注意事項：
1.全卷共6頁，滿分為100分，考試用時為60分鐘。
2.答卷前，考生務(wù)必用黑色字跡的簽字筆或鋼筆在答題卡填寫自己的考號、姓名、考場號、座位號。用2B鉛筆把對應(yīng)號碼的標題涂黑。
3.在答題卡上完成作答，答案寫在試卷上無效。
一、選擇題:本大題共20小題，每小題3分，共60分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是最符合題目要求的。
1. 初中生小軍的身高在一年內(nèi)增高了6厘米，體重增長了3千克，這體現(xiàn)出青春期（ ）
A. 身體外形的變化B. 內(nèi)部器官的完善
C. 性機能的成熟D. 自我意識迅速發(fā)展
【答案】A
【解析】
【詳解】本題考查青春期身體變化的特點。青春期身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機能的成熟。題干中身高增高、體重增長屬于身體外形的變化。所以A符合題意，正確；BCD與題干不符。故本題選：A。
【點睛】解答本題要注意，青春期身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機能的成熟。以及注意區(qū)分哪些屬于身體外形的變化，哪些屬于內(nèi)部器官的完善。
2. 伴隨著生長發(fā)育，我們的心理也會不斷發(fā)生變化，出現(xiàn)矛盾和困惑。導(dǎo)致我們出現(xiàn)矛盾心理的變化有
①自我意識不斷增強 ②認知能力得到發(fā)展 ③情感世界愈加豐富 ④說話聲音發(fā)生變化
A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④
【答案】A
【解析】
【詳解】本題考查心理變化的表現(xiàn)。題干表述了進入青春期后，我們的心理也會發(fā)生變化，出現(xiàn)矛盾心理。①是正確的，自我意識不斷增強，渴望獨立，但由于身心發(fā)育不夠成熟，還存在依賴心理，因此勢必造成矛盾。由于這個時期我們的認知能力提高，對事情也有自己獨特的見解，同時自我意識與獨立意識的增強，以及情感世界變得豐富，這樣在成長的過度期矛盾與困苦也日益增長。 ②③是正確的，④是錯誤的，說話聲音發(fā)生變化，這是生理特點，不符合題意，排除。故本題選A。
3. 我國古代有一道經(jīng)典的題：將“深山藏古寺”這句詩用畫畫出來。結(jié)果，多數(shù)學(xué)生畫的都是山林后露出寺廟的一角；只有一位學(xué)生畫的是山間小路上，一位挑著水的小和尚正往密林深處走……據(jù)此，對該學(xué)生的行為解讀正確的是( )
A. 該生不理解題意B. 該生質(zhì)疑老師的題目，具有批判精神
C. 該生打破思維定式，具有創(chuàng)造精神D. 該生具有獨立意識，不接受他人的任何意見
【答案】C
【解析】
【詳解】本題考查對批判思維的認識和理解。
C：題文中，多數(shù)學(xué)生畫的都是山林后露出寺廟的一角；只有一位學(xué)生畫的是山間小路上，一位挑著水的小和尚正往密林深處走，這位學(xué)生具有自己獨特的思維，敢于打破思維定式，具有創(chuàng)造精神，故C說法正確；
AB：這是對材料的曲解，故說法錯誤；
D：這在材料中沒有體現(xiàn)出來，故說法錯誤；
故本題選C。
4. 鄧穎超曾寄語青少年：“我希望你們不是因循守舊、墨守陳規(guī)的一代，而是勇于創(chuàng)新、開拓前進的一代；不是滿足現(xiàn)狀、不思進取的一代，而是向往明天、創(chuàng)造未來的一代。”青春的創(chuàng)造（ ）
①要打破過去的一切，開創(chuàng)前人未走之路
②為了創(chuàng)造未來，有時也需要突破法律的制約
③要用智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界
④關(guān)注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義和價值，做對社會有用的創(chuàng)造者
A. ②③B. ①②C. ③④D. ①④
【答案】C
【解析】
【詳解】本題考查開發(fā)創(chuàng)造潛力。
③④：鄧超寄語青少年的話，說明了青春的創(chuàng)造意味著要用智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界我們要關(guān)注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義和價值，做對社會有用的創(chuàng)造者，故③④正確；
①：我們要敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開創(chuàng)前人未走之路?！按蚱七^去的一切”不現(xiàn)實，故①錯誤；
②：即使為了創(chuàng)造未來，也要守法律，不能突破法律的制約，故②錯誤；
故本題選C。
5. “我就有一個精神,就是想當最好的,但是也不必須是要把別人壓下去,而是想當我自己能當?shù)淖詈玫囊粋€人?！敝袊幼杂墒交┻\動員谷愛凌的話啟示我們（ ）
①自強的態(tài)度可以超越自我,助力青春成長
②自信造就強者,要在進取中激發(fā)潛能
③要不斷追求獨特,做一個與眾不同的人
④正確認識自己,不依靠他人的幫助
A. ①②B. ①③C. ①④D. ②④
【答案】A
【解析】
【詳解】本題考查自信自強的相關(guān)知識。
①②：題干中的話啟示我們做最好的自己，要自強，自強的態(tài)度可以超越自我,助力青春成長；要自信，自信造就強者,要在進取中激發(fā)潛能，故①②符合題意；
③：做更好的自己，不是要追求獨特，故③說法錯誤；
④：正確認識自己需要依靠他人的幫助，故④說法錯誤；
故本題選A。
6. 某校啟動“明榮知恥，健康成長”活動，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德修養(yǎng)和行為習(xí)慣，促進青少年道德教育具體化?！懊鳂s知恥”要求我們做到（ ）
A. 我們要知廉恥，懂榮辱，但只要是自己想做的事情就應(yīng)該大膽去做
B. 行動前監(jiān)督調(diào)節(jié)，行動中審查愿望，行動后反思效果
C. 磨礪意志，拒絕一切誘惑，增強自控力
D. 樹立底線意識，不做違反道德和法律的事
【答案】D
【解析】
【詳解】本題考查的知識點是行己有恥。
D：“明榮知恥”要求我們做到樹立底線意識，觸碰道德和法律的事情堅決不做，D說法正確；
A：自己想做的事情也要符合道德和法律要求，否則不能做，A錯誤；
B：行動之前，審查愿望，行動之中，監(jiān)督調(diào)解，行動之后，反思效果與影響，B錯誤；
C：要拒絕不良誘惑，C錯誤；
故本題選D。
7. “很開心，很意外，感覺有點幸運。”最近不少在草海大壩觀鷗的游人都收到了一枝鮮花。昆明小伙賴泓庚說：“花市每天都有很多要處理的鮮花，我覺得很可惜，就想把這些鮮花變成一種溫暖送給大家，希望給大家傳遞愛，也不浪費辜負這些可愛的鮮花?！庇纱四惬@得的感悟是（ ）
A. 花要葉扶，人要人幫B. 取之有度，用之有節(jié)
C. 海納百川，有容乃大D. 積善成德，止于至善
【答案】D
【解析】
【詳解】本題考查止于至善。
D：花市每天都有很多要處理的鮮花，我覺得很可惜，就想把這些鮮花變成一種溫暖送給大家，希望給大家傳遞愛，告訴我們積善成德，止于至善，故D說法正確；
ABC：與題干主旨止于至善不符，故ABC不符合題意；
故本題選D。
8. “發(fā)乎情，止乎禮”。發(fā)乎情，即人情感在男女之間產(chǎn)生；止乎禮，就是受禮節(jié)的約束。青春期萌發(fā)對異性朦朧的情感，對此理解正確的是
①是青春成長的正?，F(xiàn)象 ②這種情感是真正的愛情
③要慎重對待，理智處理 ④要熱情開放，相互愛慕
A. ①②B. ③④
C. ①③D. ②④
【答案】C
【解析】
【詳解】此題旨在考查學(xué)生對異性情感的認識，根據(jù)所學(xué)，進入青春期，我們對異性產(chǎn)生朦朧的情感，是正常的心理現(xiàn)象，但這不是真正的愛情，我們要慎重對待，理智處理，所以①③觀點正確；②④觀點錯誤，正確答案選C。
9. 有人提出“為健康而哭”，這表明我們在排解不良情緒時，有一種有效的方法（ ）
A. 向他人傾訴B. 可以在適當?shù)膱龊峡抟粓?br>C. 進行激烈的運動D. 哭可以轉(zhuǎn)移我們的注意力
【答案】B
【解析】
【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的相關(guān)知識。
A：情緒會傳染，故A不符合題意；
B：題干中的“為健康而哭”告訴我們可以通過哭來排解消極情緒，屬于合理宣泄法，可以在適當?shù)膱龊峡抟粓?，故B符合題意；
C：激烈的運動不利于身體健康，故C說法錯誤；
D：哭不屬于轉(zhuǎn)移注意，故D不符合題意；
故本題選B。
10. “少年自有少年狂，心似驕陽萬丈光，千難萬擋我去闖，今朝唯我少年郎，天高海闊萬里長，華夏少年意氣揚，發(fā)憤圖強做棟梁，不負年少。”歌曲《少年中國說》唱出了（ ）
①青春的活力 ②青春的自信 ③青春的自強 ④青春的放縱
A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④
【答案】A
【解析】
【詳解】本題考查青春的力量。
①②③：從歌曲《少年中國說》中，我們感受到了青春的活力，青春的自信，青春的自強，我們青少年要珍惜青春時光，要勤奮學(xué)習(xí)、要努力創(chuàng)造，讓自己的青春無悔，①②③說法正確；
④：青春不能放縱，要做到青春有格，排除；
故本題選A。
11. 以下是“情緒小專家”的診斷，正確的是（ ）
A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④
【答案】B
【解析】
【詳解】本題考查青春期情緒的特點。
①②④：“常常與對手發(fā)生‘沖突’”體現(xiàn)情緒反應(yīng)強烈，“抑制不住淡淡的憂傷”體現(xiàn)情緒的細膩性，“陷入深深的絕望”體現(xiàn)情緒的固執(zhí)性，故①②④說法正確；
③：“忍著內(nèi)心傷痛”體現(xiàn)情緒的閉鎖性，故③說法錯誤；
故本題選B。
12. 人的情緒是復(fù)雜多樣的，其中最常見的四種基本情緒是（ ）
A. 喜、怒、哀、樂B. 喜、怒、哀、懼C. 喜、憂、悲、恐D. 喜、怒、哀、喪
【答案】B
【解析】
【詳解】此題旨在考查學(xué)生對情緒的種類的認識，主要考查學(xué)生的識記能力。根據(jù)教材知識，根據(jù)所學(xué)，情緒的基本類型包括喜怒哀懼，所以正確答案選B。
13. 人們常說：“生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己?！边@句話說明（ ）
A. 不良情緒都是因別人的過錯引起的
B. 要善于調(diào)控不良情緒，要用合理的方式釋放不良情緒
C 不要關(guān)心他人過失，要學(xué)會保護自己
D. 一個人的喜怒哀樂總是受到周圍人的影響
【答案】B
【解析】
【詳解】本題考查對調(diào)控不良情緒的認識和理解。
AC：這曲解了題文的主旨，故說法錯誤；
B：材料中的話意在告訴我們，要善于調(diào)控不良情緒，要用合理的方式釋放不良情緒，故B說法正確；
D：這在材料中沒有體現(xiàn)出來，故與題意不符；
故本題選B。
14. 智利詩人加布里拉?米斯特拉爾說：“我們所需要的很多東西都可以等待，但孩子所需要的東西不能等待。他的骨骼正在成型，他的血液正在生成，他的心靈正在發(fā)展。我們不能對他說明天，他的名字叫今天?！绷羰貎和瘜η楦械目是笫强滩蝗菥彽?。為給留守兒童創(chuàng)造正面的情感體驗，我們可以（ ）
①給予他們力所能及幫助 ②與他們一起進網(wǎng)吧玩游戲
③與他們一起走進大自然 ④與他們一起欣賞藝術(shù)作品
A. ①②③B. ①③④C. ②③④D. ①②④
【答案】B
【解析】
【詳解】本題考查創(chuàng)造正面的情感體驗。
①③④：留守兒童對情感的渴求是刻不容緩的。關(guān)愛留守兒童不是家庭、學(xué)?；蛏鐓^(qū)單一方面能夠解決的，而需要全社會的共同努力。我們可以給予他們力所能及的幫助；與他們一起走進博物館或大自然，與他們一起欣賞藝術(shù)作品，以培養(yǎng)他們高雅的生活情趣。故①③④正確；
②：進網(wǎng)吧玩游戲是不良誘惑，不利于留守兒童的健康成長，故排除②；
故本題選B。
15. “五個一百”活動（即網(wǎng)絡(luò)正能量的“百名榜樣”“百篇文字”“百幅圖片”“百部音視作品”“百項專題活動”）充分發(fā)揮激勵人、鼓舞人、引領(lǐng)人的重要作用，在網(wǎng)絡(luò)空間凝聚起奮進新征程的強大精神力量?？梢姡? ）
A. 體味美好情感，傳遞情感正能量
B. 讓環(huán)境決定并影響自己的熱情和行動
C. 解讀百味人生，提供物質(zhì)性力量
D. 在交往互動中強制灌輸情感與正能量
【答案】A
【解析】
【詳解】本題考查感受美好情感、傳遞情感正能量的相關(guān)知識。
A：題干中我國開展“五個一百”活動，有利于培育積極健康，有利于我們從社會中獲得豐富的精神滋養(yǎng)，傳遞情感正能量，促進社會文明進步，故A符合題意；
B：環(huán)境影響人們的熱情和行動，但不能決定，故B說法錯誤；
C：題干提供精神動力，不是物質(zhì)性力量，故C說法錯誤；
D：在交往互動中潛移默化灌輸情感與正能量，故D說法錯誤；
故本題選A。
16. 孔子說：“見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也?！薄白允　本褪峭ㄟ^自我意識來省察自己言行的過程，其目的正如朱熹所說：“日省其身，有則改之，無則加勉?！笨鬃拥膶W(xué)生曾子終生力行“自省”這一主張，做到“吾日三省吾身”。這些告訴我們，自省有利于（ ）
①檢視自己的不足 ②發(fā)揚自己的長處
③端正自己的行為 ④保持健康的心理
A. ①②B. ②④C. ①③D. ③④
【答案】C
【解析】
【詳解】本題考查止于至善的相關(guān)知識。
①③：“自省”就是通過自我意識來省察自己言行的過程。日省其身，有則改之，無則加勉說明自省有利于我們檢視自己的不足、端正自己的行為，①③正確；
②④：自省有利于我們檢視自己的不足、端正自己的行為，與發(fā)揚自己的長處、保持健康的心理無關(guān)，②④與題意不符；
故本題選C。
17. 對下面漫畫《校規(guī)》認識正確的是（ ）
A. 正確,應(yīng)當保持距離,因男女授受不親
B. 正確,距離產(chǎn)生美,可以減少矛盾沖突
C. 錯誤,不利于男女生正常交往,互相學(xué)習(xí)
D. 錯誤,男女生交往需要遵守禮儀
【答案】C
【解析】
【詳解】本題考查正確看待與異性相處的有關(guān)知識。
C：題文材料中的漫畫反映的是“某校規(guī)”規(guī)定男女生交往要保持50厘米的距離，這種做法是錯誤的，這會影響男女生的正常交往，不利于男女生之間相互學(xué)習(xí)，共同進步，故C符合題意；
AB：題文材料中的漫畫反映的是“某校規(guī)”是錯誤的，這兩個觀點本身判斷是錯誤的，也沒有正確看待男女生之間的正常交往，故AB說法錯誤；
D：依據(jù)教材知識，男女生之間的交往需要內(nèi)心坦蕩、言談得當、舉止得體，而題文材料中的漫畫反映的“某校規(guī)”的規(guī)定不利于男女生的正常交往，故D不符合題意；
故本題選C。
18. 排隊坐公交車時，前面的人走得慢你會覺得煩躁，忍不住很想超過對方；上網(wǎng)時，網(wǎng)頁加載半天也出不來，你會忍不住反復(fù)刷新頁面……對于慢節(jié)奏，我們經(jīng)常煩躁憤怒。生活節(jié)奏的加快，讓我們對“慢”的容忍度越來越低了，這種“慢怒癥”，正在吞噬我們的幸福感。對待“慢怒”，下列做法正確的是（ ）
A. 講究科學(xué)的方法，合理地調(diào)控情緒
B. 保持樂觀的心態(tài)，任何事情要忍耐
C. 憤怒情緒要壓制，才能練就好脾氣
D. 不良情緒要發(fā)泄，不管他人對與錯
【答案】A
【解析】
【詳解】本題考查調(diào)控情緒。
A：“慢怒癥”有時會讓我們產(chǎn)生消極情緒，我們應(yīng)該學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，講究科學(xué)的方法，保持積極樂觀的心態(tài)，做情緒的主人，A說法正確；
B：“任何事情”說法太絕對，寬容是有原則的，B錯誤；
C：憤怒情緒要調(diào)控，而不是壓制，C錯誤；
D：不良情緒要發(fā)泄，要顧忌他人感受，也要明辨是非，D錯誤；
故本題選A。
19. 在焦慮、抑郁日益成為普遍社會問題的當下，如何應(yīng)對負面情緒的侵襲，是現(xiàn)代人必修的人生功課。下列做法有利于緩解焦慮情緒的有 （ ）
①當意識到自己焦慮時，聽舒緩的音樂
②每天熬夜玩游戲刷手機以此緩解焦慮
③通過上課看課外書的方式來緩解緊張
④每天堅持跑步，以緩解緊張
A. ①③B. ②④C. ①②D. ①④
【答案】D
【解析】
【詳解】本題考查正確認識調(diào)解情緒的方法。
①④：聽舒緩的音樂，每天堅持跑步，都可以緩解緊張、焦慮的情緒，①④說法正確；
②：每天熬夜玩游戲刷手機不利于身心健康的發(fā)展，不利于緩解焦慮，②說法錯誤；
③：上課要認真聽講，而不能看課外書，③說法 錯誤；
故本題選D。
20. 下列對情緒、情感解讀正確的是（ ）
A. 親其師,信其道,樂其學(xué)——情感影響我們的判斷和選擇,促使我們作出行動
B. 人非草木,孰能無情；喜怒哀懼,人之常情——這里的“情”分別指“情緒”“情感”
C. 怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎——不要表達任何情緒,以免危害健康
D. 你眉頭開了,所以我笑了；你你眼睛紅了,我天灰了——不在別人面前表達消極情緒
【答案】A
【解析】
【詳解】本題考查情感的作用的有關(guān)知識。
A：題文材料中，“親其師，信其道，樂其學(xué)”的意思是親近師長，深信所學(xué)之道，對于學(xué)習(xí)也是樂在其中。這反映了情感影響我們的判斷和選擇，促使我們做出行動，故A說法正確；
B：題文材料中“人非草木，孰能無情”，這個“情”指的是情感；“喜怒哀懼,人之常情”的“情”是指情緒，故B說法錯誤；
C：題文材料中“怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎”體現(xiàn)負面情緒狀態(tài)可能會危害我們的身心健康，因此，我們要用合理的方式表達消極情緒，而不是不要表達，故C說法錯誤；
D：題文材料中“你眉頭開了,所以我笑了；你眼睛紅了,我的天灰了”，體現(xiàn)了情緒會相互感染；依據(jù)教材知識，持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)會危害我們的身心健康，因此，我們要用合理的方式表達消極情緒，而不是“不在別人面前表達消極情緒”，故D說法錯誤；
故本題選A。
二、非選擇題:本大題共3小題,第21小題10分,第22小題14分,第23小題16分,共40分。
21. 正視矛盾,排解煩惱
七年級(1)班的同學(xué)開展“青春期心理健康”主題班會活動，大家通過平時觀察和相互了解，發(fā)現(xiàn)班里的個別同學(xué)出現(xiàn)了下列現(xiàn)象：
（1）上述兩名同學(xué)表現(xiàn)出來的分別是青春期的什么矛盾心理?
（2）面對兩位同學(xué)的煩惱，請你為他們提出合理化建議。
【答案】（1）反抗與依賴；閉鎖與開放。
（2）參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)來緩解心理矛盾；等等。
【解析】
【分析】考點考查：青春期的矛盾心理及化解
能力考查：調(diào)動和運用知識，論證和探究問題
核心素養(yǎng)：健全人格
【小問1詳解】
第一步：審設(shè)問，明確主體、作答范圍及作答角度；
本題的設(shè)問主體是中學(xué)生，需要運用青春期的矛盾心理的知識，從體現(xiàn)類習(xí)題的角度進行作答；
第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識；
關(guān)鍵詞①：小文經(jīng)常與父母爭執(zhí)，心情壞透了，有時甚至想離家出走，但又覺得自己離不開父母，心里很苦惱→可鏈接反抗與依賴；
關(guān)鍵詞②：小云總覺得自己的家境比不上其他同學(xué)，因此很自卑，不愿與同學(xué)們打交道，但她又很渴望和同學(xué)們交朋友，這讓她很苦惱→可鏈接閉鎖與開放；
第三步：整合信息，組織答案。
【小問2詳解】
本題考查如何化解青春期的矛盾心理，結(jié)合課本知識進行回答。
22. 閱讀材料，回答問題。
材料一 當下，有少數(shù)粉絲因?qū)γ餍堑目駸釔酆枚龀鲆幌盗胁涣夹袨?，如漠視公眾人物隱私、擾亂公共秩序，甚至因為偶像盲目、沖動消費，結(jié)果影響自己的學(xué)習(xí)和生活。若想減少甚至杜絕此類現(xiàn)象的發(fā)生，這要求我們在日常生活中要保持理性。
（1）結(jié)合材料一及“行己有恥”的相關(guān)知識，判斷少數(shù)粉絲的追星行為是否理性。你認為應(yīng)該怎樣做到“行已有恥”？
材料二 學(xué)完“在品味情感中成長”這節(jié)內(nèi)容后,同學(xué)們圍繞“我們的情感”展開了討論，請你一起來參與。
源源:生活中，我們只需要美好情感，不需要負面情感。
（2）你認為源源的觀點正確嗎？說說你的看法。
（3）列舉現(xiàn)實生活中你自己傳遞情感正能量的例子。(不少于兩個)
【答案】（1）（1）不理性；
（2）①“行己有恥”需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力；②“行己有恥”要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做；③“行己有恥”需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力；
（2）（1）源源的觀點不正確；
（2）理由：①負面的情感體驗盡管不那么美好，會帶來不舒服、不愉快的負面感受。但是，體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富人生閱歷，使生命更加飽滿豐盈；②所以，我們要學(xué)會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，從中獲得美好的情感體驗，不斷成長；
（3）捐錢捐物；幫助他人；學(xué)會關(guān)愛他人；等等。
【解析】
【分析】考點考查：行己有恥的要求、正確認識負面情感、傳遞情感正能量的途徑。
能力考查：獲取與解讀信息的能力、調(diào)動和運用知識的能力。
核心素養(yǎng)：道德修養(yǎng)、健全人格、責(zé)任意識。
【小問1詳解】
小問（1）：
第一步：審設(shè)問，明確主體、作答范圍及作答角度。
本題的設(shè)問主體為學(xué)生，需要運用“行己有恥的要求”相關(guān)知識，從評析類題目的角度作答；
第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識。
關(guān)鍵詞：因?qū)γ餍堑目駸釔酆枚龀鲆幌盗胁涣夹袨椤焕硇裕?br>第三步：整合信息，組織答案。
小問（2）：
本題的設(shè)問主體為學(xué)生，需要運用“行己有恥的要求”相關(guān)知識，從做法類題目的角度作答；
第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識。
關(guān)鍵詞①：做出一系列不良行為→要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力；
關(guān)鍵詞②：漠視公眾人物隱私、擾亂公共秩序→要求我們樹立底線意識；
關(guān)鍵詞③：因為偶像盲目、沖動消費→磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力；
第三步：整合信息，組織答案。
【小問2詳解】
第一步：讀題，提煉辯題。
觀點：生活中，我們只需要美好情感，不需要負面情感；
第二步：根據(jù)所學(xué)知識和材料信息，判斷觀點正誤。
正誤判斷：錯誤；
論據(jù)：正確認識負面情感；
第三步：整合信息，組織答案
【小問3詳解】
本題要求列舉現(xiàn)實生活中自己傳遞情感正能量的例子，屬于開放性試題，符合題意即可。
23. 閱讀材料,回答問題。
材料一 “心理著陸技術(shù)”是一種簡單有效的專業(yè)心理穩(wěn)定干預(yù)技術(shù)。
以下是“心理著陸技術(shù)”的三個主要步驟和相應(yīng)可采取的具體做法： 。
（1）材料一中“心理著陸技術(shù)”三個步驟分別涉及哪些調(diào)節(jié)情緒的方法?
材料二 在“情緒理論”中,如下圖：
（2）請談?wù)劇扒榫w理論”給你的啟示。
（3）請你結(jié)合材料二談?wù)劄槭裁匆郧‘數(shù)姆绞奖磉_自己的情緒？
【答案】（1）①轉(zhuǎn)移注意力。②放松訓(xùn)練。③改變認知評價。
（2）①不同的情緒帶給我們不同的感受。②學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人。③人的情緒是復(fù)雜多樣的，各種各樣的情緒豐富了我們的生活。④人的情緒是可以調(diào)控的，我們可以通過改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄等方法調(diào)控情緒。
（3）①人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。②情緒的表達不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。③因此，在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。
【解析】
【分析】考點考查：調(diào)節(jié)情緒的方法、調(diào)節(jié)情緒的重要性、情緒的作用。
能力考查：調(diào)動和運用知識，描述和闡述事物。
核心素養(yǎng)：責(zé)任意識。
【小問1詳解】
第一步：審設(shè)問，明確主體，作答范圍及作答角度。
本題的設(shè)問主體為中學(xué)生，需要運用調(diào)節(jié)情緒的方法的有關(guān)知識，從做法類習(xí)題的角度進行作答。
第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識。
關(guān)鍵詞①：精神著陸→轉(zhuǎn)移注意力。
關(guān)鍵詞②：身體著陸→放松訓(xùn)練。
關(guān)鍵詞③：撫慰性著陸→改變認知評價。
第三步：整合信息，組織答案。
【小問2詳解】
第一步：審設(shè)問，明確主體，作答范圍及作答角度。
本題的設(shè)問主體為中學(xué)生，需要運用調(diào)節(jié)情緒的重要性的有關(guān)知識，從啟示類習(xí)題的角度進行作答。
第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識。
關(guān)鍵詞：情緒理論→可聯(lián)系學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人等作答。
第三步：整合信息，組織答案。
【小問3詳解】
第一步：審設(shè)問，明確主體，作答范圍及作答角度。
本題的設(shè)問主體為個人，需要運用情緒的作用的有關(guān)知識，從原因類習(xí)題的角度進行作答。
第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識。
關(guān)鍵詞：情緒理論→可聯(lián)系人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人等作答。
第三步：整合信息，組織答案序號
情緒表現(xiàn)
情緒特點分析
①
足球場上，小強表現(xiàn)積極,每球必爭,常常與對手發(fā)生“沖突”
情緒反應(yīng)強烈
②
聽著悲傷的歌曲，小娜抑制不住淡淡的憂傷
情緒的細膩性
③
奶奶離世后,小美強忍著內(nèi)心傷痛，幫助父母招呼客人、料理家事
情緒的波動性
④
連續(xù)三次月考的數(shù)學(xué)成績不理想，小明陷入了深深的絕望
情緒的固執(zhí)性
現(xiàn)象一 因為學(xué)習(xí)的事情，小文經(jīng)常與父母爭執(zhí)，心情壞透了，有時甚至想離家出走，但又覺得自己離不開父母，心里很苦惱。
現(xiàn)象二 班上的小云，總覺得自己的家境比不上其他同學(xué)，因此很自卑，不愿與同學(xué)們打交道，但她又很渴望和同學(xué)們交朋友，這讓她很苦惱。
步驟一 精神著陸:尋找一本喜歡的書籍,朗讀里面一篇自己最喜歡的文章。
步驟二 身體著陸:雙手握緊拳頭,從一數(shù)到五,然后慢慢放松拳頭。
步驟三 撫慰性著陸:對自己說些善意的話,比如“我已經(jīng)做得很棒了”“我有信心、有能力戰(zhàn)勝困難”。

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