游戲一：先做集體按摩操，大家再說一說
生活不會總是陽光明媚，也會有不快樂的時候，也會遇到坎坷，會經(jīng)歷風(fēng)雨 ，我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒，讓自己快樂呢？
各小組準(zhǔn)備紙和筆，把使自己不快樂的事情記錄下來。小組討論，有什么方法可以解決煩惱，使自己更加快樂呢？
——把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使情緒有個緩解機(jī)會，讓自己擺脫消極情緒的影響。
在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓鱿蛩藘A訴進(jìn)行劇烈運動放聲歌唱或者聽聽音樂寫寫日記
心理換位自我激勵積極暗示轉(zhuǎn)變態(tài)度
控制—就是用意志去不良情緒。
從前，有個好心的老木匠，他為自己造了一間活動的小房子。 一天傍晚，天下起了大雨，“鐺鐺鐺”有人來敲門。老木匠聽見門外有人請求說：“請讓我進(jìn)屋避避雨吧!”老木匠說：“能容下一個人，就能容下兩個人!”一邊說一邊把那個人讓進(jìn)屋里。
過了不一會兒，又有人來敲門，老木匠說：“能容下兩個人，就能容下三個人!”他把那個人又讓進(jìn)屋。 過了不多久，又有人接連不斷地來敲門，老木匠把他們讓進(jìn)屋，他高興地說：“能容下九個人，就能容下十個人?！? 就這樣，小屋里的人越來越多。
正巧，國王和他的隨從打獵路過，隨從來敲門告訴老木匠國王來了，讓所有人都出去。老木匠說：“能容下十個人就能容下更多人。”老木匠請求國王和隨從進(jìn)屋來，不要趕走其他人。國王看見屋里有這么多人，感到很奇怪：“咦，一間小屋怎么能容下這么多人?”
老木匠笑著說：“因為我這房子是用心做的呀!”人們紛紛說：“是啊，天地再大，人心也是容得下的啊!”國王感到很慚愧，自言自語地說：“原來，我一直是個心胸狹窄的人啊!”隨后，他命令隨從駕車，送大家到王宮做客去。
小組合作：[想想說說]1.老木匠為什么讓每個人都進(jìn)入小房子?2.國王為什么請大家去王宮做客?3.你從中學(xué)會了什么?
[試試做做]1.同桌朝你借你心愛的水彩筆時，你會……2.下雨天，小紅忘了帶傘了，你會……
老師送給同學(xué)們快樂人生三句話：
祝福大家：擁有一個快樂、幸福的人生！

相關(guān)課件

小學(xué)心理健康北師大版（2013）五年級上冊第四課 了解自己的情緒課文配套ppt課件：

這是一份小學(xué)心理健康北師大版（2013）五年級上冊第四課 了解自己的情緒課文配套ppt課件，共32頁。PPT課件主要包含了小故事大啟示，宣泄的原則，活動評估等內(nèi)容，歡迎下載使用。

小學(xué)心理健康北師大版（2013）五年級上冊第四課 了解自己的情緒教課課件ppt：

這是一份小學(xué)心理健康北師大版（2013）五年級上冊第四課 了解自己的情緒教課課件ppt，共17頁。

小學(xué)心理健康北師大版（2013）五年級上冊第四課 了解自己的情緒備課課件ppt：

這是一份小學(xué)心理健康北師大版（2013）五年級上冊第四課 了解自己的情緒備課課件ppt，共32頁。PPT課件主要包含了小故事大啟示，宣泄的原則，活動評估等內(nèi)容，歡迎下載使用。

英語朗讀寶

相關(guān)課件 更多

小學(xué)心理健康北師大版（2013）五年級上冊第四課 了解自己的情緒圖文課件ppt

小學(xué)心理健康北師大版（2013）五年級上冊第四課 了解自己的情緒圖文課件ppt
北師大版（2013）五年級上冊第九課 做情緒的主人多媒體教學(xué)ppt課件

北師大版（2013）五年級上冊第九課 做情緒的主人多媒體教學(xué)ppt課件
小學(xué)蘇科版（2016）第3課 我的情緒我做主課前預(yù)習(xí)課件ppt

小學(xué)蘇科版（2016）第3課 我的情緒我做主課前預(yù)習(xí)課件ppt
北師大版（2013）四年級上冊第四課 我是情緒的主人示范課課件ppt

北師大版（2013）四年級上冊第四課 我是情緒的主人示范課課件ppt
資料下載及使用幫助
版權(quán)申訴
版權(quán)申訴
若您為此資料的原創(chuàng)作者，認(rèn)為該資料內(nèi)容侵犯了您的知識產(chǎn)權(quán)，請掃碼添加我們的相關(guān)工作人員，我們盡可能的保護(hù)您的合法權(quán)益。
入駐教習(xí)網(wǎng)，可獲得資源免費推廣曝光，還可獲得多重現(xiàn)金獎勵，申請 精品資源制作， 工作室入駐。
版權(quán)申訴二維碼
小學(xué)心理健康北師大版 (2013)五年級上冊電子課本

第四課 了解自己的情緒

版本： 北師大版 (2013)

年級： 五年級上冊

切換課文
所有DOC左下方推薦
歡迎來到教習(xí)網(wǎng)
  • 900萬優(yōu)選資源，讓備課更輕松
  • 600萬優(yōu)選試題，支持自由組卷
  • 高質(zhì)量可編輯，日均更新2000+
  • 百萬教師選擇，專業(yè)更值得信賴
微信掃碼注冊
qrcode
二維碼已過期
刷新

微信掃碼，快速注冊

手機(jī)號注冊
手機(jī)號碼

手機(jī)號格式錯誤

手機(jī)驗證碼 獲取驗證碼

手機(jī)驗證碼已經(jīng)成功發(fā)送，5分鐘內(nèi)有效

設(shè)置密碼

6-20個字符，數(shù)字、字母或符號

注冊即視為同意教習(xí)網(wǎng)「注冊協(xié)議」及「隱私條款」
QQ注冊
手機(jī)號注冊
微信注冊

注冊成功

返回
頂部