游泳-----蛙泳腿教學(xué)設(shè)計(jì)思路一、本節(jié)課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，貫徹“以人為本，健康第一”、“快樂(lè)體育”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，圍繞多個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)設(shè)計(jì)本課，開(kāi)展時(shí)尚健身，引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生的健身興趣，逐漸養(yǎng)成學(xué)生的終身體育意識(shí)。二、教材分析：人類在適應(yīng)自然、征服自然的過(guò)程中，創(chuàng)造了多種多樣的游泳姿勢(shì)。游泳是人類的一項(xiàng)重要的生存技能，它可以保證人在水這種特殊環(huán)境下的生命安全。系統(tǒng)地掌握游泳的基本理論、基本知識(shí)和基本技能，對(duì)于做好學(xué)校體育和社會(huì)體育工作，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，促進(jìn)我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)的普及和提高，推動(dòng)全民健身計(jì)劃的實(shí)施，構(gòu)建和諧社會(huì)，具有重要意義。三、學(xué)情分析：七年級(jí)的學(xué)生具有一定的體育活動(dòng)能力和認(rèn)知水平，對(duì)挑戰(zhàn)性的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容有一定的興趣，打破技能練習(xí)的枯燥，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，能讓學(xué)生很快喜歡上游泳，是本課的突破方向。在教學(xué)過(guò)程中，注重安全，培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)，增加學(xué)生生存技能，做到師生互動(dòng)、互助。運(yùn)用多種教學(xué)形式和練習(xí)模式，使學(xué)生減少恐水現(xiàn)象，盡快掌握一項(xiàng)新的生存技能。四、教學(xué)流程：1、準(zhǔn)備部分：課堂常規(guī)    準(zhǔn)備活動(dòng)2、基本部分：示范法  講解法  陸上模仿練習(xí)  水中動(dòng)作示范  水中動(dòng)作模仿練習(xí)3、結(jié)束部分：放松練習(xí)   課堂總結(jié)  師生再見(jiàn)
教   案教學(xué)內(nèi)容初步學(xué)習(xí)蛙泳腿教學(xué)場(chǎng)地器材1.浮標(biāo)2.浮板3.游泳池 教學(xué) 目標(biāo) 1、知識(shí)目標(biāo)：初步了解蛙泳腿的動(dòng)作步驟、技術(shù)要領(lǐng)和要求。2、技能目標(biāo)：初步掌握蛙泳腿的四步驟，并可以熟練模仿練習(xí)。85％的學(xué)生熟練掌握。3、情感目標(biāo)：引發(fā)學(xué)生對(duì)游泳的興趣和對(duì)游泳技能的逐步了解。培養(yǎng)學(xué)生生存技能。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：蛙泳腿四個(gè)基本步驟，收、翻、蹬、夾。難點(diǎn)：在恐水狀態(tài)下學(xué)生在水中的安全問(wèn)題。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及要求時(shí)間   準(zhǔn) 備 部 分   一、開(kāi)始1.集合整隊(duì)2.師生問(wèn)好3.介紹本次授課內(nèi)容和安排4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備1.圍繞游泳池，慢跑2圈。2.教師帶徒手操，熱身做準(zhǔn)備活動(dòng)3.囑咐學(xué)生，注意安全4.學(xué)生身上帶上就剩浮漂   1.準(zhǔn)備授課器材2.集合講解3.師生問(wèn)好4.介紹本課上課內(nèi)容5.整隊(duì)，帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)6.強(qiáng)調(diào)安全7.給學(xué)生系安全救生浮漂  1.體委整隊(duì)2.服從教師安排3.體委檢查人數(shù)4.見(jiàn)習(xí)生出列5.跑圈6.跟教師一起做準(zhǔn)備活動(dòng)7.佩戴安全浮漂   列隊(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)，教師示范    ▼××××××××××××××××××××××××××××2.體委帶領(lǐng)，圍繞游泳池慢跑2圈。      10分鐘  基  本  部  分           基  本  部  分      一、陸上蛙泳腿練習(xí)1.教師陸上講解蛙泳腿的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；強(qiáng)調(diào)蛙泳腿收、翻、蹬、夾四個(gè)主要?jiǎng)幼鞑襟E。2.學(xué)生一起聽(tīng)老師口令做收翻蹬夾四個(gè)動(dòng)作技術(shù)的陸上模仿。  3.教師依次給學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作糾正，反復(fù)陸上練習(xí)。 二、水中的蛙泳腿練習(xí)1.教師下水，利用浮板示范蛙泳腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)收翻蹬夾四個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)。2.學(xué)生下水練習(xí)蛙泳腿，收翻蹬夾。3.學(xué)生聽(tīng)教師口令指揮進(jìn)行蛙泳腿收翻蹬夾的練習(xí)，先一次口令一次練習(xí)。4.教師糾正學(xué)生動(dòng)作，再統(tǒng)一示范糾錯(cuò)，學(xué)生進(jìn)一步練習(xí)。三、課課練最后兩組做完本課練習(xí)，一起跪蛙泳腿在岸邊。                     1.做好陸上和水中的蛙泳腿的示范。2.向?qū)W生詳細(xì)講解蛙泳腿動(dòng)作要領(lǐng)3.在練習(xí)過(guò)程中，觀察學(xué)生動(dòng)作，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。  4.強(qiáng)調(diào)水中安全事項(xiàng)，及時(shí)幫助有需要的同學(xué)。5.提醒學(xué)生在去更衣室和在岸邊走動(dòng)時(shí)，不要進(jìn)行追逐打鬧，一定要穿鞋走動(dòng)不要跑，小心滑到。           6.課課練中，教師做跪蛙腿的示范。                         一、在陸上練習(xí)時(shí)1.排好隊(duì)看清楚教師的蛙泳腿模仿練習(xí)。2.認(rèn)真聽(tīng)從教師安排和講解示范。3.男生一隊(duì)，女生一隊(duì) 分別爬在教師身體兩側(cè)的池邊，坐陸上蛙泳腿模仿練習(xí)。主要練習(xí) 收翻蹬夾四個(gè)動(dòng)作步驟。二、在水中練習(xí)時(shí)1.在下水之前，要求每個(gè)人在身上綁上浮標(biāo)，再聽(tīng)從教師指揮下水。2.男生下水時(shí)，女生在岸邊趴在地上，繼續(xù)做蛙泳腿的陸上模仿練習(xí)。3.當(dāng)男生練習(xí)結(jié)束后，起水，上岸趴在地上繼續(xù)鞏固蛙泳腿陸上模仿練習(xí)。4.這時(shí)，女生再依次下水，在水中漂浮，手扶著池邊，練習(xí)漂浮中的蛙泳腿水中模仿練習(xí)。5.課課練時(shí)，男女分開(kāi)兩邊列隊(duì)面向教師跪蛙泳腿。      講解要領(lǐng)：1.收腿：小腿藏在大腿后面收緊，腳踝放松，大腿微收與身體成鈍角，收腿要慢。翻腳：膝蓋內(nèi)扣腿外翻，勾腳。小腿內(nèi)側(cè)與足弓向后對(duì)水，腳掌向天。蹬夾：大腿帶動(dòng)腿與腳依次發(fā)力并伸直髖，膝，踝三關(guān)節(jié)外—后—內(nèi)方向弧形路線蹬水。滑行：腿放松伸直并攏。學(xué)生在教師身旁左右兩側(cè)列隊(duì)觀看教師講解示范陸上動(dòng)作，如圖所示：××××××××××××××      ▼××××××××××××××教學(xué)組織：陸上練習(xí)將學(xué)生分成兩組，讓練習(xí)者坐在地上雙手往后撐在地上學(xué)習(xí)收翻蹬夾技術(shù)一組練習(xí)一組幫助與糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。20次一組，4組要求：先按照收翻蹬夾，滑行四步練習(xí)，接著按照收翻-蹬夾-滑行 三步練習(xí)；最后銜接完整動(dòng)作。2.水中練習(xí)：學(xué)生兩手扶住池邊帶浮漂，低頭憋氣漂浮練習(xí)蛙泳腿。分兩組循環(huán)練習(xí)，另一組岸上做陸上蛙泳腿模仿練習(xí)。完成4組20次，交換練習(xí)。要求：身體放松，肩膀放松，胳膊伸直，全身平放水中蹬腿時(shí)，扣膝翻腿勾腳尖，慢收快蹬長(zhǎng)滑腿。    課課練圖示：××××××××××××××      ▼××××××××××××××     陸上練習(xí)10分鐘                    水中練習(xí)15分鐘 結(jié) 束部分  1.起水，放松2.本課總結(jié)3.布置課下作業(yè)4.歸還器材5.師生再見(jiàn)           1.認(rèn)真跟著老師做放松練習(xí)。2.體委歸還器材。3.認(rèn)真聽(tīng)老師的講解和評(píng)價(jià)總結(jié)自身不足。4.解散換衣服。 1.帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2.安排體委收教學(xué)器材。3.對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)和動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)。4.再次提出難點(diǎn)，布置課下作業(yè)。5.宣布解散。 1．列隊(duì)，放松    ▼××××××××××××××××××××××××××××要求：快，靜，齊        5分鐘    負(fù)荷密度預(yù)計(jì)   平均心率：      ---130次每分鐘 本課密度：      ---40％左右 心率曲線預(yù)計(jì)圖   

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第九章 游泳

版本： 人教版

年級(jí)： 七年級(jí)全一冊(cè)

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