大熊很愛挑食，而小熊每次都把媽媽夾給他的蔬菜和肉吃得干干凈凈。
一天，熊媽媽拎來一桶水，然后讓他們分別把它提起來?？墒牵笮苜M(fèi)了好大勁都沒提起來，而小熊很輕松地把水桶拎了起來。因?yàn)樘羰匙鳛楦绺缌饩尤徊蝗绲艿?，大熊羞愧地低下了頭。
說一說為什么哥哥大熊不如弟弟小熊的力氣大呢？
挑食是一種不好的飲食習(xí)慣，它會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生很大的危害。
1、挑食會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致身材矮??；
2、挑食會(huì)導(dǎo)致體弱多?。?br/>3、挑食會(huì)影響智力發(fā)育和腸胃健康。
有的小朋友只吃肉不愛吃蔬菜，這樣對(duì)嗎？你平時(shí)也會(huì)這樣嗎？
蔬菜和肉均衡搭配，才能長(zhǎng)高長(zhǎng)壯！
肉類提供給我們脂肪和蛋白質(zhì)。
蔬菜富含維生素、蛋白質(zhì)、纖維。
同學(xué)們要做一個(gè)不挑食的好孩子！
說說有哪些食物是你平時(shí)不愛吃的，你知道以后該怎么做了嗎？
除了不挑食，一日三餐有規(guī)律對(duì)身體也非常重要，只有這樣才能提供身體所要的能量。
很多同學(xué)因?yàn)槠鸫蔡?，養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，這對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生很大危害。
飲食有規(guī)律，不暴飲暴食，做到“早餐宜好,午餐宜飽,晚餐宜少”。
現(xiàn)在很多同學(xué)在口渴時(shí)不喜歡喝水，喜歡買飲料，這種做法是不對(duì)的。你知道為什么嗎？
1、飲料不但不能解渴，還會(huì)加重身體缺水，導(dǎo)致口渴；
2、大量喝飲料會(huì)導(dǎo)致我們不愛吃飯；
3、飲料中含有大量糖分，很容易造成肥胖，變成小胖子；
4、飲料中所含的人工色素和防腐劑會(huì)阻礙兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
5歲男童每天只喝可樂14顆牙齒齊根爛掉
（2015-09-20 ?光明網(wǎng)訊）5歲的崇陽男孩軍軍如今看起來就像個(gè)無牙的小老頭！ 正常情況下，小孩子有20顆牙齒。醫(yī)生彭友儉檢查發(fā)現(xiàn)，軍軍最里面的8顆牙已經(jīng)爛得只剩下牙根，6顆上門牙被飲料腐蝕已經(jīng)齊根折斷與牙齦齊平了。剩下的6顆下門牙也爛掉了一大半，牙根全都是黑的。 詳細(xì)詢問得知，軍軍2歲時(shí)每天就不喝水每天雷打不動(dòng)至少3瓶可樂，有時(shí)甚至一口飲料一口飯。軍軍還有個(gè)習(xí)慣：每天晚上睡覺前都要喝一大杯牛奶，從來就不刷牙。
白開水是兒童最健康的飲品！
1、少吃高油脂，高糖的食品。2、不要吃垃圾食品，多多鍛煉身體。
? 多吃蔬菜身體好 大蘿卜，水靈靈， 小白菜，綠瑩瑩， 西紅柿像燈籠， 黃瓜一咬脆生生。 多吃蔬菜身體好， 壯壯實(shí)實(shí)少生病。
同學(xué)們，今天的知識(shí)都記住了嗎？

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10 吃飯有講究

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