1.怎樣接納自己？2.如何欣賞自己? 3.如何做更好的自己？4.你打算如何激發(fā)自己的潛能？
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一 接納與欣賞自己
十全十美的事物是不存在的，要學會接納、欣賞別人的同時，更要學會接納與欣賞自己。
探究一 怎樣接納自己
每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。
——有些不完美，如………,我能接受，因為…………..。
——有些不完美，如………,我不能接受，因為…………..。
思考：在課本上寫一寫。如何才能做到接納自己的全部呢？與大家分享。
★1.怎樣接納自己? P33①接納自己，需要接納自己的全部；②既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；③既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；④既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去； ⑤接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。
我為班級和同學做出的貢獻有哪些？
也許你想成為太陽，可你卻是一顆星辰； 也許你想成為大樹，可你卻是一株小草； 也許你想成為大河，可你卻是一條小溪； 于是你徘徊，你憂郁，你自卑。 和別人一樣你也是一片風景. 也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往， 甚至也有別人未曾見過的一顆青草， 甚至也有別人未曾聽過的一陣蟲鳴……
做不了太陽就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠裝點希望；做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不可悲，關鍵的是做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！多給自己一點信心，送別過去的歲月，只要明天還在，只要熱愛生命，即使有云的日子，你也能夠真正的跨越自己！
2.怎樣學會欣賞自己?（怎樣做）
①欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。③欣賞自己的同時，善于向他人學習、與他人合作，才能成為一個內(nèi)涵更加豐富的自我。④會欣賞他人的人，才會真正欣賞自己。
古人云：“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣?！?br/>要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。
①做更好的自己，就要揚長避短。
19世紀作家果戈理，有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看，一心準備接受批評。一位朋友問他為什么要這么做，它回應道：“正因為他不喜歡我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會提出一些嚴厲的批評，但是這些總比贊美的話要有益多了?！?br/>果戈里為什么要去聽取別人嚴厲的批評？
改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。
②做更好的自己， 需要主動改正缺點。
1、具體描述自己的缺點；
2、從最容易改正的缺點開始；
3、及時肯定自己的努力；
4、請一個信任的人協(xié)助自己；
5、在公開場合做出改正錯誤的承諾；
6、運用自己以前改正缺點的經(jīng)驗。
---改正缺點的方法---
一只兔子在覓食的時候被一只獵狗發(fā)現(xiàn)，獵狗立即向兔子撲去，抓到兔子一定又能得到主人的獎賞。 兔子發(fā)現(xiàn)獵狗向自己撲來，兔子飛跑起來。結果獵狗沒有抓到兔子。 事后有人問獵狗為什么沒有追到兔子，獵狗說這只兔子跑得太快了，自己已經(jīng)盡力了，大不了得不到主人的獎賞，最多也就是挨主人一頓罵。 當問到兔子時，兔子說自己是在拼命地奔跑，不然就沒命了?！　∠胍幌耄和米邮侨绾翁用摰?？
③做更好的自己， 需要不斷激發(fā)自己的潛能。
?珍視興趣愛好，專注喜愛領域；?廣泛參與多方面活動， 發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；?通過積極合作，與他人共同完成任務。·····
潛能： 即潛在的能量，它是指一個人身體、心理素質等方面存在的可能性。 潛能因人而異。
如何發(fā)展自己的潛能:發(fā)展自己多方面的智能。
④做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。
★3.怎樣做更好的自己？（怎樣做）
①做更好的自己，就要揚長避短。②做更好的自己，需要主動改正缺點。 ③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。
4.你打算如何激發(fā)自己的潛能？（怎樣做）
①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。②通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要。③通過積極合作，與他人共同完成任務。
通過這一節(jié)課上的學習，你有哪些收獲、分享一下吧！
樂觀的心態(tài)、勇氣、智慧
1. 歌曲《我相信》中唱到：”想飛上天/和太陽肩并肩/世界等著我去改變/想做的夢/從不怕別人看見/在這里我都能實現(xiàn)/大聲歡笑讓你我肩并肩/何處不能歡樂無限/拋開煩惱/勇敢的大步向前/我就站在舞臺中間/我相信我就是我……“歌詞中”我相信我就是我“給我們的啟示是（ ）①我們要對自己充滿信心②展現(xiàn)自己的風采，接納自己的一切③欣賞自己，為自己感到驕傲，珍視自己的價值④欣賞自己滿意的地方，就要驕傲自大，目中無人A.①②③ B.②③④C.①②④ D.①③④
2.有人說：“人的潛能就如同含苞待放的花蕾，只要綻放，就會吐露芬芳；人的潛能就如同蘊藏豐富的礦山，只要開采，就會收獲寶藏?！蹦阏J為下列對于人的潛能的說法中正確的是（ ）①每個人都有自己的潛能，每個人的潛能都是相同的②人的潛能時多方面的，需要我們探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)并激活它們③發(fā)掘自己的潛能，可以讓我們飛得更高④我們可以用多種方法，發(fā)掘自己的潛能A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④
3、蘇聯(lián)著名作家奧斯特洛夫斯基說過：“對我來說，活著的每一天都意味著要和巨大的痛苦作斗爭，但你們看到的是我臉上的微笑”。這說明（ ） ①在他身上我們看到一種勇敢地接受自己的缺陷、樂觀向上的生活態(tài)度 ②他不能接受自己的身體缺陷③他這種接受自己、欣賞自己的態(tài)度就是“悅納自我”的表現(xiàn) ④他十分脆弱，感覺到人生苦短A．①④ Ｂ．①③　?。茫冖?　Ｄ．①②

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