人教版（2024）七年級上冊（2024）第三單元珍愛我們的生命第八課生命可貴精品學案設計-學案下載-教習網(wǎng)

第一框認識生命
1、生命的意義是什么？（P61）
①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財富。
②有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機，才能體驗生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福生活的種種可能，才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。
2、生命的特點？（P61-P62）
①每個人的生命都是獨特的。
②每個人的生命都是不可逆的。
③每個人的生命都是有限的。
④人的生命是代代接續(xù)的。
⑤人的精神生命是不斷傳承的。
3.為什么人的生命都是獨特的？（P61）
①我們來到這個世界，外形、相貌、天資稟賦等各不相同，每個生命都不可替代。
②在成長過程中，每個人會汲取不同的物質和精神養(yǎng)分，形成獨特的個性品質，擁有不同的人生道路。
4.我們應該如何正確對待生命？（P62）
①新陳代謝、生老病死是無法抗拒的規(guī)律。
②我們應感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中，讓生命的每一段歷程都變得精彩和有意義。
③無數(shù)英烈為了國家、民族、人民的利益獻出最寶貴的生命，是對有限生命卻有無限意義的有力詮釋。
5.人的生命是怎樣代代接續(xù)的？（P62）
①在歷史的長河中，雖然個人的生命很短暫，但一代又一代的個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。
②在生命的接續(xù)中，每個人的生命不僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。
6.人的精神生命是怎樣不斷傳承的？（P63）
①偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現(xiàn)。
②在生命的傳承中，人類的精神不斷積淀和豐富。
第二框敬畏生命
1、為什么要敬畏生命？（P64）
①當人的生命遭遇不可抗拒的自然災害、人為的災難、不可預知的意外時，我們會感受到生命的脆弱與艱難；
②當人們萬眾一心，為挽救生命而努力、為守護生命而拼搏、為悼念生命而默哀時，我們又會體悟到生命的堅強、崇高和神圣。
2、如何敬畏生命？（P64-P65）
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。
②敬畏生命，就要關愛他人的生命。
③敬畏生命，就要堅持人民至上、生命至上。
3、我們應怎樣對待自然界的萬物?（P64）
①萬物的生長和生命的延續(xù)是宇宙天地間的重大法則。
② 我們的生命是大自然的組成部分。
③效法天地自然，遵循自然界的規(guī)律，是對我們的生命最好的珍視和善待。
4、怎樣關愛他人的生命？（P65）
從珍惜自己的生命走向關愛他人的生命，謹慎地對待生命關系、處理生命問題，尊重、關懷和善待身邊的每一個人。
5、堅持人民至上、生命至上的原因和要求？（P65）
原因：生命重于泰山，每個人的生命都比金錢、權勢等身外之物更為重要。
要求：當人民的生命遭遇天災人禍的威脅時，竭盡全力挽救和保護最廣大人民的生命，這是我們對“生命最寶貴”的生動詮釋和切實踐行。
第九課守護生命安全
第一框增強安全意識
1、為什么要增強安全意識？（P67藍字、P69）
①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。
在日常生活中,突如其來的災難、事故可能會危害人的生存健康和幸福,甚至會毀滅鮮活的生命。（P67前言）
②安全與每個人息息相關，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。我們用心對待和做好事關安全的每一件事，既是對自己的生命安全負責，也是對家庭和社會負責。（P69總結）
2、如何守護生命安全？（P67+P70標題）
①增強安全意識。②提高防護能力。
3、如何增強安全意識？（P68-P69）
①在日常生活中，我們要牢固樹立安全意識
②樹立規(guī)則意識。
③增強風險意識。
4.怎樣牢固樹立安全意識？
在日常生活中，對那些可能會對自己或他人造成傷害的外在環(huán)境、人為侵害有所警覺和戒備，保護好我們的生命。
5.怎樣樹立規(guī)則意識？
①生活中的諸多“禁令”看似是對我們的限制，其實是對我們白由和生命安全的保障。
②我們要自覺遵守規(guī)則，對自身行為是否安全作出恰當評估，并及時糾正自己的不當行為，從而有效地保護我們的生命。
6.怎樣增強風險意識？
①我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險的事情，也不盲目觸碰一些危險的領域。
②遠離危險，方能平安生活。
第二框提高防護能力
1、維護公共衛(wèi)生安全的知識和做法（P70生活觀察）
注意手衛(wèi)生、勤開窗通風、正確處理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接種……
為什么要提高防護能力？（P70）
①面對生活中可能遇到的各種自然災害、事故災難、公共衛(wèi)生事件等，我們要掌握有效的應對方法
②擁有科學自救和救他的能力，就能保護自己的生命，也能救助他人的生命。
3、如何提高防護能力？（P71-P72）
①提高危險預判能力。
②提高避險和逃生能力。
③學習防護和急救的知識與技能。
4.提高危險預判能力的原因和要求？
原因：自然災害發(fā)生之前，往往有兆可循，危險大多可以預判；一些人為事故，經(jīng)過得當考慮，本來可以避免。
要求：危險預判能力不是天生就有的，我們要在日常生活中主動學習安全知識，見微知著，對潛在的危險作出科學判斷，防患于未然。
5.如何提高避險和逃生能力？
①平時，我們應當積極參加安全演練活動。
②在危險來臨時，保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；
③有效利用各種資源，以便求救和逃生。
6.掌握防護和急救的知識與技能的必要性？
如果我們能在平時多掌握一些防護和急救的知識與技能，在需要緊急救護時，就不會束手無策，并可以爭分奪秒地施救，為挽救生命贏得寶貴的時間。
7、擁擠踩踏事件的預防與自護方法（P72方法與技能）
①上下樓梯、臺階時抓牢扶手；不湊熱鬧，不在人流量大的地方停留；不隨意喊叫，不搞惡作劇，不制造恐慌氣氛。
②發(fā)現(xiàn)人群蜂擁而來時，不要盲目奔跑或逆流前進，應馬上避讓到一旁，靠墻或抓住牢固的物體，等待人群過去后，迅速離開現(xiàn)場。
③若已經(jīng)被人流裹挾，無法自主控制前進方向，要展開自我救助：先穩(wěn)住雙腳，保持平衡，用一只手緊握另一只手的手腕，手肘撐開，平放于胸前，微微向前彎腰，形成一定空間，以保持呼吸通暢。
④時刻保持警惕，避免被絆倒，即使鞋子被踩掉，也不要貿然彎腰提鞋或系鞋帶；一旦摔倒無法站起，應盡量使身體蜷縮成球狀，雙手護頸，手臂護頭，雙膝蜷縮至胸前，護住胸腔和腹腔。
第十課保持身心健康
第一框愛護身體
1、為什么要保持身心健康？（P74藍字）
①保持身心健康是提高生命質量的關鍵。
②只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；
③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。
2、為什么要愛護身體？（P75）
①身體是生命存在的根本。
②身體健康既關系個人的成長和發(fā)展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發(fā)展。
③愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責任人。
3、如何愛護身體？（P75-P76）
①愛護身體，應當關注自己的身體狀況。
②愛護身體，應當養(yǎng)成健康的生活方式。
③愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。
4、我們應當怎樣關注自己的身體狀況？（P75）
①我們要關注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務維護自身健康；
②積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。
③如有不適，應及時科學就醫(yī)。
5、我們應當怎樣養(yǎng)成健康的生活方式？（P76）
我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結合，杜絕不良嗜好。
6、強健體魄的要求和好處（P76）
要求：我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應能力，預防并減少疾病的發(fā)生。
好處：在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。
7、科學健身有方法（P76方法與技能）
①多樣化運動。有氧運動、力量訓練等多種運動形式，可以提高心肺功能，增強身體的協(xié)調性和柔韌性。
②適度運動。在鍛煉身體時，應根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運動量和運動強度。
③科學熱身。在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運動，如慢跑、伸展運動等。
④合理飲食。飲食要均衡、多樣化。同時，注意補充足夠的水分，以保持身體的水平衡。
⑤健康心態(tài)。在鍛煉身體時，要保持積極、健康的心態(tài)，享受運動的樂趣，關注運動過程，而不過于關注結果。
第二框滋養(yǎng)心靈
1、為什么要滋養(yǎng)心靈？（P77）
①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
②擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
2、如何滋養(yǎng)心靈？（P78-P79）
①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。
②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
3、心理健康的表現(xiàn)、意義？（P78）
表現(xiàn)：心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。
意義：在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
4、怎樣保持心理健康？（P78）
①在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。
5、怎樣豐富自己的精神世界？（P79）
①我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；
②要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
6、增強生命韌性的方法（P78-P79方法與技能）
①說服自己接納挫折。告訴自己挫折是人生中經(jīng)常遇到的。預料挫折情境可能帶來的最糟糕的結果，接受它，就已經(jīng)開始轉向問題的解決。
②培養(yǎng)幽默感。笑一笑可以幫助自己放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。
③積極尋求幫助。和父母、老師或專業(yè)心理咨詢師等信任的人交流自己的問題，舒緩緊張感，獲得心理上的支持以及具體的經(jīng)驗、建議。
④培養(yǎng)興趣愛好。選擇一項自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項專長，自信心就會大增，抗挫力也會增強。
⑤眼光放長遠。做任何事情，不要只看自己當下的得失，而要看到長遠的發(fā)展。制訂清晰的規(guī)劃，并努力去實現(xiàn)。
⑥關心幫助他人。知道我們的生活不都是一帆風順的，主動向處境不利的人們提供幫助。

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