《支撐后擺轉(zhuǎn)體90°挺身下》教學(xué)設(shè)計上課時間：    班級：八年級    執(zhí)教：教學(xué)目標(biāo)進1、能獨立完成支撐后擺轉(zhuǎn)體90°挺身下動作，基本掌握屈髖彈杠后擺，在接近最高點推手、轉(zhuǎn)體、挺身后平穩(wěn)落地的動作方法。2、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等體能，提高控制身體平衡的能力。3、逐步形成果斷、勇于戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)，具有安全和自我保護的意識以及合作互助的行為。教學(xué) 內(nèi)容1、單杠：支撐后擺轉(zhuǎn)體90°挺身下    2、游戲：支撐前擺下接力教學(xué)重點 后擺時直臂頂肩，推手有力轉(zhuǎn)體快。教  學(xué)難  點  推手轉(zhuǎn)體的時機。課序課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求時間次數(shù)強度導(dǎo)入階段1、體育委員整隊檢查人數(shù)。
 2、師生問好。
 3、導(dǎo)入本課。 4、檢查服裝，安排見習(xí)生。1、檢查整隊情況，向?qū)W生問好。  2、通過展示導(dǎo)入本課內(nèi)容。 3、檢查服裝，安排見習(xí)生。1、快速集合。   2、向教師問好。  3、明確本節(jié)課內(nèi)容及要求。組織如圖：○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●★要求：注意力集中，集合快、靜、齊。3`1小 激 趣 熱 身 階 段熱身活動：1、游戲：聽數(shù)抱團方法：學(xué)生圍成一個圓圈慢跑，聽教師喊出的數(shù)字，學(xué)生根據(jù)數(shù)字的多少迅速組合，沒有按游戲規(guī)則完成的女生做5個深蹲，男生做3個俯臥撐。  2、熱身操(4x8拍)頭部運動擴胸運動弓步壓腿膝關(guān)節(jié)運動踝腕關(guān)節(jié)運動1、教師講解游戲的規(guī)則及要求。   2、 組織學(xué)生進行游戲。    3、教師領(lǐng)做并口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。要求：口令清晰，動作優(yōu)美大方。1、認(rèn)真聽教師講解游戲的方法和規(guī)則。   2、積極參與到游戲中去。    3、認(rèn)真跟隨教師練習(xí)，力求動作到位。 要求：充分活動各關(guān)節(jié)。 組織如圖： 組織如圖：   ★  要求：動作到位。7`   1          1  中   技  能  形  成  階  段           一、技巧：支撐后擺轉(zhuǎn)體90°挺身下1、方法（口訣）：兩腿前擺肩前傾，向后擺腿直臂撐；接近高點推一手，頂肩轉(zhuǎn)體落緩沖。2、保護幫助：幫助者站在杠后練習(xí)者轉(zhuǎn)體方向的異側(cè)，一手握練習(xí)者上臂，另一手托大腿，順勢幫助后擺、轉(zhuǎn)體，并扶其安全落地。3、教學(xué)步驟：（1）、跳上成支撐，反復(fù)進行屈髖后擺腿練習(xí)。（2）、小幅度后擺落成支撐練習(xí)。（3）、支撐屈體預(yù)擺后做手不離杠的后擺下。（4）、徒手模仿，體會支撐后擺轉(zhuǎn)體90°動作過程。（5）、地上支撐，一手推離地面，同時轉(zhuǎn)體90°成單手側(cè)撐。（6）、在幫助下進行后擺幅度由小到大的支撐后擺轉(zhuǎn)體90°挺身下練習(xí)。二、游戲:支撐前擺下接力方法：分成人數(shù)相等的四組，每組隊員按順序做支撐前擺下并從異側(cè)返回和下一名擊掌，最先完成的隊為勝。 1、講解并示范動作，提出練習(xí)要求。 2、組織學(xué)生分組跳上成支撐后擺腿練習(xí)。 3、組織學(xué)生小幅度后擺腿成支撐練習(xí)。 4、組織學(xué)生做手不離杠的后擺下。 5、指導(dǎo)學(xué)生徒手模仿練習(xí)。 6、教師講解保護與幫助方法并示范。 7、指導(dǎo)學(xué)生在相互保護幫助下練習(xí)。  8、組織學(xué)生展示。 9、鼓勵學(xué)生大膽嘗試練習(xí)。1、語言導(dǎo)入情景。2、講解游戲方法和規(guī)則。3、組織學(xué)生進行游戲。4、認(rèn)真執(zhí)行獎懲制度。                1、認(rèn)真聽教師講解動作方法，觀看教師示范。 2、學(xué)生積極參與練習(xí)。   3、認(rèn)真聽教師講解保護與幫助方法，觀看教師示范。 4、分組練習(xí)，互相保護幫助、鼓勵、評價。 5、仔細聽教師進行糾錯。  6、按照教師要求進行練習(xí)。  7、積極展示、討論，學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我。       1、明確游戲方法及規(guī)則。2、認(rèn)真討論研究，選擇最佳方案進行。3、積極參與到游戲中去。4、注意安全。 組織如圖：         組織如圖：                     組織如圖：○○○ ▊  ▊  ▊△○○○ ▊  ▊  ▊△○○○ ▊  ▊  ▊△●●● ▊  ▊  ▊△要求：積極參與、注意安全。                 2` 3` 3`  6` 6`          5`             2 3 3  3   3   3    2  中                中                      大  放 松 階 段 1、集合整隊。 2、教師評價。 3、收回器材。 4、師生再見。 1、組織放松。 2、小結(jié)本課。 3、布置回收器材。4、師生再見。1、做好充分放松練習(xí)。2、自評，互評。 3、幫助教師回收器材。4、向教師再見。 組織如圖：○  ○  ○  ○  ○○  ○  ○  ○  ○●  ●  ●  ●  ●●  ●  ●  ●  ●★ ` 5` 1小場地器材體操墊、單杠若干。 預(yù)計運動負(fù)荷平均心率：125-130次/分練習(xí)密度：30-35% 
 

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第七章 體操

版本： 人教版

年級： 八年級全一冊

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