悅納自己，學(xué)會欣賞——中職心理健康主題班會-【中職專用】中職教育優(yōu)質(zhì)主題班會課件集錦

這是一份悅納自己，學(xué)會欣賞——中職心理健康主題班會-【中職專用】中職教育優(yōu)質(zhì)主題班會課件集錦，共22頁。PPT課件主要包含了悅納自己，視頻感知，悅納未來，悅納過去，接納不完美的自己等內(nèi)容，歡迎下載使用。
PPT模板 http/mban/
得到他人的關(guān)愛是一種幸福，關(guān)愛他人更是一種幸福。　　　　　　　　——莎士比亞
接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，接受關(guān)于自己的一切，
我是誰？我是一個怎樣的人？
身高（高/矮/正常）體重正常/偏重/偏瘦）性別（男/女）眼睛（大/小）眉毛（粗/細(xì)/濃/淡）鼻子、嘴巴、臉型、頭發(fā)、發(fā)色、戴眼鏡
從生理自我、心理自我、社會自我三個角度，寫出我是一個……的人。寫10句。
同桌交換寫的內(nèi)容，如果你認(rèn)為他（她）是這樣的人，打“√”，如果不認(rèn)同，打“△”，如果我也不知道你是不是這樣的人，打“？”，最后在同桌的紙上寫上5句，你是一個……的人。
默讀同桌眼中的5個你。我眼中的我+你眼中的我=全面認(rèn)識自己、肯定自己。
電影《喚愛》取材自真實(shí)人物原型，講述了母親病逝后，照顧癱瘓父親，扛起家庭重?fù)?dān)的5歲孩子孫家寶的勵志故事。
如果你是視頻中的主人公？你會怎么樣？
愛自己是終身爛漫的開始！
如果讓你給現(xiàn)狀打分，你愿意打多少分？
你能否接受那些不滿意的點(diǎn)它的存在呢？
它的存在對你的生活產(chǎn)生影響了么？
所產(chǎn)生的的影響你是否能夠接受呢？
那些不滿意的點(diǎn)，可以改進(jìn)么？
悅納是我們坦然接受現(xiàn)狀，并對不足之處愿意積極主動的采取行動。
躺平擺爛是我知道自己不好，也僅此而已，不做改變，這是一種很消極被動的行為。
宣泄不良情緒： 接納、平常感、求助
轉(zhuǎn)移比較對象： 縱向比較、橫向比較、心理平衡
采取具體行動：發(fā)現(xiàn)差距、縮短差距