學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1：技術(shù)要領(lǐng)及動(dòng)作易犯錯(cuò)誤和解決辦法。
2：動(dòng)作要連貫，協(xié)調(diào)。
教學(xué)過程:
一、導(dǎo)入
1、同學(xué)們，歡迎來到有趣的體育微課堂，今天，我們將要學(xué)習(xí)一種常見的體育項(xiàng)目原地側(cè)身投擲沙包。你們知道什么是投擲嗎？讓我們一起認(rèn)識(shí)一下吧。
2、投擲的簡(jiǎn)介（投擲是小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容之一，是鍛煉小學(xué)生上肢力量與肩帶靈活性，很好的練習(xí)形式。學(xué)生通過練習(xí)不僅可以使身體得到發(fā)展，而且可以在練習(xí)中感受到體育運(yùn)動(dòng)的力量之美，為以后體育教學(xué)奠定良好的基礎(chǔ)。）（幻燈片）
二、技術(shù)環(huán)節(jié)（完整動(dòng)作）
你們知道怎么持握沙包嗎？讓我們一起認(rèn)識(shí)一下吧。用拇指、食指、中指和無名指握住沙包，小指彎曲頂在沙包的下面，掌心不貼沙包。原地側(cè)身投擲沙包完整動(dòng)作包括：1、準(zhǔn)備姿勢(shì)2、滿弓3、揮臂（幻燈片）
首先看，第一步：準(zhǔn)備姿勢(shì)（幻燈片） 第二步：滿弓（幻燈片）
第三步：揮臂（幻燈片）
同學(xué)們，原地側(cè)身投擲沙包的動(dòng)作要領(lǐng)，你們明白了嗎？接下來，讓我們來練一練吧。
口訣：（同學(xué)們，為了讓你們更加簡(jiǎn)便容易的記得原地側(cè)身投擲沙包的動(dòng)作要領(lǐng)，老師給你們總結(jié)了以下口訣）
投之方向左肩對(duì)，右臂后引腳開立。
蹬地轉(zhuǎn)體肩上投，快速揮臂要有力。（幻燈片）
易犯錯(cuò)誤及解決方法
同學(xué)們，在練習(xí)過程中，常常會(huì)易犯以下這些錯(cuò)誤，下面跟著老師一起去找到解決辦法吧。
1、投擲角度不佳。
解決辦法：在放置一個(gè)足球門在距離練習(xí)者4米處的地方，進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)。
2、投擲時(shí)沒有挺髖的動(dòng)作。
解決辦法：兩人一組“拉滿弓”的組合動(dòng)作練習(xí)，一個(gè)人在練習(xí)者背后拉住其投擲臂，練習(xí)者做蹬地、轉(zhuǎn)體、送髖成滿弓的練習(xí)。
3、投擲臂沒有充分后引。
解決辦法：兩人一組，相互幫助做側(cè)向站立，先徒手再過渡到持器材的投擲臂向后引伸，體會(huì)動(dòng)作感覺。
這節(jié)有趣的體育微課就學(xué)到這里，同學(xué)們！再見！

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第三節(jié) 投擲

版本： 人教版（2024）

年級(jí)： 三至四年級(jí)

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