現(xiàn)代教育觀認(rèn)為：教育活動(dòng)要關(guān)注學(xué)生的知識(shí)技能、價(jià)值觀念、道德人格的全面、和諧、均衡發(fā)展。同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種態(tài)度。擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。本節(jié)課著眼于高三學(xué)生面對(duì)緊張的復(fù)習(xí)出現(xiàn)種種情緒波動(dòng)的不良現(xiàn)象，從班級(jí)和學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主學(xué)習(xí)、合作探究的方式來(lái)解決問(wèn)題。通過(guò)本節(jié)課使學(xué)生懂得一些理論的指導(dǎo)，并學(xué)會(huì)將一些調(diào)節(jié)情緒的方法應(yīng)用于實(shí)踐。
二、教學(xué)分析
1．心理課內(nèi)容分析：
情緒是由現(xiàn)實(shí)事物引起的，是人對(duì)現(xiàn)實(shí)事物的態(tài)度的體驗(yàn)。在分析中，我看到現(xiàn)代中學(xué)生時(shí)常面對(duì)學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長(zhǎng)，人格培養(yǎng)過(guò)程中的障礙等。無(wú)論是挫折還是失敗，這些問(wèn)題總會(huì)不同程度的影響一個(gè)人的情緒，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會(huì)阻礙健康人格的發(fā)展?？梢?jiàn)，一個(gè)人情緒的好壞對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。
2．教學(xué)對(duì)象分析
本節(jié)課依據(jù)高中生的心理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)。高中生的抽象思維能力不斷增強(qiáng)，自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)也明顯增強(qiáng)，對(duì)權(quán)威的認(rèn)同不再是無(wú)條件的，這就使他們處于既依賴(lài)又獨(dú)立、既認(rèn)同又批判的心理沖突之中。再加上我所任職的學(xué)校是一所普通高中學(xué)校。近年來(lái)，由于省市重點(diǎn)校的擴(kuò)招使學(xué)生的生源質(zhì)量有所下降，學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與主動(dòng)性較差。部分學(xué)生經(jīng)常有遇事敏感、沖動(dòng)、自卑、消極、喜怒無(wú)常的表現(xiàn)。在與他們朝夕相處的日子里，我時(shí)常會(huì)看到學(xué)生心煩意亂，焦躁不安或情緒低落，心神不寧的樣子。有時(shí)早晨學(xué)生剛來(lái)就帶著一臉愁容，仔細(xì)詢(xún)問(wèn)答案幾乎同出一轍就是“心情不好”，個(gè)別同學(xué)還借助周記傾訴“最近比較煩”一類(lèi)的心聲。面對(duì)學(xué)生們的這些“高三現(xiàn)象”，有必要及時(shí)查找原因，了解情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
三、教學(xué)目標(biāo)
1. 知識(shí)與技能目標(biāo)：
了解有關(guān)情緒的知識(shí)，認(rèn)識(shí)產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因，認(rèn)清情緒波動(dòng)帶來(lái)的正負(fù)面影響。通過(guò)自我教育和教師的點(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生克服不良情緒的影響，樹(shù)立積極向上的良好心態(tài)。
2. 過(guò)程與方法目標(biāo)：
通過(guò)自主學(xué)習(xí)、反思、問(wèn)卷調(diào)查、現(xiàn)場(chǎng)訪談、即興辯論、情景劇表演等形式提高認(rèn)識(shí)，明確學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的重要性和調(diào)節(jié)方法。
3. 情感態(tài)度與價(jià)值觀：
通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生懂得如何調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)，樹(shù)立自我發(fā)展的樂(lè)觀意識(shí)。同時(shí)借助校園情景劇表演和課后作業(yè)讓學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，善于駕馭情緒，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，從而更好地主宰自己。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：借助情緒波動(dòng)在學(xué)習(xí)生活中的帶來(lái)的正負(fù)面影響，認(rèn)識(shí)駕馭情緒的重要性。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒并指導(dǎo)生活實(shí)踐。
五、教學(xué)媒體的選擇和使用
適時(shí)地使用多媒體進(jìn)行教學(xué)，對(duì)課堂教學(xué)會(huì)起到錦上添花、畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容設(shè)計(jì)相應(yīng)內(nèi)容的調(diào)查問(wèn)卷，課件中融入能夠展現(xiàn)學(xué)生情緒波動(dòng)的圖片和影像，增強(qiáng)教學(xué)的直觀感受，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，強(qiáng)化實(shí)效性。
六、教學(xué)流程設(shè)計(jì)
★ 感悟生活 導(dǎo)入新課
以學(xué)生周記中的《高三，我無(wú)淚有傷》一文的閱讀為切入點(diǎn)，引領(lǐng)學(xué)生在聆聽(tīng)中思考：面對(duì)學(xué)習(xí)與考試的壓力，我們?cè)鯓诱{(diào)控自己的情緒，怎樣用科學(xué)的方法來(lái)解決自身的心理問(wèn)題。從而自然引出本節(jié)課的主題。通過(guò)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)歷的感悟來(lái)導(dǎo)入，既可使學(xué)生的注意力迅速由課外轉(zhuǎn)移到課堂，又可以使學(xué)生迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)的興奮狀態(tài)，為創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的目的提供了前提。
★ 創(chuàng)設(shè)情境 合作探究
第一板塊：走近情緒
1. 了解情緒的相關(guān)知識(shí)
由學(xué)生采取多種方式自行搜集材料，獨(dú)立完成對(duì)情緒相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，進(jìn)而對(duì)情緒做到準(zhǔn)確科學(xué)的界定和全面的把握。
2. 心理求助《我是一個(gè)情緒化的人》
通過(guò)對(duì)這一現(xiàn)象的分析，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有情緒波動(dòng)的體驗(yàn)：它分為積極和消極兩種類(lèi)型表現(xiàn)。從而認(rèn)識(shí)情緒波動(dòng)完成了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)之一。（學(xué)生講述的感受能讓更多的人產(chǎn)生共鳴，課堂氣氛活躍）
★ 師生互動(dòng) 突破難點(diǎn)
第二板塊：產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因
1.現(xiàn)場(chǎng)訪談——舉例說(shuō)明易產(chǎn)生情緒波動(dòng)的情況.
2.即興辯論會(huì)——師生間產(chǎn)生的情緒波動(dòng).
3.短劇《嗓子啞了》——同學(xué)間產(chǎn)生的情緒波動(dòng).
4.心理鏈接——分析產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因
情緒波動(dòng)表面看來(lái)像是無(wú)緣無(wú)故的，其實(shí)仔細(xì)分析自有其存在的原因。在這個(gè)板塊，我通過(guò)“現(xiàn)場(chǎng)訪談”讓學(xué)生各抒己見(jiàn)舉例說(shuō)明容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)的種種情況。其中即興辯論和短劇《嗓子啞了》分別著重分析師生間、同學(xué)間產(chǎn)生的情緒波動(dòng)。辯論中采用師生間真誠(chéng)的對(duì)話(huà)方式，讓學(xué)生了解老師的苦心和初衷，讓老師理解學(xué)生的辛苦，在師生間架起一座溝通的橋梁。對(duì)于營(yíng)建和諧的師生關(guān)系起到了積極的作用。而短劇旨在讓學(xué)生看清平日被自身忽視的一些不良表現(xiàn)，如自私自利，不講誠(chéng)信等，在笑聲中達(dá)到寓教于樂(lè)的目的。“心理鏈接”這一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)的目的在于分析產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因。分別從主客觀出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生全面辨證地認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題。
★ 聯(lián)系實(shí)際 應(yīng)用發(fā)展
第三板塊：情緒波動(dòng)帶來(lái)正負(fù)面的影響
1.情景劇《找茬》——消極情緒的危害性
2.場(chǎng)景萃取《進(jìn)球》《拔河》——由觀看兩段錄像來(lái)展示良好情緒帶來(lái)的碩果
校園情景劇《找茬》，詮釋了消極情緒帶來(lái)的危害；而場(chǎng)景萃取《進(jìn)球》《拔河》則展示了良好情緒收獲的碩果。這里再現(xiàn)了學(xué)生平日現(xiàn)實(shí)生活的原貌，學(xué)生在觀看中不僅引發(fā)了思考，更深的感受著集體強(qiáng)大的凝聚力，利于讓“班榮我榮”的觀念深入人心。讓學(xué)生借助情緒波動(dòng)在學(xué)習(xí)生活中帶來(lái)的正負(fù)面影響，認(rèn)識(shí)駕馭好情緒至關(guān)重要。
★ 成果展示 總結(jié)評(píng)價(jià)
第四板塊：如何調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)
1．情境創(chuàng)設(shè)題——調(diào)查分析
2．討論具體對(duì)策——拿什么拯救你我的壞情緒
在這個(gè)板塊，我設(shè)置三道情境創(chuàng)設(shè)題，分別是：“面對(duì)有傷自尊的話(huà)語(yǔ)、面對(duì)家長(zhǎng)的過(guò)分呵護(hù)、面對(duì)迫在眉睫的高考”三種情況時(shí)，你各會(huì)有怎樣的情緒表現(xiàn)？要求以小組的形式展開(kāi)調(diào)查分析，并做出調(diào)查報(bào)告進(jìn)行匯報(bào)。同時(shí)針對(duì)學(xué)生自身存在的不良情緒，討論具體對(duì)策，由學(xué)生歸納總結(jié)出一些調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)的方法并提供相關(guān)的書(shū)和可友情鏈接的網(wǎng)站，給大家以貼心的提醒。指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒并能卓有實(shí)效地應(yīng)用于生活實(shí)踐也就實(shí)現(xiàn)了本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)。
3．學(xué)生自我總結(jié)：
4．教師總結(jié)：
這節(jié)課大家精彩的辯論，深入的調(diào)查分析，富有內(nèi)涵的板面設(shè)計(jì)，恰到好處的校園生活場(chǎng)景的抓拍，讓老師深深感受到你們思想的成熟，思維的深刻。我為你們有了困惑,情緒煩躁而擔(dān)憂(yōu)，又為你們解決難題，舒展眉頭而欣喜。人不僅有感情，更重要的是有理智。培養(yǎng)良好的情緒，有意識(shí)地用理智去駕馭情緒是自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。
面對(duì)緊張而忙碌，充實(shí)而有序的高中生活,我們?nèi)菀桩a(chǎn)生情緒波動(dòng)。但關(guān)鍵是要鍛煉自己的意志品質(zhì)，擁有健康的體魄，以樂(lè)觀向上的心態(tài)去感悟生活，用心靈之美去發(fā)現(xiàn)生活之美。學(xué)會(huì)主宰自我，學(xué)會(huì)駕馭情緒，讓我們達(dá)到喜怒有常，哀樂(lè)有度，帶著一顆勇敢的心飛向?qū)儆谀銈兊奈磥?lái)!
七、板書(shū)設(shè)計(jì)
做情緒的主人
一）走近情緒
二）情緒波動(dòng)的原因
三）情緒波動(dòng)帶來(lái)的正負(fù)面影響
正面 快樂(lè) 自信 高效
負(fù)面 抑郁 自卑 低效

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