職業(yè)生涯，是一個人一生中以職業(yè)為核心所串聯(lián)起來的全部經(jīng)歷。有的人一生中只從事一種職業(yè),有的人一生中會從事很多種職業(yè)。職業(yè)生涯是一個人一生通過職業(yè)準備、職業(yè)發(fā)展,不斷追求職業(yè)理想的過程。
闡述了職業(yè)生涯的含義和五個階段
筆記：職業(yè)生涯是一個不斷發(fā)展的過程，也是追求職業(yè)理想的過程，要不斷地追求職業(yè)理想，立足當下，思考自己未來的發(fā)展問題
一般來說,職業(yè)生涯可以劃分為五個階段：成長階段、探索階段、建立階段、維持階段和退出階段。
成長階段，從出生開始,到完成義務(wù)教育階段的學業(yè)為止。 探索階段，從初中畢業(yè)開始到正式走上工作崗位為止。 建立階段，從走上工作崗位開始，一直到達到事業(yè)高峰期。 維持階段,從達到事業(yè)高峰期開始，到完全離開工作崗位之前。 退出階段,從離開工作崗位算起，至人生的盡頭。
筆記：職業(yè)生涯可以劃分五個階段，每一個階段既相對獨立又相互連貫。但是職業(yè)盛業(yè)發(fā)展既有階段性也有連續(xù)性，前一個階段會影響后一個階段的發(fā)展
萌芽-----積累-----創(chuàng)業(yè)攀登-----發(fā)展-----成熟-----總結(jié)-----退居
當今社會迅速發(fā)展，知識不斷升級,新事物不斷涌現(xiàn)，人們的職業(yè)生涯發(fā)展變化增多。我們不能故步自封，要堅持終身學習，在職業(yè)生涯的各個階段,積極應對變化和挑戰(zhàn)，善于思考，動態(tài)規(guī)劃。活到老、學到老、干到老，是我們在職業(yè)生涯發(fā)展中必須堅持的理念。
筆記：職業(yè)生涯發(fā)展中要堅持終身學習，需要活到老，學到老，干到老，不斷錘煉自己的本領(lǐng)。
11頁閱讀思考：小鹿的爺爺?shù)穆殬I(yè)生涯可以分為幾個階段？
小鹿爺爺?shù)穆殬I(yè)生涯概括可以分為四個階段，1、成長階段（初中畢業(yè)之前接觸和認識瓷器繪畫職業(yè)),2、探索階段（在學校學習瓷器繪畫），3、建立階段（包括進入陶瓷工廠成為瓷器畫師、陶瓷廠骨干，自己開設(shè)工作室創(chuàng)業(yè)，成為瓷器繪畫高手等具體階段），4、維持階段（包括開辦瓷器繪畫學校，成為瓷器畫師的師傅等）、5、退出階段（退休）
小明和小剛在中職學校是同班同學，畢業(yè)后進入A公司上班。小明激情滿滿，年少有為，很快就脫穎而出成為業(yè)務(wù)骨干，并經(jīng)過十余年的打拼，進入公司的領(lǐng)導班子。小剛兢兢業(yè)業(yè)，埋頭干活，基本功扎實，在經(jīng)歷多年的沉淀后大器晚成，成為公司的合伙人。小明和小剛職業(yè)生涯上的不同路徑，給你帶來什么啟示？
闡述了職業(yè)生涯的四個特點，從多個側(cè)面和角度引導學生對職業(yè)生涯形成基本的認識。
職業(yè)生涯具有獨特性、發(fā)展性、階段性和互動性四個方面的特點
獨特性：每個人的職業(yè)生涯各不相同。根據(jù)自身情況，腳踏實地走自己的發(fā)展之路。發(fā)展性：要積極適應自己職業(yè)生涯的發(fā)展變化，既要立足自身實際尋找、從事適合自己的工作，也要主動提升和發(fā)展自己，以更好地適應未來的工作。階段性：既要完成好當前階段的職業(yè)生涯任務(wù)，也要實現(xiàn)下一個階段的任務(wù)做好準備。互動性:職業(yè)生涯和規(guī)劃中，要與他人、社會之間建立良好的互動模式來促進自己的職業(yè)生涯。
從事相同職業(yè)、具有相同發(fā)展軌跡的人,他們的職業(yè)生涯也不會完全一樣,有著自己獨特的歷程。
有的人終身從事同一種職業(yè),有的人會調(diào)整自己的職業(yè)。有的人職業(yè)發(fā)展度快,有的人發(fā)展慢;有的人職業(yè)發(fā)展順利，有的人職業(yè)發(fā)展會遭遇挫折。
每個階段都是前一個階段的延續(xù),同時也為后一個階段做好鋪墊。
不同的人在同樣的社會條件下,會產(chǎn)生不同的生涯發(fā)展結(jié)果。個人的職業(yè)生涯發(fā)展,也會對這些影響因素產(chǎn)生反作用。
回到剛才小明和小剛的案例上談?wù)勊麄兩砩下殬I(yè)生涯特點的體現(xiàn)
思考閱讀：談?wù)勁藦拿魇侨绾纬砷L為“大國工匠”的
首先潘從明是通過自己的努力，一步一個腳印從學徒、普通工人、高級技師、國家級技能大師，最后成為“大國工匠”的。 但是潘從明虛心請教，邊工作邊學習，從而解決了許多工作中的難題，在平時工作中認真仔細所以練就了一雙好眼睛，他在工作中的對于工作中每個階段都非常認真的對待，一步一個腳印的工作，最后才成為“大國工匠”
職業(yè)生涯規(guī)劃,是一個人對自己職業(yè)前景的展望,是對自己職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和謀劃?！胺彩骂A則立,不預則廢。”職業(yè)生涯規(guī)劃對個人職業(yè)發(fā)展具有重要意義。
是時候去思考和合理規(guī)劃自己的職業(yè)生涯
職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們明確發(fā)展目標。職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們揚長補短。職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們提高執(zhí)行力。
短板理論強調(diào)補短，又稱“木桶理論”。木桶的盛水量是由最短木板決定。長板理論強調(diào)揚長,又稱“斜木桶理論”。將木桶向長板傾，木桶的盛水量是取決于最長木板的長度。
同學們，這對我們有什么啟示？
2.面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃
職業(yè)生涯規(guī)劃要與社會發(fā)展相一致。社會大環(huán)境為我們提供了生存條件和發(fā)展機會。要把個人發(fā)展與經(jīng)濟社會發(fā)展緊密聯(lián)系起來，正確認識和處理“職業(yè)選人”與“人選職業(yè)”的關(guān)系，提高適應社會的能力。
“人”與“職業(yè)”需要匹配
職業(yè)生涯規(guī)劃要以自身實際為出發(fā)點。作為“準職業(yè)人”,要從自身實際出發(fā)，了解自己的性格特點、興趣愛好、優(yōu)勢和劣勢等,明確自己的職業(yè)理想，制訂適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。
什么樣的性格更適合職場？
討論一下：內(nèi)向VS外向
職業(yè)生涯規(guī)劃要立足所學專業(yè)。專業(yè)技能是我們未來就業(yè)和職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。要干一行、愛一行、鉆一行,深入了解自身的專業(yè)優(yōu)勢,對照職業(yè)要求,掌握專業(yè)知識和專業(yè)技能,注重實踐應用,提升競爭力。
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第2課 生涯規(guī)劃 筑夢未來

版本： 部編高教版(2023)

年級： 心理健康與職業(yè)生涯

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