板鞋競(jìng)速教案 課題板鞋競(jìng)速教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過本課讓學(xué)生了解板鞋競(jìng)速的有關(guān)知識(shí)和技術(shù)。技能目標(biāo)：通過本課對(duì)板鞋競(jìng)速的學(xué)習(xí)，初步使組合達(dá)成步調(diào)一致，配合默契。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和提高相互競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn) 多人配合練習(xí)，動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一。教學(xué)難點(diǎn) 步調(diào)統(tǒng)一，有節(jié)奏。安全措施充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。教師提前對(duì)場(chǎng)地的勘察。教師做好安全保護(hù)措施和對(duì)處理突發(fā)事件的預(yù)案。學(xué)生遵守課堂常規(guī)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法練習(xí)時(shí)間強(qiáng)度開始部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好3、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織上課。組織如下圖：X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X△                      X：學(xué)生                 △：教師要求：1.快靜齊，注意力要集中。2.認(rèn)真聽講、明確本課的任務(wù)如有見習(xí)生，力所能及模仿練習(xí)。    2′     準(zhǔn)備部分           準(zhǔn)備部分1、不同圖形變向熱身跑。2、熱身跑中加趣味徒手操：1）高抬腿跑2）后踢腿跑3）變向并步跳4）行進(jìn)間擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5）行進(jìn)間振臂運(yùn)動(dòng)6）行進(jìn)間正、側(cè)壓腿7）原地手腕、膝關(guān)節(jié)、腳踝活動(dòng)    3、游戲：《捕魚》教師組織，男生都拉起手來當(dāng)做漁網(wǎng)，女生們可把自己想象成一條自由自在的雨兒，來躲避漁網(wǎng)的追捕。組織如下圖：X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X△ 教法：1.教師對(duì)徒手操動(dòng)作講解示范。       2.學(xué)生行進(jìn)間聽口令練習(xí)。要求： 動(dòng)作舒展，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)部位，動(dòng)作盡量保持一致。 組織如圖：        ：漁網(wǎng)（男生）： ：小魚兒（女生）要求：1.學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽口令。      2.學(xué)生在活動(dòng)中注意安全。     4′              30″       小    中                      基本部分 1.簡(jiǎn)要介紹板鞋競(jìng)速的起源：板鞋競(jìng)速是少數(shù)民族的一種競(jìng)技項(xiàng)目。相傳在古代有位將軍為了鍛煉士兵的身體素質(zhì)，增強(qiáng)士兵們團(tuán)結(jié)合作的精神和協(xié)調(diào)性，就發(fā)明了板鞋，一直流傳到今天?，F(xiàn)在我就點(diǎn)兩位同學(xué)來和我共同給同學(xué)們示范。 2、教師同兩位同學(xué)一起做無板鞋原地踏步、慢走、快走、慢跑練習(xí)。 3、各組學(xué)生練習(xí)無板鞋原地踏步、慢走、快走、慢跑練習(xí)。 4、學(xué)生套板鞋做原地踏步、慢走練習(xí)。 5、學(xué)生自由發(fā)揮嘗試有板鞋快走、慢跑、轉(zhuǎn)彎練習(xí)。   6、板鞋競(jìng)速踩氣球（必要時(shí)教師可同學(xué)生一起參加）           7、體能練習(xí)立臥撐（男生20個(gè)  女生10 個(gè)）  教法：介紹板鞋競(jìng)速的知識(shí)。（以故事的形式導(dǎo)入）介紹板鞋競(jìng)速的鍛煉價(jià)值。 要求：學(xué)生精神飽滿注意力集中。  30″        基 本 部 分               基 本 部 分組織如圖： ：板鞋       ：學(xué)生、教師 教法：1.教師邊講解邊同兩位同學(xué)示范。1）.第二人和第三人分別將雙手放在前一個(gè)人的髖部。2）步調(diào)一致，抬腿要高，以左腳為先“1-2-1-2”共同喊口令，一起提膝抬腳。 2、教師巡回指導(dǎo)。 3、教師組織各組喊口令，以左腳為先“1-2-1-2”一起提膝抬腳。  組織如圖：      ：線路         ：氣球要求：聽教師口令，各組一起出發(fā)。掌握要領(lǐng)，注意安全。 教法：教師示范，組織學(xué)生練習(xí)并不斷鼓勵(lì)。 要求：動(dòng)作規(guī)范，認(rèn)真練習(xí)。        30″      5′           2′            3′        強(qiáng)               強(qiáng)              中  結(jié)束部分1、為獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生課堂上的辛苦表現(xiàn)教師表演拉丁舞。2、教師教幾個(gè)簡(jiǎn)單的拉丁舞動(dòng)作學(xué)生學(xué)習(xí)。3、學(xué)生自己跳拉丁舞放松。4、總結(jié)本課。5、收拾器材，師生再見！ 教法：教師在前面帶學(xué)生在后面放松學(xué)習(xí)。 要求：動(dòng)作舒展認(rèn)真放松。 30″  3′   30″    小 預(yù)計(jì)密度與負(fù)荷   練習(xí)密度：30％-35％    心率/次120   60                        時(shí)間/分鐘        5     10     15     20  審閱簽字   

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民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)的基本技術(shù)

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