教師姓名 單位名稱 填寫時(shí)間 學(xué)科體育與健康年級/冊七年級全一冊教材版本人教版課題名稱游泳---蛙泳完整技術(shù)難點(diǎn)名稱呼吸與臂腿部動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)分析從知識(shí)角度分析為什么難蛙泳的技術(shù)結(jié)構(gòu)是復(fù)雜的 ，從水下移臂和收腿會(huì)給身體帶來很大的阻力 ，使前進(jìn)速度驟然下降，身體前進(jìn)速度極不均勻 ，加之身體在水中不協(xié)調(diào)，呼吸費(fèi)勁，造成手臂和腿部 發(fā)力點(diǎn)找不準(zhǔn) ，不能克服重力在水中前進(jìn) ，雙臂劃水時(shí)各個(gè)技術(shù)結(jié)構(gòu)角度是否合理 ， 髖關(guān)節(jié)和大腿 怎樣發(fā)力減少阻力 ，劃水、 前沖和蹬水要互相支持， 互相配合，完整技術(shù)配合節(jié)奏掌握難。  從學(xué)生角度分析為什么難學(xué)生們本身力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)很差 ，初入水時(shí)有恐懼心理， 肌肉繃緊，不容易保持身體平衡 ，產(chǎn)生身體會(huì)下沉，在水中呼吸與手腳配合不協(xié)調(diào) ，節(jié)奏性差 ，造成學(xué)生學(xué)時(shí)困難。難點(diǎn)教學(xué)方法1、觀看視頻
2、講解示范法：分解學(xué)習(xí)手臂和腿部動(dòng)作，同時(shí)注意配合呼吸。
3、練習(xí)法： a半陸半水俯臥蛙泳腿部模仿練習(xí)
b扶地邊漂浮蛙泳腿部練習(xí) ，c漂浮蛙泳腿練習(xí)與呼吸配合練習(xí) 4、糾錯(cuò)法
5、優(yōu)生展示法教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)過程導(dǎo)入觀看費(fèi)爾普斯比賽視頻，引起學(xué)生對游泳的興趣，通過學(xué)生對游泳好處的理解，認(rèn)識(shí)學(xué)游泳的重要性。知識(shí)講解（難點(diǎn)突破）一、初步建立表象，什么是蛙泳及蛙泳的概念。
二、?蛙泳的重點(diǎn) 和難點(diǎn)。
教學(xué)重點(diǎn)：收腿、腳外翻、蹬水、并腿的動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：呼吸與手腳的完整配合。三、學(xué)習(xí)的步驟及方法
1、?手臂的動(dòng)作
a動(dòng)作要領(lǐng): 1、外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度（小拇指朝上）。雙手同時(shí)向外、后方劃，繼而屈臂向后、向下方劃。2、內(nèi)劃。掌心由外轉(zhuǎn)向內(nèi)，手帶動(dòng)小臂加速內(nèi)劃，手由下向上并在胸前并攏（手高肘低、肘在肩下）前伸。3、前伸。雙手向前伸（肘關(guān)節(jié)伸直）。要提醒大家注意的是：外劃是放松的，內(nèi)劃是用力加速完成的，前伸是積極的。b教師示范講解，讓學(xué)生觀看視頻。
C學(xué)生模仿蛙泳徒手動(dòng)作，老師巡回指導(dǎo)。
D學(xué)生徒手動(dòng)作與配合呼吸練習(xí)10次。 2、學(xué)習(xí)腿部的動(dòng)作
(1)動(dòng)作要領(lǐng): 1、收腿。屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿后面慢收腿，小腿與水面垂直，腳掌在水面附近。2、翻腳。兩腳距離大于兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳掌朝天，像英文字母W。3、夾蹬水。小腿和腳內(nèi)側(cè)同時(shí)蹬夾水，先是向外、向后、向下，然后是向內(nèi)、向上方蹬夾水，就像畫個(gè)圓圈。向外。蹬夾水完成時(shí)雙腿并攏伸直，雙腳內(nèi)轉(zhuǎn)，腳尖相對。蹬水的速度，兩腿將近伸直并攏。4、停。雙腿并攏伸直后一個(gè)短暫的滑行（1到2秒）。 (2)教師示范講解
(3)學(xué)生們觀看視頻
(4)學(xué)生們練習(xí)法：
a在陸地墊子上練習(xí)蛙泳腿部模仿動(dòng)作b半陸半水俯臥練習(xí)蛙泳腿模仿動(dòng)作
C扶浮板在水中漂浮練習(xí)蛙泳腿模仿動(dòng)作
D教師巡回指導(dǎo)3、蛙游呼吸技術(shù)
(|)動(dòng)作要領(lǐng): 放松緊張的心理，膽子大。 在換氣時(shí)要注意掌握好節(jié)奏，防治嗆水。保持正規(guī)的姿勢練習(xí)，吸氣頭入水同時(shí)收回雙腿，雙臂在這時(shí)伸出蹬水，然后向前滑行慢慢呼氣，雙臂在收回的同時(shí)抬頭呼氣，整個(gè)動(dòng)作完成后再繼續(xù)開始。 換氣時(shí)身體要放松，使水的浮力托住自己，輕輕抬頭讓嘴巴或鼻子露出水面即可，不要繃勁撅屁股。 (2)教師示范講解，游泳口訣：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)兒。 (3)學(xué)生們在水中配合臂腿動(dòng)作練習(xí)，劃手吸氣，蹬腿呼氣！
(4)優(yōu)生展示法
(5)糾正錯(cuò)誤法:
a蹬腿會(huì)有水花錯(cuò)誤的原因：蹬腿時(shí)沒有翻腳掌。所以蹬水動(dòng)作不對，相當(dāng)于蹬水沒有效果。改正的方法：加強(qiáng)陸上模擬訓(xùn)練，可以多多壓腳掌。加強(qiáng)腳部柔韌性練習(xí) 。b身體老感覺往下坐，游的吃力，但是卻沒有速度。錯(cuò)誤的原因：收腿和蹬腿時(shí)腳的位置太低，收腿動(dòng)作沒有做到位，身體重心后移。改正的方法：身體在水面保持平衡，腰部適度緊張，用力向身體兩側(cè)收腿，蹬腿時(shí)向身體兩側(cè)而不是向身體后方。C吸不到氣 直接原因：一基本呼吸方法不對頭, 呼吸不徹底, 動(dòng)作太慢, 二抬頭太遲 ，來不及完成換氣動(dòng)作。  改正的方法：身體放松，多練習(xí)水中吐氣和抬頭吸氣。 要求: a注意安全
 b認(rèn)真聽講，積極參與
 C學(xué)生們自主練習(xí)，合作探究！  課堂練習(xí)（難點(diǎn)鞏固）1、手扶浮板，在手中練習(xí)呼吸與臂腿的協(xié)調(diào)配合25米Ｘ10組要求：不要緊張，呼吸平穩(wěn)，臂腿動(dòng)作規(guī)范小結(jié)先陸后水,以水為主。先在陸地上進(jìn)行模仿練習(xí)。在陸上進(jìn)行模仿練習(xí)可以利用視覺,看清動(dòng)作路線、方向、結(jié)構(gòu),自己做得是否正確隨時(shí)可以改正。在陸上初步體會(huì)了動(dòng)作要領(lǐng)之后,就要及時(shí)轉(zhuǎn)到水中練習(xí)，經(jīng)過水中反復(fù)練習(xí),達(dá)到鞏固的效果。   

相關(guān)教案

初中體育人教版七年級全一冊第九章 游泳教學(xué)設(shè)計(jì)及反思：

這是一份初中體育人教版七年級全一冊第九章 游泳教學(xué)設(shè)計(jì)及反思，共2頁。教案主要包含了教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn)，教學(xué)過程，場地器材，預(yù)計(jì)負(fù)荷等內(nèi)容，歡迎下載使用。

初中人教版第九章 游泳優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)：

這是一份初中人教版第九章 游泳優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)，共3頁。教案主要包含了教師說明游戲的練習(xí)方法和要求，半蹲姿勢腳尖走，蛙泳技術(shù)，蛙泳常見錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正方法，師生再見等內(nèi)容，歡迎下載使用。

初中華東師大版游泳類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)：

這是一份初中華東師大版游泳類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)，共3頁。教案主要包含了教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)要求，教學(xué)過程等內(nèi)容，歡迎下載使用。

英語朗讀寶

相關(guān)教案 更多

初中體育華東師大版八年級全一冊游泳類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)

初中體育華東師大版八年級全一冊游泳類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)
初中體育華東師大版七年級全一冊游泳類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)教案設(shè)計(jì)

初中體育華東師大版七年級全一冊游泳類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)教案設(shè)計(jì)
人教版七年級全一冊第九章 游泳優(yōu)質(zhì)教學(xué)設(shè)計(jì)及反思

人教版七年級全一冊第九章 游泳優(yōu)質(zhì)教學(xué)設(shè)計(jì)及反思
華東師大版八年級全一冊第五章 游泳類運(yùn)動(dòng)游泳類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)及反思

華東師大版八年級全一冊第五章 游泳類運(yùn)動(dòng)游泳類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)及反思
資料下載及使用幫助
版權(quán)申訴
版權(quán)申訴
若您為此資料的原創(chuàng)作者，認(rèn)為該資料內(nèi)容侵犯了您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，請掃碼添加我們的相關(guān)工作人員，我們盡可能的保護(hù)您的合法權(quán)益。
入駐教習(xí)網(wǎng)，可獲得資源免費(fèi)推廣曝光，還可獲得多重現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)，申請 精品資源制作， 工作室入駐。
版權(quán)申訴二維碼
初中體育人教版七年級全一冊電子課本

第九章 游泳

版本： 人教版

年級： 七年級全一冊

切換課文
所有DOC左下方推薦
歡迎來到教習(xí)網(wǎng)
  • 900萬優(yōu)選資源，讓備課更輕松
  • 600萬優(yōu)選試題，支持自由組卷
  • 高質(zhì)量可編輯，日均更新2000+
  • 百萬教師選擇，專業(yè)更值得信賴
微信掃碼注冊
qrcode
二維碼已過期
刷新

微信掃碼，快速注冊

手機(jī)號注冊
手機(jī)號碼

手機(jī)號格式錯(cuò)誤

手機(jī)驗(yàn)證碼 獲取驗(yàn)證碼

手機(jī)驗(yàn)證碼已經(jīng)成功發(fā)送，5分鐘內(nèi)有效

設(shè)置密碼

6-20個(gè)字符，數(shù)字、字母或符號

注冊即視為同意教習(xí)網(wǎng)「注冊協(xié)議」及「隱私條款」
QQ注冊
手機(jī)號注冊
微信注冊

注冊成功

返回
頂部