目 錄
一、什么是自律二、自律的表現(xiàn)三、如何自律四、教師寄語
你聽過這個故事古時候有一個人，他為了使自己成為一名道德高尚的人。就準備了一個圓筒，每當他做了一件自己滿意的事，就往筒中放一顆綠豆，而每做一件不滿意的事，他就會放一顆黃豆。一個月統(tǒng)計一次，開始的時候筒中的黃豆很多，而綠豆很少。但漸漸的綠豆多了起來，而黃豆變得寥寥無幾了。最終，他的確成為了一名當?shù)厣钍苋藗冏鹁吹拿恕?br/>請大家分析一下，古人為什么要這樣做？
自律，它能使人自知，能使人學會戰(zhàn)勝自己，養(yǎng)成良好的行為習慣，從而變得更加優(yōu)秀。
當不良習慣在損耗你的精力、降低你的學習效率、破壞你的人際關系時，自律還可以幫助你恢復自律還可以讓我們實現(xiàn)能力所及之外的目標。如果沒有律，這些目標將會離我們而去。因而，有自律在我們身旁，成功就會離我門越來越近。
自律，指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
自律并不是讓一大頓規(guī)章制度來層層地約束自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們工作生活爭取更大的自由。
想想為什么自己管不住自己？意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關頭又堅持不住了；不長記性，總是重復在同一個錯誤里；原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由。
自律能給你帶來什么？自律，它能使人自知，能使人學會戰(zhàn)勝自己，養(yǎng)成良好的行為習慣，從而變得更加優(yōu)秀。當不良習慣在損耗你的精力、降低你的學習效率、破壞你的人際關系時，自律還可以幫助你恢復。
為什么要自律呢？請大家在下面小組討論一下，不自律有哪些危害呢？
懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象；另一方面，更應該美化自己的內在形象。(品德、理想、學識、個性)。自愛，還應該自尊和，自強，珍惜自己的名譽、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。
能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。自省應該是我們的生活中必不可少的習慣，對自己的言行，要經(jīng)常進行反省，是優(yōu)點，要堅持，要發(fā)揚；是缺點、錯誤，要及時改正。這是嚴于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進步的重要途徑和方法。
能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對自己進行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點，自己的不良習慣自我控制，則是克服惰性、缺點和不良習慣的保證。
自省應該是我們的生活中必不可少的伴侶，對自己的言行，要經(jīng)常進行反省，是優(yōu)點，要堅持，要發(fā)揚：是缺點、錯誤，要及時改正。
這是嚴于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進步的重要途徑和方法。
懂得自律的人，必是勤于自我規(guī)劃的人，“人無遠慮，必有近憂?！贝蟮饺松囊?guī)劃，小到每天的學習計劃，你只有做好了方方面面的規(guī)劃，才能事事順心如意。
你是否能做到自律和自我管理？
請對下列題目如實作出“是”或“否”的選擇。 1.學習時，容易受娛樂的誘惑而中斷。是（ ），否（ ） 2.做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。是（ ），否（ ） 3.學習中遇到因難時，常常叫苦連天。是（ ），否（ ） 4.明明知道是自己不對，可就是管不住自己是（ ），否（ ）
5.受到委屈、冤枉時，常常暴跳如雷。是（ ） 否（ ）6.遭受失敗、挫折時，容易悲觀失望。是（ ） 否（ ） 7.在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。是（ ）否（ ） 8.自己定下的學習計劃，常常落空，不能實現(xiàn)。是（ ） 否（ ）
想一想，我們應該在哪些方面管住自己呢？為自己不自律的言行亮紅燈，把它們寫到記事本上。
你認為你身邊哪一位同學非常值得你學習（特別是在自律方面），你能告訴大家嗎？
樹立自尊自愛、自強的自律意識，提高素質，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，并且能夠正確處理日常學習生活中的人際關系和矛盾沖突。
在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業(yè)；自覺做好自己該做的事情，包括做好預習復習、上課專心聽講和按時完成作業(yè)。
在行為上，我們應該以學生日常行為守則來規(guī)范自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。
在外表上，我們應該以簡單大方、干凈整潔的衣著表 現(xiàn)出學生樸素的本質。
講一自己在學習和生活中自律的事。你還有哪些地方?jīng)]做到自律呢？讓同學們一起幫你想辦法吧！
確定好作息時間表堅決執(zhí)行
勿以惡小而為之，勿以善小而不為！自律離不開平時一點一滴、一步一個腳印的長期的學習和磨練。老師在場要做好，老師不在場更應該做好！愿我們春天播下希望的種子，秋天收獲自律的累累碩果。讓自律成為一種習慣！

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