授課教師姓名
葉曉榮
微課名稱
《體操-跪跳起》
設(shè)計思路
體操技巧的教材,有兩個特殊性:一是安全性,二是枯燥性。較少的學(xué)校開展這類教材的教學(xué),學(xué)生接觸的較少,基礎(chǔ)不牢固,學(xué)生難以掌握技巧的完整動作,導(dǎo)致學(xué)生成就感不高,對技巧的學(xué)習(xí)出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象。所以本次課我的設(shè)計是從由簡到難,循序漸進,從體會擺臂原地跪跳過渡到掌握動作要領(lǐng)的前提下完成跪跳上一定的高度至完整動作,通過這一系列的學(xué)習(xí),大部分學(xué)生能夠完成規(guī)定動作,來增強學(xué)生的成就感。
教學(xué)設(shè)計
內(nèi) 容
教學(xué)目的
1.認知目標(biāo):使學(xué)生了解“跪跳起”的動作要領(lǐng),建立跪跳起的概念;
2.技能目標(biāo):通過微視頻學(xué)習(xí),使85%的學(xué)生初步掌握擺臂制動,展髖與腳面小腿壓墊跳起的技術(shù)動作,完成跪跳動作;
3.情感目標(biāo):學(xué)生通過微視頻學(xué)習(xí),能夠積極、主動的參與到教學(xué)中。
教學(xué)重點難點
重點:擺臂制動,挺髖與腳背壓墊
難點:擺臂與壓墊的協(xié)調(diào)配合
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備部分(熱身)
1.手拉手提踵運動 4個八拍
2.雙人壓肩運動 4個八拍
3.墊上腰部運動 4個八拍
4.雙腳腳背交替打墊 4個八拍
二、核心部分
1.完整跪跳起動作示范、跪跳起(慢動作)示范
2.跪跳起技術(shù)動作講解
講解跪跳起的動作要領(lǐng)、重難點
3.分解動作圖解
講解跪跳起動作的分解、步驟的重點、口訣
4.講解示范保護與幫助
5.練習(xí)方式:原地跪坐跳起、更上一層樓、飛流直下、完成完整動作
練習(xí)1原地跪坐跳起:跪坐在墊子上,練習(xí)擺、壓、跳的動作;
練習(xí)2更上一層樓:兩人一組,結(jié)合跪跳起動作口令,從低處向高處跳;
練習(xí)3飛流直下:兩人一組,結(jié)合跪跳起動作口令,從高處向低處跳;
練習(xí)4完成完整動作:結(jié)合跪跳起動作口令,在體操墊上獨立完成跪跳起動作。
6.講解動作易犯錯誤與糾正方法
7.體能練習(xí)
仰臥屈腿拍掌、仰臥卷腹、俯臥開合跳
練習(xí)次數(shù):30s一組,每個動作完成兩組.
8.放松運動
三、課的小結(jié)
回顧跪跳起的重難點和口訣

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