一、課堂常規(guī) 1.值日生集合整隊(duì)， 檢查人數(shù)。 2.師生問好，宣布上課內(nèi)容。 3.安排見習(xí)生，宣布課堂教學(xué)內(nèi)容 。 二、準(zhǔn)備熱身 1.大眾健美操熱身 2.熟悉球性動(dòng)作練習(xí)
組織 xxxxxxx xxxxxxx ★ 要求：集合做到“靜快齊”。 值日生要聲音洪亮、口令清晰。 準(zhǔn)備活動(dòng)：在音樂的伴奏下，教師領(lǐng)做大眾健美操熱身，用熟悉球性的方式，讓準(zhǔn)備活動(dòng)更加充分。
技術(shù)要點(diǎn)： 支撐腳站在球側(cè)約15厘米處，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。支撐腳著地時(shí)踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺動(dòng)到球正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，在觸球前將膝關(guān)節(jié)送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，腳尖稍翹起，踝關(guān)節(jié)固定，擊球后身體隨前移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送。
練習(xí)方法： 兩人一組，相距5——6M，停球后用內(nèi)側(cè)將球傳給對方，左、右腳交替練習(xí)。 組織形式 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆要求：1、傳球力量不宜過大，方向要準(zhǔn)確。2、腳不宜抬起過高。3、動(dòng)作要協(xié)調(diào)，放松。
腳內(nèi)側(cè)接球技術(shù)要點(diǎn)： 1.身體正對來球方向 2.支撐腳腳尖與來球的方向一致 3.膝微屈，停球腿提起屈膝外轉(zhuǎn)并向前迎 4.腳尖稍翹起，使腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球 5.當(dāng)腳與球接觸的剎那開始后撤，以緩沖來球的力量，把球停留在便于銜接下一個(gè)動(dòng)作的控制范圍內(nèi)。
腳內(nèi)側(cè)接球：腳內(nèi)側(cè)接球技術(shù)的特點(diǎn)是接球平穩(wěn)，可靠性強(qiáng)，動(dòng)作靈活多變，用途廣泛。
易犯錯(cuò)誤：（1）接球腿膝、踝關(guān)節(jié)外展不夠，影響觸球角度，控球不穩(wěn)。（2）接球引撤腿的時(shí)機(jī)和速度控制不好，緩沖效果差。（3）壓推或撥轉(zhuǎn)接球后，重心跟進(jìn)慢，接、控動(dòng)作脫節(jié)。（4）接球腿動(dòng)作僵硬，直腿接球，難以接控。

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第三章 足球

版本： 人教版

年級： 八年級全一冊

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