2023-2024學(xué)年下學(xué)期初中道德與法治人教新版 七年級同步基礎(chǔ)小練習(xí)第2單元練習(xí)卷 一．選擇題（共20小題） 1．常見的基本情緒有（　?。?A．喜、怒、哀、悲 B．喜、怒、哀、懼 C．喜、怒、哀、樂 D．喜、怒、哀、傷 2．如圖是小云同學(xué)一天情緒的變化曲線，它說明（　?。? A．情緒能夠激勵我們?nèi)タ朔щy B．人與人之間的情緒會相互感染 C．青春期情緒復(fù)雜多變，波動較大 D．我們要消除情緒對我們的影響 3．2022年第22屆國際足聯(lián)世界杯在卡塔爾舉行。資深足球迷張先生非常希望看到他的偶像梅西能捧起“大力神杯”，當阿根廷和法國打成3：3平時，張先生緊張到不能呼吸。引起張先生情緒變化的因素是（　?。?A．周圍的輿論氛圍 B．自然環(huán)境的變化 C．個人的生理周期 D．對某件事情的預(yù)期 4．青春期的情緒特點帶給我們不同的感受，要讓我們的生活更加絢爛多彩，就要（　?。?A．善于不產(chǎn)生情緒 B．善于激發(fā)正面的情緒感受 C．善于消除負面的情緒感受 D．善于消除“喜”的情緒感受 5．“我和我的祖國，一刻也不能分割，無論我走到哪里，都流出一首贊歌……“2019年春節(jié)后，“我和我的祖國”成為全國各地不少學(xué)校的開學(xué)主題。無數(shù)師生共同唱響《我和我的祖國》。用歌聲致敬祖國，謳歌時代，訴說著對偉大祖國的熱忱與依戀，抒發(fā)著身處偉大時代的驕傲與自豪。對此，下列認識中正確的有（　?。?A．我們需要與人交往，渴望真摯的友情 B．情感豐富內(nèi)心世界，影響我們的判斷 C．品味愛國美好情感，促進精神的發(fā)展 D．體驗消極負面情感，能豐富人生閱歷 6．下列關(guān)于情緒的表達，說法正確的是（　?。?A．情緒表達不當會影響自己的身體健康，所以有了情緒要盡情發(fā)泄 B．情緒的表達決定人際交往，恰當表達情緒一定能交到朋友 C．我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來 D．人與人之間的情緒會相互感染，每個人只能有積極情緒 7．漫畫《人各有“情”》（如圖）說明（　?。? A．生活中女生要比男生樂觀 B．不同的情境會產(chǎn)生不同的情緒 C．人的情緒總是不穩(wěn)定的 D．情緒產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足 8．小明因考試沒考好而心情低落，被同學(xué)嘲笑后竟揮拳將同學(xué)打傷。材料說明（　　） A．情緒是把雙刃劍 B．消極情緒會使人感到難受睢受，會使人做出一些令人后悔甚至違法的事情 C．情緒具有神奇的作用，會使人精神煥發(fā)，干勁倍增 D．產(chǎn)生消極情緒是不正常的 9．如圖顯示了某同學(xué)各時間段的情緒變化，這啟示我們（　?。? ①情緒是不斷變化的 ②情緒不受任何控制 ③情緒受多方面因素影響 ④人的情緒都有強烈的波動 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 10．情緒是一種綜合表現(xiàn)出來的生理和心理狀態(tài)，人的情緒是復(fù)雜多樣的。下列能夠表現(xiàn)“喜”的語句是（　?。?A．春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花 B．衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴 C．垂死病中驚坐起，暗風吹雨入寒窗 D．長太息以掩涕兮，哀民生之多艱 11．下列詩句依次表達的基本情緒是（　　） ①國破山河在，城春草木深 ②春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花 ③近鄉(xiāng)情更怯，不敢問來人 ④怒發(fā)沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇 A．怒、喜、哀、懼 B．哀、喜、懼、怒 C．懼、喜、怒、哀 D．哀、怒、懼、樂 12．中醫(yī)認為：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。情緒體驗?zāi)軌蚣せ钌砀杏X，影響生理功能。這啟示我們（　?。?A．要學(xué)會消除情緒對自己的一切影響 B．人難免有喜怒哀樂，不要對情緒太在意 C．人的情緒是復(fù)雜多樣的，無法調(diào)控 D．要善于將情緒控制在一定的程度和范圍內(nèi) 13．做情緒的主人，才能促進我們身心健康。下列調(diào)節(jié)情緒的方法對應(yīng)正確的是（　?。?A．準備參加短跑的維維深呼吸了一下，緩解了緊張——放松訓(xùn)練法 B．和好朋友鬧別扭的心心向媽媽傾訴了心中的委屈——改變認知法 C．沒能入選共青團員的林林鼓勵自己下次繼續(xù)加油——合理宣泄法 D．婷婷經(jīng)常對自己和同學(xué)說“不以物喜不以己悲”——轉(zhuǎn)移注意法 14．圍繞情緒和情感的關(guān)系，某微信群展開了熱烈的討論。你認同的觀點是（　?。?①一葉扁舟：情感逐漸積累和發(fā)展，就有可能產(chǎn)生情緒 ②踏雪的春：情感往往短暫不穩(wěn)定，而情緒則相對穩(wěn)定 ③平平淡淡：每個人都可能有豐富的情緒或者情感表達 ④秋天的風：情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展 A．①③ B．②③ C．②④ D．③④ 15．考試中有些同學(xué)常常因為過度緊張而沒有考出應(yīng)有的水平，甚至很容易的題目都會做錯。這說明（　?。?A．人不能有任何情緒 B．情緒都是消極的 C．情緒是無法控制的 D．消極情緒對人的行為起著削弱、減力作用 16．古語“哀民生之多艱”“風聲鶴唳，草木皆兵”“漫卷詩書喜欲狂”“怒發(fā)沖冠”分別表現(xiàn)了人類情緒的四種基本類型，下列與之對應(yīng)排列正確的是（　　） A．喜、怒、哀、懼 B．哀、怒、喜、懼 C．哀、懼、喜、怒 D．哀、懼、怒、喜 17．“橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同?！边@句話告訴我們可以通過____的方法調(diào)節(jié)情緒。（　　） A．改變認知評價 B．轉(zhuǎn)移注意 C．合理宣泄 D．放松訓(xùn)練 18．人的情緒復(fù)雜多樣。我們在表達自己情緒的時候，應(yīng)該考慮周圍人的感受。這是因為（　?。?A．情緒會影響自己的身心健康 B．他人的情緒感受比自己重要 C．情緒的表達不需要考慮方式 D．人與人之間的情緒相互感染 19．老師在講《揭開情緒的面紗》這一課時，給出了主題詩句“相顧無言，惟有淚千行”。下列與此句傳遞的情緒一致的是（　?。?①月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠 ②風聲鶴唳，草木皆兵 ③人生若只如初見，何事秋風悲畫扇 ④怒發(fā)沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇 A．①② B．②③ C．③④ D．①③ 20．情緒需要調(diào)控，當遇到不良情緒時，我們一般會選擇散步、打球、聽音樂來調(diào)節(jié)自己的情緒。這種調(diào)節(jié)情緒的方法屬于（　?。?A．轉(zhuǎn)移注意法 B．合理宣泄法 C．放松訓(xùn)練法 D．改變認知法 二．材料分析題（共4小題） 21．觀察漫畫，回答問題。 （1）人的情緒是復(fù)雜多樣的，常見的基本情緒包括哪些？ （2）“情緒中暑”說明人的情緒受哪些方面影響？ （3）我們應(yīng)如何管理好自己的情緒，避免“情緒中暑”？（兩點即可） 22．閱讀材料，回答問題。 新學(xué)期伊始，某校七年（1）班召開了“擁抱青春，助力成長”的主題班會，請你參與其中，完成相關(guān)任務(wù)。 【青春的情緒】老師讓同學(xué)們分享自己在“超長寒假”中，在應(yīng)對“宅家不出門”和“停課不停學(xué)”過程中所產(chǎn)生的負面情緒的小“妙招”。 （1）請你將同學(xué)們分享的小“妙招”寫在對應(yīng)的橫線上。 【青春的煩惱】班會課上，同學(xué)們紛紛傾訴了自己的青春煩惱： 小蘭：我和同桌李強經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)，相互幫助，共同進步。最近班上總有人說我們是一對，在背后指指點點?？晌覀冎皇呛门笥?，并不是談戀愛，我以后該不該和李強繼續(xù)交往呢？ 小青：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當我通到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！ 小凡：升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！ …… （2）你如何看待小蘭面對的問題呢？ （3）青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。請你給主題班會做一個小結(jié)，提醒同學(xué)們?nèi)绾位馇啻浩诘拿芎蜔馈?23．小麗是英語課代表，口語一直很棒，但在上周學(xué)校組織的英語口語競賽選拔中，因過分緊張，講話結(jié)結(jié)巴巴，結(jié)果第一輪就被淘汰了。而她的同伴小剛，也是首次參加比賽，但他賽前在心里默默給自己打氣“我能行”，深呼吸，很快冷靜下來，在比賽中正常發(fā)揮，取得了自己理想的成績。 （1）從小麗和小剛的經(jīng)歷中，你對情緒有了哪些認識？ （2）失利后的小麗，心里充滿了愧疚，心情糟透了。老師了解到情況后，鼓勵她要振作起來，說經(jīng)過這次對她不一定是壞事。失利后小麗產(chǎn)生了什么情感體驗？這樣的情感體驗對她的成長有什么重要意義？ （3）請你說說，情緒與情感有何區(qū)別？ （4）請你用一句話或一句詩寫出自己的青春奮斗座右銘。 24．【在品味情感中成長】 材料一：北京冬奧會短道速滑男子5000米接力決賽中，中國隊因為孫龍接棒失誤摔倒，最終無緣獎牌。賽后，孫龍一個勁兒地和大家說“對不起”，流著眼淚陷入了深深的自責內(nèi)疚中。 材料二：生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。下面是生活中的一些情境： ①小強代表班級參加演講比賽，發(fā)揮失常，心里很不舒服。 ②戍邊烈士陳祥榕曾經(jīng)寫下八個字的戰(zhàn)斗口號：“清澈的愛，只為中國！” ③同學(xué)打電話問候生病的小偉，并給他輔導(dǎo)功課。 （1）材料一中的“內(nèi)疚之情”和材料二中的“清澈的愛，只為中國！”分別代表的是情緒還是情感？ （2）生活中的負面情感體驗都是有害的嗎？談?wù)勀愕目捶ā?（3）你認為我們應(yīng)該如何獲得和傳遞情感正能量？ 2023-2024學(xué)年下學(xué)期初中道德與法治人教新版 七年級同步基礎(chǔ)小練習(xí)第2單元練習(xí)卷 參考答案與試題解析 一．選擇題（共20小題） 1．常見的基本情緒有（　?。?A．喜、怒、哀、悲 B．喜、怒、哀、懼 C．喜、怒、哀、樂 D．喜、怒、哀、傷 【分析】本題考查的知識點是情緒的類型．人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的．最常見的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼．還可以派生出多種復(fù)雜的情緒． 【解答】根據(jù)教材知識，人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的。最常見的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。B說法正確，其它選項都不符合教材知識要求，故選B。 【點評】本題屬基礎(chǔ)知識題，結(jié)合題目要求，根據(jù)教材相關(guān)知識，選出正確答案即可． 2．如圖是小云同學(xué)一天情緒的變化曲線，它說明（　?。? A．情緒能夠激勵我們?nèi)タ朔щy B．人與人之間的情緒會相互感染 C．青春期情緒復(fù)雜多變，波動較大 D．我們要消除情緒對我們的影響 【分析】本題主要考查情緒的類型及特點的有關(guān)知識。情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，情緒影響著人們的生活，影響著人們的生活。我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒。 【解答】小云同學(xué)一天情緒的變化曲線，它說明青春期情緒復(fù)雜多變，波動較大，故C正確；AB說法正確，但與題干主旨不符合；“消除”說法太絕對，故D錯誤。 故選：C。 【點評】解答本題關(guān)鍵是審清題意，明確答題角度是情緒的類型及特點，然后依據(jù)教材知識作答。 3．2022年第22屆國際足聯(lián)世界杯在卡塔爾舉行。資深足球迷張先生非常希望看到他的偶像梅西能捧起“大力神杯”，當阿根廷和法國打成3：3平時，張先生緊張到不能呼吸。引起張先生情緒變化的因素是（　?。?A．周圍的輿論氛圍 B．自然環(huán)境的變化 C．個人的生理周期 D．對某件事情的預(yù)期 【分析】本題主要考查情緒的類型及特點的有關(guān)知識。情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，情緒影響著人們的生活，影響著人們的生活。我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒。 【解答】題干中張先生希望看到他的偶像梅西能捧起“大力神杯”，當比賽打成3：3時，張先生緊張到不能呼吸，引起張先生這種情緒變化的因素是對某件事情的預(yù)期，故D正確，ABC不符合題意。 故選：D。 【點評】解答本題關(guān)鍵是通過問題分析，明確考查的知識點是情緒的類型及特點，運用所學(xué)，具體分析作答。 4．青春期的情緒特點帶給我們不同的感受，要讓我們的生活更加絢爛多彩，就要（　　） A．善于不產(chǎn)生情緒 B．善于激發(fā)正面的情緒感受 C．善于消除負面的情緒感受 D．善于消除“喜”的情緒感受 【分析】本題主要考查情緒的類型及特點的有關(guān)知識。情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，情緒影響著人們的生活，影響著人們的生活。我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒。 【解答】分析題干聯(lián)系教材內(nèi)容可知，青春的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受，善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩，故B符合題意；情緒是與生俱來的，人不可能不產(chǎn)生情緒，故A說法錯誤；積極面對負面情緒也是我們成長過程中必須經(jīng)歷的，故C說法錯誤；“消除某種情緒感受”的說法不合理，故D說法錯誤； 故選：B。 【點評】解答本題關(guān)鍵是審清題意，明確答題角度是情緒的類型及特點，然后依據(jù)教材知識作答。 5．“我和我的祖國，一刻也不能分割，無論我走到哪里，都流出一首贊歌……“2019年春節(jié)后，“我和我的祖國”成為全國各地不少學(xué)校的開學(xué)主題。無數(shù)師生共同唱響《我和我的祖國》。用歌聲致敬祖國，謳歌時代，訴說著對偉大祖國的熱忱與依戀，抒發(fā)著身處偉大時代的驕傲與自豪。對此，下列認識中正確的有（　?。?A．我們需要與人交往，渴望真摯的友情 B．情感豐富內(nèi)心世界，影響我們的判斷 C．品味愛國美好情感，促進精神的發(fā)展 D．體驗消極負面情感，能豐富人生閱歷 【分析】本題考查的知識點是愛國主義。愛國主義是指個人或集體對祖國的一種積極和支持的態(tài)度，是個人所應(yīng)該具有的公民道德之一，是歷史地形成的忠誠和熱愛自己祖國的思想和感情。 【解答】題干中全國各地學(xué)校師生用歌聲表達對祖國的熱愛之情，體現(xiàn)了高度的愛國主義情感，有利于促進廣大師生的精神發(fā)展，C說法正確，符合題意。其它選項都與題意不相符。 故選：C。 【點評】解答本題要認真分析題意，明確考查的主旨。 6．下列關(guān)于情緒的表達，說法正確的是（　?。?A．情緒表達不當會影響自己的身體健康，所以有了情緒要盡情發(fā)泄 B．情緒的表達決定人際交往，恰當表達情緒一定能交到朋友 C．我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來 D．人與人之間的情緒會相互感染，每個人只能有積極情緒 【分析】本題主要考查情緒的類型及特點的有關(guān)知識，情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，情緒影響著人們的生活，影響著人們的生活。我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒。 【解答】情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來，故C符合題意；情緒要合理發(fā)泄，故A說法錯誤；“決定、一定能”的說法絕對，故B說法錯誤；“只能”的說法絕對，故D說法錯誤。 故選：C。 【點評】認真審題，把握情緒的類型及特點，依據(jù)題干信息，對照選項分析選擇即可。 7．漫畫《人各有“情”》（如圖）說明（　?。? A．生活中女生要比男生樂觀 B．不同的情境會產(chǎn)生不同的情緒 C．人的情緒總是不穩(wěn)定的 D．情緒產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足 【分析】本題主要考查情緒的類型及特點的有關(guān)知識。情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，情緒影響著人們的生活，影響著人們的生活。我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒。 【解答】女孩種下的花有雨水的滋潤，產(chǎn)生喜的情緒；男孩去踢球的愿望因為下雨落空，產(chǎn)生哀的情緒。漫畫中面對下雨這一事件，男孩和女孩有不同的情緒表現(xiàn)，是與他們的內(nèi)心是否得到滿足有關(guān)，D說法正確；A說法不符合實際，應(yīng)排除；B說法與漫畫主旨無關(guān)，應(yīng)排除；“總是”的說法太絕對，應(yīng)排除。 故選：D。 【點評】認真審題，把握情緒的類型及特點，依據(jù)題干信息，對照選項分析選擇即可。 8．小明因考試沒考好而心情低落，被同學(xué)嘲笑后竟揮拳將同學(xué)打傷。材料說明（　　） A．情緒是把雙刃劍 B．消極情緒會使人感到難受睢受，會使人做出一些令人后悔甚至違法的事情 C．情緒具有神奇的作用，會使人精神煥發(fā)，干勁倍增 D．產(chǎn)生消極情緒是不正常的 【分析】本題考查積極情緒和消極情緒。對人的行為起著促進，增力作用的情緒就叫積極情緒，這種情緒可以產(chǎn)生積極的結(jié)果。凡是對人的行為起著削弱，減力作用的情緒就叫消極情緒，這種情緒會產(chǎn)生不良的結(jié)果。 【解答】小明考試沒考好產(chǎn)生消極情緒，被同學(xué)嘲笑后竟揮拳將同學(xué)打傷，說明消極情緒會使人感到難受，會使人做出一些令人后悔甚至違法的事情，B說法正確；題干中沒有體現(xiàn)出積極情緒，AC錯誤；產(chǎn)生消極情緒是正常的，要學(xué)會調(diào)控，D錯誤。 故選：B。 【點評】認真審題，把握積極情緒和消極情緒，依據(jù)題干信息，對照選項分析選擇即可。 9．如圖顯示了某同學(xué)各時間段的情緒變化，這啟示我們（　?。? ①情緒是不斷變化的 ②情緒不受任何控制 ③情緒受多方面因素影響 ④人的情緒都有強烈的波動 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【分析】本題考查情緒的類型及特點。人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。 【解答】題干中某同學(xué)各時間段情緒的變化，啟示我們情緒是不斷變化的，情緒受多方面因素的影響，故①③說法正確；情緒是可以調(diào)控的，②說法錯誤；“都有”觀點絕對化，④說法錯誤。 故選：B。 【點評】把握情緒的類型及特點的知識，理解題干主旨，做出正確的選擇。 10．情緒是一種綜合表現(xiàn)出來的生理和心理狀態(tài)，人的情緒是復(fù)雜多樣的。下列能夠表現(xiàn)“喜”的語句是（　?。?A．春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花 B．衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴 C．垂死病中驚坐起，暗風吹雨入寒窗 D．長太息以掩涕兮，哀民生之多艱 【分析】本題主要考查情緒的類型及特點的有關(guān)知識，情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，情緒影響著人們的生活，影響著人們的生活。我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒。 【解答】春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花表達進士及第后的喜悅，故A符合題意；衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴表達作者的相思和哀愁，故B不符合題意；垂死病中驚坐起，暗風吹雨入寒窗表達作者的驚訝和悲傷，故C不符合題意；長太息以掩涕兮，哀民生之多艱表達作者的痛苦，故D不符合題意。 故選：A。 【點評】認真審題，把握情緒的類型及特點等知識點，依據(jù)題干信息，對照選項分析選擇即可。 11．下列詩句依次表達的基本情緒是（　?。?①國破山河在，城春草木深 ②春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花 ③近鄉(xiāng)情更怯，不敢問來人 ④怒發(fā)沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇 A．怒、喜、哀、懼 B．哀、喜、懼、怒 C．懼、喜、怒、哀 D．哀、怒、懼、樂 【分析】本題主要考查情緒的類型及特點的有關(guān)知識。情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類，情緒影響著人們的生活，影響著人們的生活。我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒。 【解答】“國破山河在，城春草木深”體現(xiàn)出哀的情緒；“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”體現(xiàn)出喜的情緒；“近鄉(xiāng)情更怯，不敢問來人”體現(xiàn)出懼的情緒；“怒發(fā)沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇”體現(xiàn)出怒的情緒；故B符合題意；ACD不符合題意。 故選：B。 【點評】解答本題要把握好情緒的類型及特點，分析各個選項，選出正確答案。 12．中醫(yī)認為：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。情緒體驗?zāi)軌蚣せ钌砀杏X，影響生理功能。這啟示我們（　　） A．要學(xué)會消除情緒對自己的一切影響 B．人難免有喜怒哀樂，不要對情緒太在意 C．人的情緒是復(fù)雜多樣的，無法調(diào)控 D．要善于將情緒控制在一定的程度和范圍內(nèi) 【分析】該題考查學(xué)會調(diào)控情緒。生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)控：主要有理智調(diào)控法，幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過哭泣、運動、傾訴、書寫宣泄等。 【解答】題干主要說明情緒的影響，情緒影響我們的身體健康，所以情緒需要調(diào)節(jié)，我們要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受，我們要善于將情緒控制在一定的程度和范圍內(nèi)，做情緒的主人，D符合題意；A錯誤，理解絕對；B錯誤，要學(xué)會調(diào)控情緒，不能“不在意”；C錯誤，人的情緒是可以調(diào)控的。 故選：D。 【點評】仔細審題，把握調(diào)控情緒的方法，結(jié)合選項排查即可。 13．做情緒的主人，才能促進我們身心健康。下列調(diào)節(jié)情緒的方法對應(yīng)正確的是（　?。?A．準備參加短跑的維維深呼吸了一下，緩解了緊張——放松訓(xùn)練法 B．和好朋友鬧別扭的心心向媽媽傾訴了心中的委屈——改變認知法 C．沒能入選共青團員的林林鼓勵自己下次繼續(xù)加油——合理宣泄法 D．婷婷經(jīng)常對自己和同學(xué)說“不以物喜不以己悲”——轉(zhuǎn)移注意法 【分析】本題考查學(xué)會調(diào)控情緒。生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)控：主要有理智調(diào)控法，幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過哭泣、運動、傾訴、書寫宣泄等。 【解答】通過深呼吸緩解了緊張心情，是屬于放松訓(xùn)練法來調(diào)控情緒，A說法正確；和好朋友鬧別扭的心心向媽媽傾訴了心中的委屈，屬于合理宣泄來調(diào)控情緒，B錯誤；沒能入選共青團員的林林鼓勵自己下次繼續(xù)加油，屬于改變認知評價來調(diào)控情緒，C錯誤；婷婷經(jīng)常對自己和同學(xué)說“不以物喜不以己悲”，屬于積極的自我暗示法調(diào)控情緒，D錯誤。 故選：A。 【點評】審清題意，把握學(xué)會調(diào)控情緒的要求，結(jié)合選項排查即可。 14．圍繞情緒和情感的關(guān)系，某微信群展開了熱烈的討論。你認同的觀點是（　　） ①一葉扁舟：情感逐漸積累和發(fā)展，就有可能產(chǎn)生情緒 ②踏雪的春：情感往往短暫不穩(wěn)定，而情緒則相對穩(wěn)定 ③平平淡淡：每個人都可能有豐富的情緒或者情感表達 ④秋天的風：情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展 A．①③ B．②③ C．②④ D．③④ 【分析】本題考查情緒的類型及特點。人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。 【解答】依據(jù)教材知識，每個人都可能有豐富的情緒或者情感表達，情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展，③④說法正確；情緒逐漸積累和發(fā)展，就有可能產(chǎn)生某種情感，①錯誤；情緒往往不穩(wěn)定，情感則是相對穩(wěn)定的，②錯誤。 故選：D。 【點評】把握情緒的類型及特點的知識，理解題干主旨，做出正確的選擇。 15．考試中有些同學(xué)常常因為過度緊張而沒有考出應(yīng)有的水平，甚至很容易的題目都會做錯。這說明（　?。?A．人不能有任何情緒 B．情緒都是消極的 C．情緒是無法控制的 D．消極情緒對人的行為起著削弱、減力作用 【分析】該題主要考查不同情緒的不同影響，積極的情緒有利于激發(fā)人的潛能，超常發(fā)揮，而消極的不良情緒則會影響人的正常水平的發(fā)揮． 【解答】題干中說的因過度緊張的消極情緒而容易失誤，沒考出相應(yīng)的水平，體現(xiàn)了不良情緒會影響人的正常發(fā)揮，所以選項D符合題意，故應(yīng)選擇D；選項A說法是錯誤的，人常見的四大情緒有喜怒哀懼；選項B是錯誤的，情緒分為積極和消極情緒；選項C是錯誤的，情緒是可以調(diào)控的。故選D。 【點評】做選擇題要認真讀題，正確分析題目考察的意圖，準確把握題干與題支的關(guān)系，做出正確選擇． 16．古語“哀民生之多艱”“風聲鶴唳，草木皆兵”“漫卷詩書喜欲狂”“怒發(fā)沖冠”分別表現(xiàn)了人類情緒的四種基本類型，下列與之對應(yīng)排列正確的是（　?。?A．喜、怒、哀、懼 B．哀、怒、喜、懼 C．哀、懼、喜、怒 D．哀、懼、怒、喜 【分析】本題考查情緒的類型及特點?；镜那榫w，有喜、怒、哀、懼；積極的情緒有利于學(xué)習(xí)、工作與進步；而消極的情緒則相反；情緒是可以調(diào)控的，我們要學(xué)會調(diào)控情緒。 【解答】“哀民生之多艱”﹣﹣﹣悲傷的情緒；“風聲鶴唳，草木皆兵”﹣﹣﹣﹣恐懼的情緒；“漫卷詩書喜欲狂”﹣﹣﹣﹣興奮的情緒；“怒發(fā)沖冠”﹣﹣﹣憤怒的情緒，所以C符合題意；ABD與題干不符。 故選：C。 【點評】審清題意、把握情緒的類型，結(jié)合材料仔細分析做出總結(jié)。 17．“橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同?！边@句話告訴我們可以通過____的方法調(diào)節(jié)情緒。（　?。?A．改變認知評價 B．轉(zhuǎn)移注意 C．合理宣泄 D．放松訓(xùn)練 【分析】本題考查的知識點是調(diào)控情緒的方法。調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等。 【解答】首先理解詩句的意思，同一座山峰橫著看是山嶺，側(cè)著看就是山峰，從遠處看進出看高處低處看各不相同，啟示我們看事物要從不同角度看，是從認知的角度調(diào)節(jié)情緒，所以A選項說法正確，符合題意。其它選項和題干無關(guān)。 故選：A。 【點評】解答本題要正確理解題干中的詩句含義，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合分析各個選項，選出正確答案。 18．人的情緒復(fù)雜多樣。我們在表達自己情緒的時候，應(yīng)該考慮周圍人的感受。這是因為（　?。?A．情緒會影響自己的身心健康 B．他人的情緒感受比自己重要 C．情緒的表達不需要考慮方式 D．人與人之間的情緒相互感染 【分析】本題主要考查情緒的特性。屬于理解層次。解答本題要把握兩點：一是表達情緒要在合適的場合，用合理的方式。二是關(guān)鍵詞是“因為”。 【解答】A說法錯誤，不良情緒會影響到自己及他人；B的說法太傾向化，應(yīng)排除。情緒具有相通性和感染性告訴我們表達情緒要考慮周圍人，所以情緒的表達需要考慮方式，所以C錯誤，D符合題意。 故選：D。 【點評】本題為選擇題，關(guān)鍵是抓住題干反映的主旨，掌握情緒的相關(guān)知識，對選項逐一分析解答即可。 19．老師在講《揭開情緒的面紗》這一課時，給出了主題詩句“相顧無言，惟有淚千行”。下列與此句傳遞的情緒一致的是（　?。?①月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠 ②風聲鶴唳，草木皆兵 ③人生若只如初見，何事秋風悲畫扇 ④怒發(fā)沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇 A．①② B．②③ C．③④ D．①③ 【分析】本題考查情緒的類型及特點。人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的，最常見的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。 【解答】題干詩句“相顧無言，惟有淚千行”體現(xiàn)哀傷的情緒。①詩句體現(xiàn)哀愁的情緒。③詩句體現(xiàn)了離別相思凄涼之苦，①③正確，符合題意；②詩句體現(xiàn)恐懼的情緒，與題干不符；④體現(xiàn)憤怒的情緒，與題干不符。 故選：D。 【點評】仔細審題，把握情緒的類型的相關(guān)知識，結(jié)合選項排查即可。 20．情緒需要調(diào)控，當遇到不良情緒時，我們一般會選擇散步、打球、聽音樂來調(diào)節(jié)自己的情緒。這種調(diào)節(jié)情緒的方法屬于（　?。?A．轉(zhuǎn)移注意法 B．合理宣泄法 C．放松訓(xùn)練法 D．改變認知法 【分析】本題考查了學(xué)會調(diào)控情緒。生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)控。 【解答】“們一般會選擇散步、打球、聽音樂來調(diào)節(jié)自己的情緒”這種調(diào)節(jié)情緒的方法屬于合理宣泄法，B符合題意；ACD不符合題意。 故選：B。 【點評】仔細審題，把握調(diào)控情緒的方法，結(jié)合選項排查即可。 二．材料分析題（共4小題） 21．觀察漫畫，回答問題。 （1）人的情緒是復(fù)雜多樣的，常見的基本情緒包括哪些？ （2）“情緒中暑”說明人的情緒受哪些方面影響？ （3）我們應(yīng)如何管理好自己的情緒，避免“情緒中暑”？（兩點即可） 【分析】此題要在掌握情緒的類型及特點、積極情緒和消極情緒、學(xué)會調(diào)控情緒等知識的基礎(chǔ)上，依據(jù)課本和材料從而得出結(jié)論。 【解答】（1）本題旨在考查情緒的類別。依據(jù)課本內(nèi)容，常見的基本情緒包括喜、怒、哀、懼。 （2）本題旨在考查影響人的情緒的因素，旨在考查學(xué)生對教材基礎(chǔ)知識的掌握。根據(jù)教材知識可知，我們的情緒受多方面因素的影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。據(jù)此分析作答。 （3）本題旨在考查調(diào)控情緒的方法和技巧，根據(jù)教材知識，調(diào)控情緒的方法有注意轉(zhuǎn)移法、合理宣泄法、理智控制法等。在熟練掌握的基礎(chǔ)上即可作答。 故答案為： （1）喜、怒、哀、懼。 （2）個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。 （3）我們要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受；保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。 【點評】本題屬基礎(chǔ)知識題，結(jié)合題目要求，根據(jù)情緒的類型及特點、積極情緒和消極情緒、學(xué)會調(diào)控情緒等相關(guān)知識，正確作答即可。 22．閱讀材料，回答問題。 新學(xué)期伊始，某校七年（1）班召開了“擁抱青春，助力成長”的主題班會，請你參與其中，完成相關(guān)任務(wù)。 【青春的情緒】老師讓同學(xué)們分享自己在“超長寒假”中，在應(yīng)對“宅家不出門”和“停課不停學(xué)”過程中所產(chǎn)生的負面情緒的小“妙招”。 （1）請你將同學(xué)們分享的小“妙招”寫在對應(yīng)的橫線上。 【青春的煩惱】班會課上，同學(xué)們紛紛傾訴了自己的青春煩惱： 小蘭：我和同桌李強經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)，相互幫助，共同進步。最近班上總有人說我們是一對，在背后指指點點?？晌覀冎皇呛门笥?，并不是談戀愛，我以后該不該和李強繼續(xù)交往呢？ 小青：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當我通到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！ 小凡：升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！ …… （2）你如何看待小蘭面對的問題呢？ （3）青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。請你給主題班會做一個小結(jié)，提醒同學(xué)們?nèi)绾位馇啻浩诘拿芎蜔馈?【分析】本題以典型材料為背景，涉及到青春期的煩惱、學(xué)會調(diào)控情緒、學(xué)會與異性交往等知識，考查學(xué)生分析問題，解決問題的能力，以材料分析題形式呈現(xiàn)，依據(jù)所學(xué)和題意解答。 【解答】（1）該題考查同學(xué)們分享的小“妙招”，旨在考查調(diào)控情緒的方法。依據(jù)課本內(nèi)容，可從合理宣泄、放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意、改變認知評價等角度分析作答。 （2）該題考查如何看待小蘭面對的問題。答出“小蘭和李強屬于男女同學(xué)之間的正常交往，應(yīng)該繼續(xù)交往”，理由結(jié)合與異性相處的好處、要求等內(nèi)容分析作答。 （3）該題考查如何化解青春期的矛盾和煩惱。依據(jù)教材，從參加集體活動、求助他人、培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力、自我調(diào)節(jié)等方面回答即可。 故答案為： （1）①合理宣泄；②放松訓(xùn)練；③轉(zhuǎn)移注意；④改變認知評價。 （2）①小蘭和李強屬于男女同學(xué)之間的正常交往，應(yīng)該繼續(xù)交往。②因為男生女生擁有各自的性別優(yōu)勢。與異性相處，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。欣賞對方的優(yōu)勢，有助于我們不斷完善自己。③與異性交往，是我們成長的一個重要方面，只要我們內(nèi)心坦蕩、言談得當、舉止得體，這份友誼會成為我們青春美好的見證。 （3）①可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。 【點評】本題具有一定的開放性，綜合性較強，解答時要結(jié)合材料及問題，根據(jù)考查的主要知識點是青春期的煩惱、學(xué)會調(diào)控情緒、學(xué)會與異性交往等，運用所學(xué)，具體分析作答。 23．小麗是英語課代表，口語一直很棒，但在上周學(xué)校組織的英語口語競賽選拔中，因過分緊張，講話結(jié)結(jié)巴巴，結(jié)果第一輪就被淘汰了。而她的同伴小剛，也是首次參加比賽，但他賽前在心里默默給自己打氣“我能行”，深呼吸，很快冷靜下來，在比賽中正常發(fā)揮，取得了自己理想的成績。 （1）從小麗和小剛的經(jīng)歷中，你對情緒有了哪些認識？ （2）失利后的小麗，心里充滿了愧疚，心情糟透了。老師了解到情況后，鼓勵她要振作起來，說經(jīng)過這次對她不一定是壞事。失利后小麗產(chǎn)生了什么情感體驗？這樣的情感體驗對她的成長有什么重要意義？ （3）請你說說，情緒與情感有何區(qū)別？ （4）請你用一句話或一句詩寫出自己的青春奮斗座右銘。 【分析】本題考查了情緒的類型及特點、積極情緒和消極情緒、情感的類型與作用等知識，認真閱讀材料，依據(jù)課本知識分析材料要求組織答案。 【解答】（1）該題考查情緒的類型。結(jié)合小麗和小剛不同的情緒體驗可從情緒受多方面因素影響、情緒影響我們的觀念和行動、學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒等內(nèi)容分析作答。 （2）該題考查情感的類型、作用。結(jié)合題干描述“失利后的小麗，心里充滿了愧疚，心情糟透了。老師了解到情況后，鼓勵她要振作起來，說經(jīng)過這次對她不一定是壞事”可知，失利后小麗產(chǎn)生羞恥感等負面情感?！耙饬x”可從豐富我們的人生閱歷、獲得美好的情感體驗等角度分析作答。 （3）該題考查情緒與情感有何區(qū)別。依據(jù)課本內(nèi)容，答出情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、情感相對穩(wěn)定等內(nèi)容分析作答。 （4）該題考查青春奮斗座右銘。開放性題目，合理即可，如青春因奮斗而靚麗、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來等。 故答案為： （1）①情緒受多方面因素影響，也經(jīng)常發(fā)生變化；②情緒影響我們的觀念和行動，影響智力發(fā)揮和身心健康；③要學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。 （2）羞恥感等負面情感；羞恥感等負面情感未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈；學(xué)會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，可以使我們獲得美好的情感體驗，不斷成長。 （3）情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；情感是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定的。 （4）青春因奮斗而靚麗；或?qū)殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。 【點評】審清題意、把握情緒的類型及特點、積極情緒和消極情緒、情感的類型與作用等課本有關(guān)知識，對照各題題意即可答出。 24．【在品味情感中成長】 材料一：北京冬奧會短道速滑男子5000米接力決賽中，中國隊因為孫龍接棒失誤摔倒，最終無緣獎牌。賽后，孫龍一個勁兒地和大家說“對不起”，流著眼淚陷入了深深的自責內(nèi)疚中。 材料二：生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。下面是生活中的一些情境： ①小強代表班級參加演講比賽，發(fā)揮失常，心里很不舒服。 ②戍邊烈士陳祥榕曾經(jīng)寫下八個字的戰(zhàn)斗口號：“清澈的愛，只為中國！” ③同學(xué)打電話問候生病的小偉，并給他輔導(dǎo)功課。 （1）材料一中的“內(nèi)疚之情”和材料二中的“清澈的愛，只為中國！”分別代表的是情緒還是情感？ （2）生活中的負面情感體驗都是有害的嗎？談?wù)勀愕目捶ā?（3）你認為我們應(yīng)該如何獲得和傳遞情感正能量？ 【分析】本題以典型材料為背景，涉及到情緒的類型與特點、情感的類型與作用、傳遞情感正能量等知識，考查學(xué)生分析問題，解決問題的能力，以材料分析題形式呈現(xiàn)，依據(jù)所學(xué)和題意解答。 【解答】（1）本題考查情緒和情感的區(qū)別。依據(jù)教材知識，情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。材料一中的“內(nèi)疚之情”代表的是情緒；材料二中的“清澈的愛，只為中國！”代表的是情感。 （2）本題考查對負面情感的認識和理解。首先明確負面情感不一定都是有害的，然后結(jié)合教材知識，從負面情感豐富人生閱歷、承受負面情感有助于生命成長等方面作答即可。 （3）本題考查傳遞情感正能量的要求。結(jié)合教材知識，從通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感、善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力、用自己的熱情和行動來影響環(huán)境、創(chuàng)造美好情感體驗等方面作答即可。 故答案為： （1）“內(nèi)疚之情”代表的是情緒；“清澈的愛，只為中國！”代表的是情感。 （2）負面情感不一定都有害。原因：①因為負面情感能豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈，學(xué)會承受一些負面感受；②善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。 （3）通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。①學(xué)會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力。②用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。③在與他人的情感交流中傳遞美好的情感。④在生活中創(chuàng)造蠻好的情感體驗傳遞生命的正能量。 【點評】解答本題要認真分析材料問題，把握情緒的類型與特點、情感的類型與作用、傳遞情感正能量等知識，運用所學(xué)，具體分析作答。 我的小“妙招”調(diào)節(jié)情緒的方法樂樂：疫情宅家煩悶、無聊，我經(jīng)常跑到陽臺上放聲歌唱①　 　；瑤瑤：我經(jīng)常跟著媽媽一起聽輕音樂，深呼吸做放松訓(xùn)練②　 ??；華華：因為網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和媽媽鬧矛盾，我就到公園逛一圈回來③　 ?。?寧寧：我覺得“停課不停學(xué)”是對自己的挑戰(zhàn)，我要戰(zhàn)勝自我④　 　。我的小“妙招”調(diào)節(jié)情緒的方法樂樂：疫情宅家煩悶、無聊，我經(jīng)常跑到陽臺上放聲歌唱①　合理宣泄?。?瑤瑤：我經(jīng)常跟著媽媽一起聽輕音樂，深呼吸做放松訓(xùn)練②　放松訓(xùn)練?。?華華：因為網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和媽媽鬧矛盾，我就到公園逛一圈回來③　轉(zhuǎn)移注意??；寧寧：我覺得“停課不停學(xué)”是對自己的挑戰(zhàn)，我要戰(zhàn)勝自我④　改變認知評價　。

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