā)現(xiàn)自己不再像以前一樣什么都表現(xiàn)在臉上，而是喜歡把情感寫在日記里面。但是，她仍然渴望能有一個無所不談的知己。這里體現(xiàn)了青春期的矛盾心理是（ ）
A. 反抗與依賴B. 勇敢與怯懦C. 獨立與反抗D. 閉鎖與開放
【答案】D
【解析】本題考查青春期的特點。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期，這一時期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機能的成熟。D：結(jié)合材料中小尋的表現(xiàn)，“喜歡把情感寫在日記里面。但是，她仍然渴望能有一個無所不談的知己”，可以看出她這是出現(xiàn)了閉鎖與開放的心理矛盾，選項D是對的；ABC：不能從材料中體現(xiàn)出來。故選D。
5. 對下圖漫畫理解正確的（ ）
①女生不如男生，男生應(yīng)該多幫助女生
②圖中的男生和女生交往太密切，會引來非議
③男生、女生在生理和心理上存在差別、各有所長
④生活中，男生和女生應(yīng)該發(fā)揮所長，互相幫助
A. ①③B. ③④C. ①②D. ②④
【答案】B
【解析】本題考查正確認識男生女生的特點和優(yōu)勢。③④：漫畫中男同學主動幫助女同學提水，是因為男生女生在生理上存在差別，男生力氣比較大。啟示我們在生活中，男生和女生應(yīng)該發(fā)揮各自所長，互相幫助。故③④說法正確；①：男生女生各有特點，各有優(yōu)勢，故①說法錯誤；②：圖中男同學幫女同學提水，是同學之間互相幫助的表現(xiàn)，應(yīng)該得到表揚，不會引來非議，故②說法錯誤；故本題選B。
6. 班級剛完成座位調(diào)動，玲玲同學就來找老師，向老師表示，她不想和男生同桌，希望老師能夠調(diào)整一下。后來，在老師的勸解下，她接受了老師的安排，高高興興地上課去了。你覺得老師應(yīng)該對她說的話是（ ）
①男女生應(yīng)該正常交往，毫無顧忌 ②男女生應(yīng)該取長補短，共同進步
③學習異性的優(yōu)點，可以完善自我 ④男生比女生優(yōu)秀，應(yīng)向?qū)Ψ綄W習
A. ①②B. ②③C. ②④D. ③④
【答案】B
【解析】本題考查男女同學交往的意義。②③：結(jié)合所學知識可知，與異性交往要注意男女交往的方式，應(yīng)該取長補短，共同進步，學習異性的優(yōu)點，可以完善自我，共同進步，所以②③正確；①：正常交往正確，但“毫無顧忌”是不可取的，所以①錯誤；④：男生與女生各有優(yōu)勢，應(yīng)互相學習，共同進步，所以④說法錯誤；故本題選B。
7. 一位母親在回答女兒關(guān)于青春期的情感困惑時說：“青春期對異性產(chǎn)生好感，意味著我們愛的能力在萌芽?？墒沁@個小芽太嬌弱了，萌發(fā)它的土壤也不夠豐腴，保護小芽的最好方式就是靜靜地等待適合它長大和成熟的時機?！边@啟示我們（ ）
A. 男女生各有性別優(yōu)勢，要學會欣賞對方
B. 與異性交往時產(chǎn)生的欣賞就是真正的愛情
C. 要杜絕與異性的交往，避免產(chǎn)生朦朧情感
D. 對異性萌發(fā)好感是青春成長中的正常現(xiàn)象，應(yīng)慎重對待
【答案】D
【解析】本題考查正確對待青春期的異性情感。D：材料啟示我們要正確對待青春期的異性情感，對異性萌發(fā)好感是青春成長中的正?，F(xiàn)象，應(yīng)慎重對待，故D說法正確；A：說法正確，但與題文的主旨內(nèi)容不符，故A不符合題意；B：與異性交往時產(chǎn)生的欣賞并不就是真正的愛情，故B說法錯誤；C：杜絕異性交往，不利于青少年的健康成長，故C說法錯誤；
故本題選D。
8. 中學生張某為了解一些性知識，偷偷登錄一個黃色網(wǎng)站，誰知陷入其中不能自拔，導致無心上學。這警示我們（ ）
A. 中學生不能上網(wǎng)
B. 中學生不能接觸性知識
C. 性是非常神秘的，不可能理解的
D. 要通過正確的學習途徑學習青春期知識
【答案】D
【解析】本題考查獲取性知識的途徑。D：材料中張某因為通過不正當途徑了解性知識而陷入不良影響，這警示我們要通過正確的學習途徑學習青春期知識，故D符合題意；A：中學生不能上網(wǎng)的說法過于絕對，我們要合理地使用網(wǎng)絡(luò)，故A說法錯誤；B：中學生處于青春期，對性知識有好奇心是正常的，我們要通過正確的學習途徑學習，故B說法錯誤；C：性并不是神秘不可理解的，通過科學、正規(guī)的途徑，是可以正確理解和認識的，故C說法錯誤；故本題選D。
9. 《中華人民共和國未成年人保護法》明確規(guī)定，禁止對未成年人實施性侵害、性騷擾。作為未成年人，防范性侵害、性騷擾，應(yīng)該（ ）
A. 嚴厲打擊和懲罰性騷擾的行為
B. 正視性別差異，保護自己身體隱私
C. 提高保護意識，不與異性成年人接觸
D 忍氣吞聲，多從自身尋找問題
【答案】B
【解析】本題考查增強自我保護意識的要求、自我保護的方法。B：依據(jù)教材知識，作為未成年人，防范性侵害、性騷擾，應(yīng)該正視性別差異，保護自己身體隱私，故B說法正確；A：“嚴厲打擊和懲罰性騷擾行為”不是未成年人的權(quán)限，故A說法錯誤；C：“不與異性成年人接觸”錯誤，不是所有的異性成年人都會出現(xiàn)性侵害性騷擾行為。并且不與異性成年人接觸也不符合生活實際。故C說法錯誤；D：如果發(fā)生侵害事件，我們不能忍氣吞聲，這樣會助長侵害者的囂張氣焰。我們要相信自己沒有錯，同時愿意把事件說出來讓信任的成年人協(xié)助處理；也要及時報警，學會用法律武器保護自己。故D說法錯誤。故本題選B。
10. 教育部印發(fā)的相關(guān)文件強調(diào)要加強學生的品德教育，其中自重自愛就是重要內(nèi)容之一。下列對自重自愛的理解正確的是（ ）
A. 自重自愛就是只關(guān)注自己的利益，不管他人感受
B. 自重自愛就是交友的時候只關(guān)注自己的感受
C. 自重自愛就是追求名牌服飾，講究物質(zhì)享受
D. 自重自愛是尊重自己，愛護自己，注重自己的言行和形象
【答案】D
【解析】本題考查學會自我保護。D：依據(jù)教材知識，自重自愛是尊重自己，愛護自己，注重自己的言行和形象，我們應(yīng)當自重自愛，言談舉止不越界，故D符合題意；AB：這兩個選項均強調(diào)自私自利，忽視他人感受，與品德教育倡導的關(guān)愛他人相悖，故AB說法錯誤；
C：將自愛等同于物質(zhì)享受，屬于錯誤價值觀，故C說法錯誤；故本題選D。
11. “春節(jié)期間，小治和家人一起去清明上河園游玩，他欣喜若狂、激動不已；在觀看表演是遇到城墻失火這一突發(fā)狀況，小治感到緊張、難過。對于這些感受，下列認識正確的是（ ）
A. 我們的情緒是完全相同的
B. 我們遭遇不同的事情，會產(chǎn)生不同的情緒
C. 人的情緒反復無常、難以捉摸
D. 隨著環(huán)境的變化，我們的情緒不會發(fā)生變化
【答案】B
【解析】本題考查學會認識自己的情緒。B:分析題文可知，小治在游玩時感到欣喜，遇到突發(fā)失火時變得緊張難過，說明不同的事情會引發(fā)不同的情緒反應(yīng)，故B說法正確；A:情緒因人因事而異，故A說法錯誤；C:選項夸大了情緒的不穩(wěn)定性，情緒是可以調(diào)節(jié)的，故C說法錯誤；D:選項否認了情緒與環(huán)境的關(guān)系，環(huán)境是影響情緒的重要因素，故D說法錯誤；故本題選B。
12. 《哪吒二》爆紅春節(jié)檔，演員的表演牽引著觀眾的情緒，哪吒搞怪的劇情讓影院時而歡笑聲不斷；當看到哪吒與父母親情互動時，也時不時引發(fā)觀眾落淚，這啟示我們（ ）
A. 人的情緒受自然環(huán)境影響
B. 情緒要及時真實地表達出來，無需遮掩
C. 只有人的表情表達出來的情緒，才會影響周圍人
D. 情緒會傳染，所以要恰當表達情緒
【答案】D
【解析】本題考查學會表達情緒。D：題干中，演員的表演牽引著觀眾的情緒，哪吒搞怪的劇情讓影院時而歡笑聲不斷；當看到哪吒與父母親情互動時，也時不時引發(fā)觀眾落淚，這說明情緒會傳染，所以要恰當表達情緒，故D符合題意；A：選項說法與題干無關(guān)，故A不符合題意；B：有時候情緒是需要遮掩的，故B說法錯誤；C：“只有……才”說法太絕對，通過其他方式表達出來的情緒，也會影響周圍人，故C說法錯誤；故本題選D。
13. 某校高三學生在心理輔導老師的指導下，通過聽音樂、做運動等方法來調(diào)整考前緊張情緒。這種調(diào)控情緒的主要方法是( )
A. 心理換位法B. 注意轉(zhuǎn)移法C. 精神升華法D. 自我暗示法
【答案】B
【解析】本題考查的知識點是調(diào)控情緒的方法。調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示等。調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示等。結(jié)合材料分析，四川蘆山地震后，部分學生出現(xiàn)震后心理創(chuàng)傷或焦慮緊張的情緒，學生在心理輔導老師的指導下，通過聽音樂、做運動等方法來調(diào)整情緒。這種調(diào)控情緒的主要方法是注意轉(zhuǎn)移法。故選B。
14. 為充分發(fā)揮12355青少年服務(wù)平臺作用，進一步增強青少年心理健康建設(shè)，提高青少年心理素質(zhì)，守護青少年心理健康，金水區(qū)開展“12355，為青春護航”心理健康大講堂活動。該活動旨在引導我們（ ）
A. 要壓抑自己的情緒，豐富人生閱歷
B. 要相信自己的能力，凡事獨自解決
C. 主動尋求專業(yè)幫助，改善心理狀況
D. 掌握自我調(diào)節(jié)方法，肆意發(fā)泄情緒
【答案】C
【解析】本題考查心理調(diào)節(jié)的方法。 C：分析可知，12355青少年服務(wù)平臺的開展有利于進一步增強青少年心理健康建設(shè)，提高青少年心理素質(zhì)，守護青少年心理健康。金水區(qū)開展“12355，為青春護航”心理健康大講堂活動旨在引導我們應(yīng)主動尋求專業(yè)幫助，改善心理狀況，故C說法正確；A：要學會調(diào)節(jié)情緒，而不是壓抑自己的情緒，故A說法錯誤；B：可以尋求他人的幫助，而不是凡事獨自解決，故B說法錯誤；D：掌握自我調(diào)節(jié)方法，合理發(fā)泄情緒，故D說法錯誤；故本題選C。
15. 社會中出現(xiàn)非正義行為時，會使人出現(xiàn)憤恨的情緒，激發(fā)正義感；祖國取得偉大成就時，會使人出現(xiàn)無比喜悅的情緒，激發(fā)愛國情感。這說明（ ）
A. 情感與情緒緊密相關(guān)，但無區(qū)別
B. 情感源于情緒，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展
C. 情緒源于情感，伴隨著情感反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展
D. 情感是短暫的，不穩(wěn)定的，情緒是相對穩(wěn)定的
【答案】B
【解析】本題考查情緒與情感的關(guān)系。ABC：結(jié)合課本知識，情感與情緒緊密相關(guān)，但有區(qū)別；情感源于情緒，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展，故AC說法錯誤，B說法正確；D：情緒是短暫的，情感相對穩(wěn)定，故D說法錯誤；故本題選B。
16. 2024年全國“最美孝心少年”高丙榮，在家里，喜歡和祖父母一起聊天、做家務(wù)，享受溫馨的親子時光；在學校，和幾個好朋友一起學習、打球，共同度過充實的校園生活；閑暇時，喜歡閱讀、做公益，體驗生活中的美好。對此，下列認識正確的是（ ）
A. 積極情感是與生俱來的，無需發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造
B. 只有積極的情感體驗，才對我們成長有意義
C. 生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅
D. 應(yīng)創(chuàng)造積極的情感體驗，回避消極的情感體驗
【答案】C
【解析】本題考查美好情感的作用。C：根據(jù)描述可知，題干高丙榮的故事，體現(xiàn)了美好情感的作用。表明生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，故C說法正確；A：積極的情感是后天培養(yǎng)的，故A說法錯誤；B：負面情感也有積極意義，故B說法錯誤；D：不能回避負面的情感體驗，有時也無法回避，故D說法錯誤；故本題選C。
17. 某學校組織師生們參觀藝術(shù)作品展覽，在美術(shù)館老師的導覽下，學生們認真聆聽藝術(shù)創(chuàng)作背后的故事，積極與老師互動，一同通過展覽尋找書畫創(chuàng)作元素。學校組織這一活動可以（ ）
①培養(yǎng)動手能力 ②消除學習壓力 ③培養(yǎng)美好情感 ④促進精神發(fā)展
A. ①②B. ①③C. ②④D. ③④
【答案】D
【解析】本題考查獲得美好情感的方式、美好情感的作用。③④：分析題文，學校組織師生們參觀藝術(shù)作品展覽，有利于讓同學們通過參與有意義的社會活動獲得美好情感，促進同學們的精神發(fā)展，故③④符合題意；①：培養(yǎng)動手能力不是同學們參與這一活動的意義，與題意不符，故①不符合題意；②：消除的說法過于絕對，學習壓力可以減緩但不是消除，故②說法錯誤；故本題選D。
二、非選擇題（36分）
18. 青春期，是一段充滿變化和挑戰(zhàn)的時期。剛升入初一的小明的身高和體重都比同齡人低很多，他很自卑，不敢和別人交流，也不喜歡參加體育活動。他覺得自己是個失敗者，沒有人喜歡他。
請你對小明的觀點進行評析。
【答案】小明的觀點是錯誤的。小明沒有正確對待自己的生理變化，要悅納自己的生理變化，受多種因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同；我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放，不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。
19. 著名教育家陶行知曾對早戀的中學生說過；每個人，無論男女，到了一定年齡，是要談戀愛、要過家庭生活的。但是，正如樹上的果子，是熟的好吃，還是生的好吃？人也像果子，要長得成熟，有了學問，會做工作，又有養(yǎng)活子女的能力，就好比果子熟了，那時就可以得到真正的幸福了。
因此，有同學認為，中學生的主要任務(wù)是學習，與異性應(yīng)保持距離不來往。請你對該觀點進行辨別與分析。
【答案】這種觀點是錯誤的。他沒有認識到學會與異性交往也是我們學習的一部分，與異性不來往的觀點是錯誤的。
（1）學習是我們現(xiàn)階段的主要任務(wù)也是我們成就夢想的重要途徑。初中階段的學習，既有知識的獲取，又有能力的提升、品德的培養(yǎng)等，學會與異性交往也是我們學習的一部分。
（2）與異性相處，有助于我們增進對異性的了解，消除神秘感，可以擴大交往范圍，提高交往能力，有助于我們相互學習，相互欣賞，讓自己變得更加優(yōu)秀。
（3）面對生活中可能出現(xiàn)的朦朧情感，要學會慎重對待，理智處理。與異性交往我們要注意把握交往的尺度，注意方式、場合、時間和頻率，要掌握好分寸，言談得當、舉止得體。
20. 以下是小法的兩則生活隨記：
隨記一：我們學校舉行了規(guī)模盛大的革命傳統(tǒng)歌曲歌詠活動。政教處劉主任說，要加強革命傳統(tǒng)教育，既注重知識灌輸，又加強情感培育，引導廣大青少年樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
隨記二：我代表班級參加學校組織的首屆國學經(jīng)典誦讀比賽活動，由于準備不充分，“名落孫山”，我太不喜歡這種挫敗感了。
（1）加強情感培育，是因為情感的作用不可替代。請結(jié)合隨記一，說說情感的作用。
（2）我們應(yīng)如何認識隨記二中“名落孫山”給小法帶來的挫敗感？
（3）結(jié)合材料，談?wù)勎覀儜?yīng)如何在實踐中提升情感境界。
【答案】（1）在社會生活中，情感是人最基本的精神需求；情感在我們的生活中發(fā)揮著重要的作用；情感反映我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動；情感能夠提升我們的想象力、創(chuàng)造力；豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知；情感的發(fā)展體現(xiàn)我們的生命成長，使我們的情懷更加寬廣、博大等。
（2）挫敗感等消極情感會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受，甚至會影響我們的生活質(zhì)量；但是，體驗消極情感未必是壞事；在生活中，接受挫折的考驗，學會轉(zhuǎn)化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長等。
（3）我們要用心體悟平凡生活，從故好小事、管好小節(jié)開始；在長期實踐和奉獻社會中提升內(nèi)在修養(yǎng)，讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操等。
21. 為了幫助同學們正確對待青春期的情緒，培養(yǎng)美好情感，某中學七（1）班在道德與法治課上開展了相關(guān)主題探究活動。請你參與其中并完成下列任務(wù)。
【情緒體驗】
每個人都始終處于一定的情緒狀態(tài)中，或平靜，或快樂，或傷心，或緊張。我們會因一些事情而滿懷喜悅，也會因一些事情而十分煩惱。正是各種各樣的情緒豐富了我們的生活。
（1）請你列舉兩種自己在日常生活中不同的情緒表現(xiàn)。
【情緒表達】為了讓同學們更直觀的了解情緒表達的影響和方式，同學們設(shè)計了以下情景劇。
小德在課堂上沒有弄懂老師提出的問題，在自習課上又被同樣的問題難住，他急得抓耳撓腮，又因后桌小治和周圍同學聊天聲音過大，更加心煩意亂。因此小德十分生氣，就轉(zhuǎn)向小治。
小德：“小治你安靜一點！”
小治被吼了之后也有些生氣。
小治：“跟你有什么關(guān)系，你管得著嗎？”
隨著小德與小治吵架聲的增大，越來越多的同學看向了他們，有的同學幫小治批評小德，憤怒的小德突然一拳打向了小治，班級里一下炸開了鍋……
同學們趕緊將他們拉開，并紛紛譴責小德打人，幸好小治只是胳膊上有一些擦傷，班長將正在氣頭上的兩人分隔到不同角落，并對小治進行安撫。
（2）如果你是班長，你將如何安撫小治？
看著一旁還在氣頭上的小德，班長對他進行了語重心長的勸說。
班長說：“小德，我知道你現(xiàn)在很生氣，但是……”
（3）請你結(jié)合材料和所學知識，把班長的話續(xù)寫完整。
情境劇表演結(jié)束后，班主任對此點評道：“本次情境表演中，同學們通過情景表演向大家說明，情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。同學們以后在面對自己的情緒時，要三思而后行?！?br>（4）本次活動后，請同學們談?wù)勛约旱氖斋@。
【答案】（1）當取得好成績時我會高興地手舞足蹈；考試失敗時，我會找個沒人的地方大哭。
（2）為小治做一些體貼的事，如幫他清理傷口，或者問他有什么需要；傾聽小治的看法，讓他把情緒宣泄出來；對于他的處境，表示理解，告訴他“我能理解你的心情”；可以討論一些他喜歡的事情幫他轉(zhuǎn)移注意；等
（3）再生氣，也不能動手打人，人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人，我們要學會用恰當?shù)姆绞奖磉_情緒，不能傷害到他人；情緒具感染性，我們在表達情緒時要關(guān)照他人感受；等
（4）尋找合適的方式緩解自己在學習中的壓力；與班級同學友好相處，不隨意向大家發(fā)脾氣；運用科學的方法調(diào)控自身情緒；等

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